3月21日は春分の日。手間をかけてでも、これだけは美味しく作りたい！！おやつにはやや甘さ 控えめのぼたもちをご用意する予定です。彼岸の頃に咲く牡丹（春）と萩（秋）にちなんで「ぼた もち」とも「おはぎ」とも呼ばれています。 ※材料の入荷の都合により変更させて頂く場合もございますが、ご了承お願い致します。 3/15 朝 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 昼 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 夕 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 おやつ エネルギー エネルギー 合 たんぱく質 計 食塩相当量 何の日？ （日） たまご雑炊 マカロニソテー 味噌汁 ヨーグルト 430 ｋｃａｌ 15.3 g 2.1 g ご飯 ホキのレモン焼き 大根の煮付 白菜の酢の物 398 ｋｃａｌ 20.3 g 2.1 g ご飯 若鶏のトマト煮 金平ごぼう 春雨の和え物 548 ｋｃａｌ 23.7 g 2.5 g 紅茶 伊予柑タルト 135 ｋｃａｌ 1511 ｋｃａｌ 59.3 g 6.7 g 靴の記念日 3/16 （月） 食パン ビーフンの炒め物 フルーツ寒天 牛乳 518 ｋｃａｌ 18.1 g 2.3 g 麦ご飯 豚肉の しょうゆ麹焼き 刻み昆布の煮物 キャベツの和え物 3/17 （火） かに雑炊 ツナスクランブル 味噌汁 ヨーグルト 441 ｋｃａｌ 20.6 g 2.7 g わかめご飯 太刀魚の生姜焼き 竹輪の旨煮 白滝の明太子和え 3/18 （水） 抹茶あずきパン 花野菜の炒め物 バナナ 牛乳 3/19 （木） 鮭雑炊 五目豆の煮物 味噌汁 ヨーグルト 526 ｋｃａｌ 16.9 g 1.4 g 398 ｋｃａｌ 18.1 g 2.3 g ご飯 鱈とがんもの煮付 里芋の ごま味噌かけ 枝豆のおろし和え ご飯 豚肉と 白菜のうま煮 じゃが芋の煮物 舞茸の和え物 3/20 （金） 食パン もやしの炒め物 バナナ 牛乳 563 ｋｃａｌ 22.0 g 2.2 g ご飯 白身魚の磯辺揚げ れんこんの炒め煮 カクテルフルーツ 546 ｋｃａｌ 21.3 g 1.7 g 573 ｋｃａｌ 22.6 g 2.7 g 469 ｋｃａｌ 21.9 g 2.7 g 599 ｋｃａｌ 17.6 g 2.0 g 480 ｋｃａｌ 17.2 g 1.4 g ご飯 鯖の葱味噌焼き 車麩の含め煮 かぶと しば漬けの和え物 ご飯 牛肉の ロール巻き焼き 豆腐の薄くず煮 白桃 ご飯 鶏つくね焼き 茄子の揚げ浸し キャベツの ゆかり和え ご飯 秋刀魚の塩焼き さつま揚げと 菜の花の含め煮 とろろ芋 ご飯 牛皿 ブロッコリーの かにあんかけ いんげんの和え物 468 ｋｃａｌ 22.7 g 2.3 g 489 ｋｃａｌ 21.7 g 1.5 g 553 ｋｃａｌ 18.7 g 2.4 g 570 ｋｃａｌ 24.6 g 2.0 g 461 ｋｃａｌ 19.4 g 2.2 g 紅茶 紅茶 たまごロールケーキ オムレットケーキ 134 ｋｃａｌ 1666 ｋｃａｌ 62.1 g 6.3 g 財務の日 168 ｋｃａｌ 1671 ｋｃａｌ 64.9 g 6.9 g 漫画週刊誌の日 玄米茶、ヤクルト ミルクケーキ 108 ｋｃａｌ 1656 ｋｃａｌ 57.5 g 6.5 g 頭髪の日 玄米茶 どら焼き 24 ｋｃａｌ 1591 ｋｃａｌ 60.3 g 6.3 g 玄米茶 苺ミルクプリン 79 ｋｃａｌ 1583 ｋｃａｌ 58.6 g 5.8 g ミュージックの日 上野動物園開園記念日 3/21 （土） 芋のクリームパン 青菜の炒め物 フルーツ寒天 牛乳 519 ｋｃａｌ 17.3 g 1.6 g ご飯 カニ玉あんかけ コーンサラダ わかめスープ 431 ｋｃａｌ 16.2 g 2.5 g ご飯 鰆の黄金焼き 大根のそぼろ煮 ごぼうサラダ 583 ｋｃａｌ 25.2 g 1.8 g 玄米茶 ぼたもち 151 ｋｃａｌ 1684 ｋｃａｌ 58.7 g 5.9 g ランドセルの日 Ｂ・Ｏ・Ｈ ケア・サービスセンター
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