平成26年 3月分学校給食献立予定表 三木町立三木中学校 日 曜 2 献 立 名 主食 主に血や肉になるもの 主にたんぱく質 副 食 えび ちくわ 卵 菜花のごまあえ 高野豆腐 みそ ちらしずし ○ あさりのみそ汁 あさり 豆腐 かまぼこ 月 ひなあられ 3 きなこ揚げパン 肉だんごと白菜のスープ きなこ 鶏肉 豚肉 ロースハム （全粒粉パン） ○ カラフルサラダ 火 いちご 豆腐 豚肉 4 ごはん マーボー豆腐 ○ ほうれん草のアーモンドあえ みそ 水 いかなごのくぎ煮 パインアップル 揚げ魚のレモンソース（米粉揚げ） メルルーサ 5 ベーコン 卵 米粉パン ○ 粉ふきいも 木 小松菜と卵のスープ ミニトマト 牛肉 6 海藻サラダ ロースハム ビーフカレーライス ○ ヨーグルト 金 豚肉 まぐろ 9 ひじき春巻き ベーコン 黒糖パン ○ にんじんサラダ 月 レタスのスープ 牛肉 いか 10 じゃがいものうま煮 てんぷら みそ 麦ごはん ○ わけぎあえ 大豆 火 納豆 プルーン 黒豆 豚肉 黒豆入りシチュー 11 コッペパン ○ ごまじゃこサラダ 水 はちみつ＆マーガリン デコポン えびフライ 菜花のあえ物 小豆 えび 12 かまぼこ 黒豆豆腐 赤飯 ○ 黒豆豆腐のみそ汁 ロースハム 黒豆みそ お祝いケーキ 木 黒豆 鶏肉 五色あえ 16 卵 豚肉 黒豆の炊き込みごはん ○ 打ち込みうどん汁 油揚げ みそ 月 清見オレンジ ごぼうのクリームシチュー 鶏肉 ベーコン 17 コッペパン 黒豆 ○ アスパラサラダ 火 メープルシロップ はじき黒豆 鯖 卵 18 麦ごはん 鯖の塩焼き 豆腐 かまぼこ ○ 白菜のあえもの かき卵汁 水 うめじそふりかけ ソース焼きスパゲティ 豚肉 19 コッペパン 粉かつお ○ ブロッコリーのサラダ まぐろ 木 クリームチーズ りんご あさり 牛肉 20 麦ごはん がんもどきとひじきのうま煮 がんもどき ○ 小松菜のおかかあえ かつおぶし 金 あさりの佃煮 はるか 鶏肉 油揚げ 23 ほうれん草のいそ香あえ 卵 親子どんぶり ○ いちごゼリー 月 牛乳 主に無機質 主に体の調子を整えるもの 主にカロテン 主にビタミンC 主に熱や力のもとになるもの 主に炭水化物 牛乳 にんじん 干ししいたけ ごぼう 精白米 砂糖 わかめ 菜花 グリンピース 白菜 あられ 主に脂肪 ごま 葉ねぎ 牛乳 にんじん 葉ねぎ 白菜 たまねぎ たけのこ パン 全粒粉 ブロッコリー きくらげ しょうが キャベツ パン粉 砂糖 春雨 ドレッシング 油 赤ピーマン 黄ピーマン いちご 牛乳 にんじん たまねぎ 干ししいたけ 精白米 精麦 ごま油 いかなご 葉ねぎ しょうが にんにく もやし 砂糖 でんぷん アーモンド ほうれん草 とうもろこし パインアップル 油 パセリ 小松菜 レモン たまねぎ パン 米粉 砂糖 にんじん 生しいたけ じゃがいも 牛乳 油 ミニトマト 牛乳 にんじん たまねぎ にんにく 精白米 精麦 油 わかめ パセリ セロリ キャベツ じゃがいも ドレッシング きゅうり ヨーグルト 牛乳 にんじん キャベツ たけのこ きゅうり パン 砂糖 小麦粉 油 ひじき パセリ たまねぎ レタス しめじ じゃがいも 牛乳 さやいんげん たまねぎ 精白米 精麦 にんじん わけぎ プルーン じゃがいも こんにゃく ほうれん草 牛乳 にんじん 生クリーム パセリ 油 砂糖 にんにく たまねぎ パン はちみつ しめじ きゅうり キャベツ じゃがいも 小麦粉 マーガリン 油 バター ごま ちりめん ひじき 小松菜 デコポン 砂糖 牛乳 菜花 キャベツ とうもろこし 精白米 もち米 ごま わかめ にんじん たまねぎ 生しいたけ パン粉 ケーキ 油 にんじん まいたけ 干ししいたけ 枝豆 精白米 砂糖 ごま 葉ねぎ 切干大根 きゅうり きくらげ うどん 里いも 油 ヨーグルト 葉ねぎ 牛乳 レモン 大根 清見オレンジ 牛乳 にんじん ごぼう たまねぎ パン メープルシロップ バター 油 ごま キャベツ とうもろこし じゃがいも 小麦粉 ドレッシング まんば 白菜 たまねぎ 精白米 精麦 油 にんじん えのきたけ でんぷん 生クリーム パセリ アスパラガス 牛乳 葉ねぎ 希少糖入りシロップ 牛乳 にんじん 葉ねぎ キャベツ たまねぎ パン 砂糖 青のり ブロッコリー しょうが 大根 スパゲティ 赤ピーマン りんご 牛乳 にんじん ごぼう しめじ ひじき さやいんげん れんこん もやし ゆず こんにゃく 砂糖 精白米 精麦 小松菜 とうもろこし はるか 牛乳 にんじん 葉ねぎ たまねぎ 生しいたけ 精白米 精麦 ちりめん ほうれん草 白菜 砂糖 ゼリー のり 赤ピーマン ※ アレルギー特定原材料７品目と、これら７品目を含む加工品を太字にしています。 食物アレルギーがある場合は、毎日献立表を確認してください。 さらに詳しい情報が必要な方は、学校へお申し出ください。 ３年生は、９年間食べ続けてきた学校給食も卒業するため、これからの昼食 の栄養バランスは、自己管理になります。そこで、９年間学校給食や家庭科で 学んだ知識をもとに、バイキング給食で、栄養のバランスを考えながら実際に 料理を選んで食べる学習をしています。みんなでワイワイ楽しく食事しながら、 ６群の食品群をすべて食べることができたか、今日食べた料理はどれくらいの エネルギー量があるかについてチェックしています。 食は体だけでなく心の健康にとっても、大切なものです。卒業してからも、 ずっと良い食習慣を継続し、健康に気をつけてがんばってください。 油 油 油 ＜アレルギー特定７品目＞ 卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生
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