け だ ほ ん よ り り すこ さむ よかん かん つづ ３月 大阪市立港中学校 保健室 あたた まだ少し寒い日が続いていますが、日が当たるとぽかぽかと 暖 かく、少しずつ はる 春の予感を感じますね。 こんねんど お しんきゅう そつぎょう まえ あたら ちょうせん き も 今年度もまもなく終わります。進 級 や 卒 業 を前に、 新 しいことに 挑 戦 したい気持ちもふくらん きせつ はるいちばん でくる季節です。春一番、あなたはどんなことにチャレンジしますか?? はなみず 「鼻水やくしゃみでし ほけんしつ はる かふん 春の花粉の 代 表 は．．． はる か ふ ん ひさんりょう スギ〔2 月初めごろ～〕 へいねんな ちゅうじゅん 平年並み ヒノキ〔3 月 中 旬 ごろ～〕 しょうじょう ぜんしんしょうじょう 主な 症 状 その他の全身 症 状 くしゃみ はなみず ■ からだのだるさ とうめい しゅうちゅうりょく 鼻水（透明でさらさらした） 鼻づまり ■ イライラ かお ていか ■ 集 中 力 の低下 はな ふ る人が増えてきました。 2015 年春の花粉飛散量は はじ おも く んどい～」と保健室に来 だいひょう くび ひ ふ 目・のど・顔や首の皮膚のかゆみ かふんしょう かぜ きかん 花粉症 しゅうかん ぜ ん ご 期間 かふん 1 週 間 前後 はつねつ 発熱 と あり はなみず なし きいろ 鼻水 黄色っぽくねっとりしている め しょうじょう 目 つづ 花粉が飛んでいる間続く とうめい 透明で水っぽくさらさらしている 目の 症 状 なし 目がかゆい か ふん たいない とにかく花粉を体内に どりょく 入れない努力を!!!!! マスク・メガネをつける す こ かふん りょう へ 吸い込む花粉の 量 を減らし、目・ はな しょうじょう かる 鼻・のどの 症 状 が軽くなります。 て あ ら せんがん うがい・手洗い・洗顔 かみ かお つ かふん たいない 髪や顔などに着いた花粉が、体内 しんにゅう あら なが に 侵 入 しないように、洗 い流 しま しょう。 ねんかん たっせい かん 1年間をふりかえって、達成できたことや、もっときちんとしておけばよかったと感じたことなど、 おも はんせい らい ね ん ど すこ かんが たくさんあると思います。その反省を来年度にいかせるように、少し 考 えてみましょう。 らいねんど もくひょう ☆★来年度の目標★☆ ねんご じ ぶ ん こうどう 1年後、どんな自分でいたいですか?? ちょくやく かのじょ くつ は 「in her shoes」直 訳 すると「彼女の靴を履いて」で かのじょ あいて き も い み つか すが「彼女（相手）の気持ちになって」という意味で使 われます。 たちば た かんが ひじょう 人の立場に立って 考 えるというのは、非常によく言 わす われることですよね。でも、ふとしたとき、それを忘れ じぶん こころ よゆう じぶん おも ている自分がいます。 心 に余裕がなく、自分の想いや かんが お 考 えに押しつぶされそうになることもあります。 とき あいて たちば た ちが めせん そんな時、相手の立場にふと立ってみると、違う目線 じょうきょう み み お で 状 況 を見ることができたり、見落 としていたこと き ひ つ よう おも そのために、どんな行動が必要だと思いますか?? に気づいたりできるかもしれませんね。 卒 業 ・ 進 級 で す さ ぁ い よ い よ
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