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梅雨時の
子どもとの過ごし方
学校では、晴れた日の休み時間に、
子どもたちは校庭や中庭などで走り回ることができます。
授業でしっかり頭を使い、休み時間や体育の授業でいっぱい体を動かし、
静と動のバランスをとって成長していきます。
それができない梅雨の時期は、
学校の先生たちも子どもたちの遊ばせ方に頭を悩ませます。
雨の日の学校の休み時間は、子どもたちは教室でトランプをしたり、
本を読んだり、係の仕事をしたりして、静かに教室で遊んでいます。
体力の消耗も少ないので、ご自宅では宿題が終わったあとや、
お風呂に入ったあとなどに、ストレッチや軽い体操をすることを、
ぜひオススメします。
少しでも体を動かすことで、お子さんも外で遊べない分、
心身ともにスッキリします。
私は自分のダイエットも兼ねて、
ダンスのＤＶＤを観ながら子どもと踊って、
さわやかな汗を流しています。
おうちの方に、ヨガなどの趣味があれば、
お子さんと一緒に楽しむこともよいですね。
小学校教諭　佐々木陽子先生より
© 藤子プロ・小学館