体操教室 受 講 者 募 集 一般財団法人 下越総合健康開発センターでは次のとおり平成 27 年度受講者を募集します。 【内 容】 ストレッチ 、ウォーキング、ダンベル体操などの健康体操を主に、健康の維持増進を 図ることを目的とした誰にでも出来る体操教室です。 ① 平日午前・午後コース（27 年 4 月～28 年 3 月まで）全 40 回程度 曜 日 対 象 時 間 目 標 募集数 老化防止と生き生きとした生活が シニア 65 歳以上 74 歳以下の方 月 送れるよう心身の健康づくりを目 10 人 標 ダイエット 体重、体脂肪を管理 火 したい方、肥満の方 体力アップ,シェイプ アップしたい方 シェイプアップ 水 フレッシュ 木 フィットネス 金 スタートストレ ッチ 不定期 午前コース 9 :30～ （70 歳以下の人） を図る。体重減を目標 体力の維持増進、ストレスや運動 11:30 不足の解消を目標 軽い運動をしながら体を動かす事 の楽しさを知り、仲間づくりとス トレス発散で張りのある生活を送 ることを目標 これから運動したい 初心者 これから運動したい 初心者 肥満の害を知り、運動生活の改善 午後コース 13：30～ 15：00 軽い運動で動く楽しさを知ること を目標 5人 10 人 5人 10 人 15 人 ※ 27 年度募集数は上記のとおりですが、各教室 60 人程度の定員となっております。 ※スタートストレッチ教室は申込み時に年間の予定表をお渡しいたします。 ・ 受講場所 下越総合健康開発センター体育館（新発田市本町 4－16－83） ・ 受講料等（年額） 平日午前コース：受講料：9,720 円（税込み）、スポーツ保険料：1,200 円（税込み） 平日午後コース：受講料：6,480 円（税込み）、スポーツ保険料：1,200 円（税込み） ※ダイエット教室受講者に限り、別途健康診断料 2,700 円（税込み）が必要です。 ② 土曜コース（27 年 4 月～11 月まで）全 12 回 教 室 名 ノルデｲｯ ｸ ウォーキング 曜 日 第 2・第 4 土曜日 対 象 成人男女(初心者) （74 歳以下の人） (※ 歩 け る 方) 時 間 9：30～11：30 受講料等（年額） 募集数 受講料：4,320 円(税込み) スポーツ保険料：750 円 30 人 ◎普通のウォーキングでは物足りなくランニングではきついと感じている方、2 本のポールを 使って歩き、エネルギーの消費をアップします。 ※ 申込み時に予定表をお渡しいたしますが、天候により左右されることがあります。 【申込み方法】 印鑑をご持参の上、健康開発センター（2F 事務室）へお申込みください。受付日については下記の とおりです（定員になり次第締め切り）。受講料等は 4 月に一括納入。 ・ 受 付 日 3 月 11 日(水) ～16 日（月）※日曜は除く ・ 受付時間 月曜 ～ 金曜 ： 午後のみ受付（1 時 30 分～4 時まで） 土 曜 ： 午前のみ受付（9 時 ～ 12 時まで） ・ 問合せ先 健康開発センター健康増進指導課 新発田市本町 4 丁目 16 番 83 号（電話 24－1145）
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