ほっか食 楽 お申込締切 御膳 3 16 月 17 3 煮込みハンバーグ 3月11 日 水 火 3 鶏と根菜の煮物 18 水 さわらの西京焼 ● 野菜コンソメ煮 ● ブロッコリーのエビマヨかけ ● 湯葉まんじゅうの煮物 ● マカロニサラダ ● 小松菜と油揚のお浸し ● 春雨サラダ ● 白花豆 ● 炒り豆腐 ● きゅうり漬 ● 白ごはん ( 椎茸昆布 ) ● 竹の子ごはん ● 白ごはん（黒ごま） 栄養価 513 kcal たんぱく質 15.9 g 11.1 g 炭水化物 85.4 g 塩分 3.0 エネルギー 脂質 3 19 g 栄養価 473 kcal たんぱく質 24.8 g 8.9 g 炭水化物 71.6 g 塩分 3.4 g エネルギー 脂質 木 20 3 とんかつ ごぼうの甘辛炒め ● 里いもとこんにゃく煮 ● 明太子スパゲッティサラダ ● ひじき煮 ● かぶら漬 ● キャベツとわかめの中華和え ● 黒米ごはん ● 白ごはん（梅干） 栄養価 脂質 g 栄養価 440 kcal たんぱく質 19.7 g 4.1 g 炭水化物 78.5 g 塩分 3.2 g エネルギー 脂質 脂質 21.5 g 2.3 g 塩分 お申込締切 3月 18 日 水 あじの煮付け エネルギー 485kcal たんぱく質 12.0g 炭水化物 69.9 g エネルギー 金 ● 529 kcal たんぱく質 15.6 g 22.5 g 炭水化物 82.5 g 塩分 2.7 栄養価 月 ビーフシチュー 火 天ぷら盛合せ 水 豚肉のみそ炒め 木 シャケフライ 金 豚肉とこんにゃくのしょうが煮 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● お申込締切 ほっか食 楽 おかず 3月11 日 水 16 月 牛肉のオイスター煮 17 火 カニ玉 3 ● ● ● ● ● ほうれん草としめじの煮浸し キスの甘酢あん 白菜とわかめのサラダ じゃがいものバジル和え 漬物 栄養価 363kcal たんぱく質 18.4 g 炭水化物 33.6g エネルギー 脂質 3 ● ● ● ● ● 16.2 g 4.1 g 塩分 ● ● ● ● ● 栄養価 355kcal たんぱく質 14.3 g 炭水化物 35.7g 脂質 ● ● ● ● ● 379 kcal たんぱく質 22.9 g 炭水化物 34.5 g エネルギー 脂質 10.1 g 2.6 g 3 20.4 g 塩分 4.1 g ● ● ● ● ● 栄養価 脂質 水 452 kcal たんぱく質 25.9 g 炭水化物 37.8 g エネルギー 脂質 金 437 kcal たんぱく質 18.8 g 炭水化物 43.4 g 23.4 g 塩分 2.3 g 18.2 g 3.1 g 塩分 お申込締切 3月 18 日 水 春巻きとシューマイ ロールキャベツ ブロッコリーのツナマヨ和え わらび餅 煮豆 エネルギー 18 酢豚 がんもの煮物 豆腐とツナの炒めもの 小松菜の和え物 うの花 煮豆 栄養価 塩分 20 鶏肉のチリソース 木 さつまいものカシュナッツ炒め 焼き豆腐とかぼちゃの煮物 オクラとコーンのサラダ なます 佃煮 エネルギー 豚肉と玉ねぎの塩炒め 春菊のお浸し さつまいもサラダ 彩りごぼう 漬物 栄養価 19 さばのみそ煮 3 3 月 シャケの焼き南蛮 火 鶏の中華炒め 水 ビーフカツ 木 ぶり大根 金 鶏肉の卵チーズ焼 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食 楽 お申込締切 御膳 3 23 月 24 火 天ぷら盛合せ 25 水 豚肉のみそ炒め 3 ビーフシチュー 3月18 日 水 3 ● さつま揚と白菜の煮物 ● 根菜の煮物 ● じゃがいもとツナのコンソメ煮 ● 水菜ときゅうりのサラダ ● オクラとひじきの和え物 ● 野菜シューマイ ● しば漬 ● うずら豆 ● いんげんのごま和え ● 白ごはん（黒ごま） ● 青菜と小えびごはん ● 白ごはん ( 黒ごま ) 栄養価 482 kcal たんぱく質 14.7 g 炭水化物 73.6 g エネルギー 脂質 12.4 g 2.9 g 塩分 栄養価 26 木 シャケフライ 3 478 kcal たんぱく質 7.7 g 炭水化物 92.1 g 12.3 g 2.4 g エネルギー 脂質 3 27 ● かぼちゃのいとこ煮 ● きのこの炒めもの ● チンゲン菜としめじの和え物 ● ゆず大根 ● 切干大根 ● 雑穀ごはん ● 白ごはん ( 梅干 ) 栄養価 脂質 栄養価 497 kcal たんぱく質 9.3 g 炭水化物 85.8 g エネルギー 脂質 15.6 g 2.5 g 塩分 3月 25 日 水 豚肉とこんにゃくの しょうが煮 19.5g 塩分 2.5 g 脂質 金 麩の卵とじ 504 kcal たんぱく質 12.8 g 炭水化物 77.4g 494 kcal たんぱく質 12.7 g 炭水化物 77.2 g エネルギー お申込締切 ● エネルギー 栄養価 塩分 15.0 g 塩分 2.9 g 月 豚肉の甘辛炒め 火 牛とじ風 水 あじの照り煮 木 鶏唐揚 金 赤魚のみそ煮 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● お申込締切 ほっか食 楽 おかず 3月18 日 水 3 23 月 24 火 鶏の中華炒め シャケの焼き南蛮 ● ● ● ● ● 鶏肉と大根煮 小松菜のからし和え 根菜サラダ 人参のきんぴら 漬物 栄養価 314kcal たんぱく質 22.7 g 14.5g 炭水化物 18.3g 塩分 3.6g エネルギー 脂質 ● ● ● ● ● 26 木 ぶり大根 ● ● ● ● ほうれん草とシャケの和え物 揚出し豆腐 丸ごぼうの甘辛煮 棒々鶏 煮豆 栄養価 353kcal たんぱく質 22.8 g 19.7g 炭水化物 21.6 g 塩分 2.9g エネルギー 脂質 3 ブロッコリーとエリンギのお浸し 高菜もやし 里芋のみそ煮 わかめとしらすのサラダ 佃煮 栄養価 ● ● ● ● ● 277 kcal たんぱく質 25.9 g 12.1 g 炭水化物 24.4 g 塩分 3.3 g エネルギー 脂質 ハムともやしの炒め物 ちくわと菜の花のワサビマヨ和え 長いもとオクラの梅サラダ 壬生菜のしめじ和え 漬物 栄養価 27 金 鶏肉の卵チーズ焼 3 ● 25 水 ビーフカツ 3 302 kcal たんぱく質 13.8 g 13.9 g 炭水化物 31.8 g 塩分 3.2 g エネルギー 脂質 お申込締切 3 ● ● ● ● ● 3月 25 日 水 月 さばの青じそオイル焼 火 八宝菜 高野豆腐と大根煮 えびとピーマンのチリソース ちくわの天ぷら 蓮根と玉ねぎのごまドレ和え 煮豆 栄養価 381 kcal たんぱく質 18.7 g 14.6 g 炭水化物 45.5 g 塩分 3.4 g エネルギー 脂質 水 焼そば 木 しまほっけの煮付け 金 豆腐ハンバーグ（おろしぽん酢） 都 合により急 遽メニューを変 更する場 合 が ござ います。 食 事 制 限などをされているお客 様は、事 前に専 門 医にご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値には差異が 生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ●
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