妊娠をきっかけにできたお友達は、妊娠中、出産後もとても心強いものです！同じように出産を控えているお母さんや出産されたお母さんとお話してみませんか？楽しいマタニティライフが送れるように、毎回テーマを決めてワンポイントアドバイスします！ ◆日程及び内容 ※産後のヨガ（８月、２月）は、産後 1 か月から産後２年未満の方が対象です。 ※バランスボール（５月、10 月）は、産後２か月から産後６か月未満の方が対象です。お子様と一緒に参加いただけます。回期日テーマ内容妊娠期の生活と食事について妊娠期の過ごし方や食事の取り方（試食）１４月１３日（月）妊娠・栄養編２５月７日（木）運動（産後）バランスボール（実技）＆ワーク【12 組限定】産後のシェイプアップ等３６月１６日（火）運動（産前）妊婦体操～マタニティヨガ～（実技）家でもできるエクササイズ＆リラックス赤ちゃんとの生活及び産後の過ごし方４７月１１日（土）出産編（※ぜひご夫婦で参加ください。ご主人は、妊婦体験もできます）赤ちゃんの抱き方・お風呂の入れ方などの演習赤ちゃんの日用品（哺乳瓶・おむつ・衣類）運動（産後）５ 8 月１０日（月）６９月１０日（木）妊娠・栄養編産後のヨガ【託児付】家でもできる産後のシェイプアップ妊娠期の生活と食事について妊娠期の過ごし方や食事の取り方（試食）７１０月１５日（木）運動（産後）バランスボール（実技）＆ワーク【12 組限定】産後のシェイプアップ等８１１月９日（月）運動（産前）妊婦体操～マタニティヨガ～（実技）家でもできるエクササイズ＆リラックス出産編赤ちゃんとの生活及び産後の過ごし方（※是非ご夫婦で参加ください。ご主人は、妊婦体験もできます）赤ちゃんの抱き方・お風呂の入れ方などの演習赤ちゃんの日用品（哺乳瓶・おむつ・衣類）平成2８年９ 1 月１６日（土）平成28年 10 2月８日（月）運動（産後）産後のヨガ（実技）【託児付】家でもできる産後のシェイプアップ ◆時間午前 10 時～11 時 30 分（受付：9 時 45 分～10 時） ◆会場保健福祉センター ◆費用無料 ◆申込開催日の１週間前までに必ず電話等でお申し込みください。（先着 20 組様）〔申込・問合先〕託児の相談、お受けします！経産婦さんも安心してご参加ください。那須烏山市こども課母子保健担当 ℡８８－７１１６