３月は東京都の自殺対策強化月間です。ご来場の皆様も家族、友人、職場の仲間といった身近な人の「笑顔が減った、元気がない」など普段と変わった様子に気づくことはありませんか？もし、このような変化に気づいた際には、安易に励ましたり相手の考えを否定するのではなく、まずじっくりその人の思いに耳を傾けてください。思いを受け入れることで、張り詰めた気持ちをやわらげることができます。「最近元気がないけど、どうしたの？」こうした声かけが、家族や友達、仲間など大切な人の“いのち”を守ることにつながります。自殺は個人的な問題と思われがちですが、その背景には、失業・多重債務等の経済・生活問題や、健康問題、家庭問題など様々な要因が重なりあっています。また、自殺はその多くが追い込まれた末の死でもあることから、自殺予防は社会全体で取り組む必要があります。町田市では、2013 年 6 月に「町田市自殺総合対策基本方針」を策定し、基本施策に基づき取り組みを進めています。チラシの内容に関するお問い合わせ：町田市いきいき健康部保健企画課 042-724-4241 （九都県市「自殺対策キャンペーン」統一標語）こんな症状ありませんか？周りにこのような方はいませんか？？周りの人が気づく症状からだの症状こころの症状・反応が遅い、表情が暗い、人との交流を避ける・体調が悪いと訴えることが多くなる・飲酒量が増える・遅刻、早退、欠勤が増える・食欲がない・便秘、下痢・からだがだるい・疲れやすい・頭痛、肩こり、胃痛・動悸、息苦しい・眠れない・気分が落ち込む、悲しい・イライラする、おっくう・集中力がなくなる・好きなこともやりたくない・自分を責める・決断をくだせない・死にたくなる「悩み」を一緒に抱え、受容や解決に向けて相談できる場所があります。主な困りごと自殺を思い悩む方への相談窓口名称東京いのちの電話電話番号受付時間相談内容 03-3264-4343 24 時間（年中無休）死を考えてしまうなど、精神的危機に追い込まれている方の電話相談町田市民対象の相談先町田市(3 月中) 保健対策課こころの悩み・病気に関する町田市(4 月以降) 保健予防課（場所：町田市相談保健所／健康福祉会館）となります。詳細はお問い合わせください。こころの病、アルコール・ギャンブル・薬物依存、認知症、ひきこもり等に関する相談 042-722-7636 042-722-7636 (町田市保健所） 042-725-5127 (健康福祉会館) 子育てに関する相談町田市子ども家庭支援センター 042-724-4419 高齢者の総合的な相談町田市高齢者福祉課 042-724-4048 4 月以降は 042-724-2141 女性が抱えるさまざまな悩みごとの相談町田市男女平等推進センター「女性悩みごと相談」 042-721-4842 (相談専用電話) 8 時 30 分～17 時（月から金） ※土日祝、12/29 から 1/3 は休み 0 歳から 18 歳未満のお子さんとその家庭の相談介護、介護予防など高齢者の総合的な相談・9 時 30 分～16 時夫婦や家族などの人間関（月･火･木･金･土）係、女性への暴力など女性が抱える様々な悩みごと・13 時～20 時 ※第 3 水以外の水町田市以外のお住まいの方は、お住まいの地域の各窓口へご相談ください。出典：東京都南多摩保健所･八王子市保健所･町田市保健所「こころのガソリン不足していませんか？」