女性のこころとからだは、 卵巣から分泌される女性ホルモンによる大切なサポートを受けてい ます。しかし、時にはその変化によって、それぞれの時期に特有の心身の不調を起こすことが あります。 不調を感じた時に慌てることなく、生涯を通じて心身ともに健康で過ごすために、 自分のからだのしくみを知っておきましょう。 思春期 更年期 ・月経異常 ・貧血 ・ダイエット等の生活習慣 ・摂食障害 ・望まない妊娠 ・性感染症 ・更年期障害 ・乳がん・子宮がん 等 ・生活習慣病 ・歯周疾患 ・うつ 成熟期 女性ホルモン （エストロゲン） の分泌量 高齢期 ・月経異常 ・月経前症候群 ・妊娠、出産前後のホルモン分泌の乱れ ・不妊、不育症 ・子宮筋腫、子宮内膜症 等 ・乳がん・子宮がん 等 ・貧血 ・うつ ・骨粗しょう症 ・生活習慣病 ・歯周疾患 ・尿もれ ・萎縮性膣炎 閉経 初潮 0 10 20 30 思春期 大人の女性へと成長 40 50 成熟期 心身ともに最も充実す する思春期 る成熟期 （～18 歳頃） （18～40 歳代中ごろ） 子育て、仕事等ストレス 初潮を迎えて卵巣がホ も増えてきますが、女性 ルモンの分泌を開始し としては最も充実した ます。体形も女性らし 時期です。 く変化しますが、体の さまざまな女性特有の 成長にこころの成長が 病気がこの時期から増 追いつかず、心身とも えてきます。定期的な に不安定な時期でもあ 健診等も習慣 ります。 づけましょう。 更年期 60 70 年齢 高齢期 閉経を迎え、ホルモンバラ 体の老化が進む高齢 ンスが崩れる更年期 期。 （60 歳代～） （40 歳代中ごろ～50 歳代 中ごろ） 卵巣機能が停止し、体 女性ホルモンの分泌 の様々な部分で老化が が減少し、心身の不調があ 始まります。ただし、 らわれる時期です。また子 老化のスピードには個 供の独立、老親の介護な 人差があり、気持ちの ど、いろいろな出来事が重 持ちかたや生活習慣し なる時期でもあります。心 だいで若さを維持する 身の変化を受け止めつつ、 ことができます。健康 生活に支障がある時は受 に気をつけて、人生を 診をしましょう。 楽しみましょう。
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