インフルエンザについてインフルエンザってなに？インフルエンザとは、インフルエンザウイルスによる急性の呼吸器感染症です。鼻水、くしゃみ、咳、発熱などの風邪様症状に加え、38℃を越えるような高い熱や頭痛、筋肉痛などの全身の症状が強く出るのが特徴です。このような症状を引き起こすインフルエンザウイルスは、Ａ型かＢ型です。現在見つかっているもうひとつの型のインフルエンザウイルスはＣ型と呼ばれますが、健康上の影響が少ないため問題視されません。また、毎年、流行しているＡ型のインフルエンザウイルスには、インフルエンザH1N12009（2009年に大流行した「新型インフルエンザ」と同じ型）と香港型と呼ばれる2つのグループがあります。インフルエンザの予防方法は？インフルエンザウイルスは、感染者や患者の鼻水、咳やくしゃみによって飛び散るしぶき（飛沫）に含まれています。そのため、以下の2つの感染経路があるとみられます。まず、飛沫を含んだ空気ごと吸い込み、鼻やノドの粘膜に感染する飛沫感染です。もうひとつは、飛沫で汚染されたものを触った手から目や鼻、口の粘膜に感染する接触感染です。飛沫感染を避けるには、マスクを着用し、こまめにウガイをしましょう。接触感染を避けるには、こまめに手を洗い、汚染された手で目や鼻、口に触れないことです。もちろん、自分が感染原因とならないためには、咳が出るときに手やハンカチで口を押さえたり、続けて出るときにはマスクをしたりして、飛沫が周囲に飛び散るのを防ぐ、咳エチケットを徹底することが重要です。また、人混みや繁華街への外出を控え、十分な睡眠及び休養をとり、バランスの良い食事をとることで、更に飛沫感染等のリスクを下げ、自己の免疫力高める感染を予防することができます。なお、室内の空気が乾燥すると、のどの粘膜のウイルスに対する防御力が低下するため、適度な湿度（５０％～６０％）を保つことも大切です。これら一般的な方法に加え、予防接種があります。ワクチンを接種して、2週間程度で効果が現れ、3 か月から半年程度持続します。ワクチンにはインフルエンザの発症をある程度抑える効果や、重症化を防ぐ一定の効果が期待できるため、接種をお考えの方は、かかりつけの医療機関にご相談の上、できるだけ早い時期に予防接種を済ませてください。インフルエンザの治療方法は？インフルエンザを含め、カゼの治療は、休養と栄養が基本です。インフルエンザの場合、発熱などの症状を緩和させる「対症療法」が必要となります。さらに、年齢と症状、タイミングによっては抗インフルエンザウイルス薬が利用されます。肺炎などの合併症があれば、そちらの治療が必要です。合併症の有無や治療の必要性については、専門的な判断が必要です。休養と栄養だけで症状が改善しない場合、できるだけ早めに医療機関を受診してください。休養や治療によって回復しても、まだ、身体からウイルスが出ていることがあります。その時期に感染が広がるのを避けるため、解熱後も、数日間は静養してください。例えば、学校保健安全法では、児童･生徒がインフルエンザと診断された場合、発症した後5日を経過し、かつ、解熱後2日は登校しないこととされています。