らっくる献立表・中予

2月2日(月) ～ 2月6日(金)
都合によりメニューを変更させて頂く場合がございます
夕食コース
2月2日
(月)
2月3日
白飯
白飯
鯵の唐揚げ梅ソース
豚焼肉
味噌揚げ豆腐
(火)
2月4日
(水)
2月5日
(木)
2月6日
(金)
五穀米
白飯
野菜コロッケ
銀鮭の塩焼き
ちくわ磯辺揚げ
白身魚のムニエル
タルタルソース
茄子と牛蒡天の煮物
つきこんとちくわの甘辛炒め煮
厚揚げの中華あんかけ
スクランブルエッグ
白菜の炒め和え
チンゲン菜と玉葱の肉そぼろ炒め
大根煮
金平ごぼう
春雨さっぱりサラダ
さつま芋サラダ
きゅうりの酢物
ミモザサラダ
オクラの柚子和え
漬物
煮豆
漬物
漬物
漬物
カロリー
たんぱく質
脂質　塩分　Kcal
g
18.4 g
2.8 g
442.4
18.8
Kcal
g
11.4 g
2.5 g
カロリー
402.9
17.8
たんぱく質
脂質　塩分　カロリー
Kcal
g
19.8 g
2.7 g
459.1
たんぱく質
脂質　塩分　18.3
カロリー
鶏飯
Kcal
g
7.8 g
2.1 g
391.8
7.8
たんぱく質
脂質　塩分　カロリー
たんぱく質
脂質　塩分　Kcal
g
10.7 g
3.0 g
462.3
17.4
おかずコース
2月2日
(月)
2月3日
(火)
2月4日
(水)
2月5日
(木)
煮込みハンバーグ
鯖の煮つけ
すき焼き煮
赤魚の西京焼き醤油味
2月6日
(金)
ヒレカツオーロラソース
南瓜のそぼろあん
とりごぼ稲荷の炊き合わせ
里芋と竹輪の煮物
ミートボールのトマトソース煮
ツナじゃが
チンゲン菜とちくわのソテー
牛肉とれんこんの炒め煮
卵の三色炒め
ごぼうと豚肉の炒煮
キャベツとソーセージの炒め物
菜の花のからし和え
ほうれん草のお浸し
大学芋
フレンチサラダ
水菜のおかか和え
ポテトサラダ
五目酢物
スパサラダ
いんげんのピーナッツ和え
豆たっぷりごま和えサラダ
漬物
煮豆
漬物
漬物
カロリー
たんぱく質
脂質　塩分　Kcal
15.5 g
13.9 g
3.7 g
339.0
Kcal
20.5 g
10.4 g
3.3 g
カロリー
302.8
たんぱく質
脂質　塩分　カロリー
Kcal
19.1 g
17.5 g
2.4 g
376.8
たんぱく質
脂質　塩分　カロリー
漬物
Kcal
24.9 g
18.7 g
2.7 g
373.7
たんぱく質
脂質　塩分　カロリー
たんぱく質
脂質　塩分　Kcal
g
14.5 g
3.8 g
371.2
18.2
デ・らっくるコース
2月2日
(月)
2月3日
(火)
味噌揚げ豆腐
とりごぼ稲荷の炊き合わせ
煮込みハンバーグ
鯖の煮つけ
2月4日
(金)
ヒレカツオーロラソース
赤魚の西京焼き（醤油味）
野菜コロッケ
銀鮭の塩焼き
フレンチサラダ
豆たっぷりごま和えサラダ
いんげんのピーナッツ和え
オクラの柚子和え
豚焼肉
さつま芋サラダ
菜の花のからし和え
ちくわ磯辺揚げ
きゅうりの酢物
スクランブルエッグ
白菜の炒め和え
スパサラ
大根煮
水菜のおかか和え
チンゲン菜とちくわのソテー
ほうれん草のお浸し
茄子の煮物
つきこんとちくわの甘辛炒め煮
ツナじゃが
脂質　塩分　Kcal
27.4 g
31.6 g
4.6 g
461.4
五目酢物
カロリー
Kcal
29.1 g
19.8 g
4.7 g
448.0
たんぱく質
脂質　塩分　卵の三色炒め
カロリー
脂質　塩分　届きましたら冷蔵庫で保管し、当日の午後10時までにお召上がり下さい。
★
冷凍おかずは、冷凍庫に保管して下さい。
栄養成分値は配合に基づいた基準値です。原材料事情や調理工程により実際にご提
供する商品の数値には誤差が出る場合がありますのでご了承下さい。
★
ミートボールのトマトソース煮
Kcal
29.4 g
33.9 g
3.1 g
426.6
たんぱく質
★
カロリー
脂質　塩分　肉・魚介・玉子等の食材は加熱時間により破裂のおそれがありますのでご注意下さい。
4週間分(19日分)です
赤魚のみりん焼き
豚すき焼き
もち麩の玉子とじ
玉子とじ
1/30 (金）
2/2 (月) ～
2/6 (金）
2/9 (月) ～
2/13 (金）
2/16 (月) ～
2/20 (金）
高野豆腐の煮物
さつまいもの含め煮
茄子の味噌グラタン
なすのトマトみそかけ
わらびのおひたし
わらびのおかか和え
3月12日（木）に
カロリー
口座引落となります
塩分　369
2.1
Kcal
g
現状のお米の産地は【愛媛県東温市・西予市産】です。
酢物のキュウリは、衛生管理上加熱処理をしています。鮮度に問題ありませんので安
心してお召し上がりください。
水曜日18時以降の翌週配達の注文変更や休止は受けかねますのでご注意下さい。
塩分　25.8
鶏肉の酢豚風
2/11(水)は祝日の為お休みです
★
脂質　Kcal
g
19.3 g
4.4 g
443.7
サーモントラウトの塩焼き
本製品の製造ラインでは【エビ・かに・小麦・そば・卵・乳・落花生】を使用した製品も製
造しています。
現状のお肉の主な産地は【豚肉：アメリカ・デンマーク産牛肉：オーストラリア産鶏
肉：ブラジル産】です。
たんぱく質
2月6日 (金)
2月分の引落対象期間は
★
★
キャベツとソーセージの炒め物
カロリー
冷凍おかず
1/26 (月) ～
電子レンジでの加熱は蓋を取りカップを取り出し、500Wで1分30秒を目安に温めて下
さい。加熱しすぎると容器に白い傷がつきますので、加熱目安を参考に少しずつ温めて
ください。
Kcal
24.7 g
18.4 g
3.5 g
424.3
たんぱく質
食事制限等のある方は、事前に専門医の方にご相談下さい。
★
★
2月6日
すき焼き煮
ポテトサラダ
たんぱく質
★
(木)
厚揚げの中華あんかけ
鯵の唐揚げ梅ソース
春雨さっぱりサラダ
★
2月5日
ごぼうと豚肉の炒煮
白身魚のムニエル
タルタルソース
大学芋
カロリー
★
(水)
里芋とがんもの煮物
注
注
注
現金集金期間のある方や
口座申請中の場合、上記の
請求期間と異なる事があります。
また、お休みされた週や祝日の
請求はございません。
注
注
中止・再開・変更等は、5日間単位で
来週の予約変更の締切は
2月4日(水) 18時迄です
カロリー
塩分　362
2.0
Kcal
g

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