リハサロン鳥越通信No21

◆発行
Rehabilitation
And Salon
平成２７年４月
◆リハサロン鳥越
東京都台東区鳥越１-２７-８
マストライフ鳥越１Ｆ
☏03－5823－4777
平成27年
４月号
（№21）
リハサロン鳥越
リハサロン鳥越は
鳥越は、４月で開設２
開設２周年を
周年を迎えました。
えました。
これもひとえに、
これもひとえに、皆様のご
皆様のご愛顧
のご愛顧のおかげと
愛顧のおかげと、
のおかげと、
スタッフ一同感謝
スタッフ一同感謝の
一同感謝の気持ちでいっぱいです
気持ちでいっぱいです。
ちでいっぱいです。
これからも、
これからも、皆様が
皆様が楽しく安心
しく安心して
安心して
ご利用頂けますよう
利用頂けますよう精進
けますよう精進してまいります
精進してまいります。
してまいります。
よろしくお
よろしくお願い申し上げます。
げます。
東京スカイツリーは５月で３周年
◎チューブトレーニングⅡ
◎チューブトレーニングⅡ◎
皆さんん
は、
の
です。
チューブトレーニングの紹介、ご好評頂きましたので
今回は別バージョン3種類を紹介させて頂きます。
チューブを
てバラン
を
まし。
さあ、皆さんで
レッツチューブ！！！
◆アームカール◆
◆サイドレイズ◆
肘を支点に屈曲・伸展を繰り返し
上腕二頭筋を鍛えます。
腕を斜め前方に挙上し
三角筋(中部)を鍛えます。
➡
➡
効果：肩の柔軟性を向上し、
衣服の着脱が楽になります。
◆ショルダーシュラッグ◆
肩の挙上・下制を繰り返し、
僧帽筋・肩甲挙筋を鍛えます。
効果：手首・肘周りを強化する事で、
鞄や荷物をしっかり持てるように
なります。
◆チューブトレーニング風景◆
➡
効果：首・肩周りの
を
し、
肩こりの予防になります。
各種目：10回２セット
今日もハリキッテいきましょう！
介護保険事業所指定番号：1370603308
介護保険事業所指定番号：1370603308
介護予防運動デイサービス
リハサロン鳥越
TEL:03-5823-4777
FAX:03-5823-4779
HP
〒111111-0054 東京都台東区鳥越1
東京都台東区鳥越1丁目27
丁目27－８
27－８マストライフ鳥越１Ｆ
担当者：塩田・
担当者：塩田・阿邊
【運営法人】株式会社
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//www.rehasalon.
rehasalon.com
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