2015／01 葛尾小学校保健室新しい年が始まりました。全員元気に新学期を迎えられたこと、うれしく感じました。しかし、インフルエンザやノロウイルスなどの感染症が県内全域に流行しており、本校においても出席停止となる感染症の罹患者が出てきました。かぜ症状等があるときは無理をさせず、ゆっくり休養させてあげてください。また、休日等はできるだけ人混みは避けるなどの感染予防や登校前の体調チェックなど、ご家庭での健康管理に引き続きご協力をお願いします。風邪かな？それともインフルエンザ？受診をするのに迷ったことはありませんか？確かに症状があらわれて短時間で見分けるのはお医者さんでも難しいようです。それでも、症状の目安として・・・ ○咳が出てのどが痛い ○熱が上がってきた（38℃以上） ○全身がだるい ○周囲でインフルエンザが流行中 ↑こんな症状があれば受診してください。抗インフルエンザ薬は、発症してから 48 時間を過ぎると効果が下がります。早めに受診するようにしましょう。持たせてください！ ★ハンカチやタオル学校では、外から帰った時や体育・トイレの後など、手を洗う機会が多いです。服で手を拭いてしまっては意味がありませんし、よく水分をとらないと手荒れの原因となります。濡れたままのハンカチやタオルだとうまく水分をとれないので、２枚あると安心です。 ★マスクバスの中でつけるよう指導しています。～冬休みに、歯科・眼科を受診した方が増えました～ ※現在治療中の人は、治療が済みましたらお知らせください！ひつじと言えば思い浮かびませんか？眠れない夜、頭の中をもこもこのひつじがどんどん増えていって、「アレッ、何匹だっけ？」というもの。なぜひつじを数えるのでしょうか、それにはいろいろな説があります。①もともとは英語で、SHEEP(羊)と SLEEP が似ているから。眠れ、眠れと暗示にかけるという説。②羊飼いがよく居眠りをする話からの説。③モノを数えるという単純なことがα波を出して眠くなるという説。などなど効果はあるのかないのか？・・ともあれ、睡眠は健康な体つくりには欠かせないものです。身体測定時には、毎回のように子どもたちへ「しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり眠る」ように話しています。寝るべき時間になったら、あたたかくして、ぐっすり休むこと。子どもはもちろん、大人のわたしたちも習慣づけていきたいものですね。さて、今年はひつじ年ですね。ひつじが干支に選ばれた理由の一説に「いつも群れで過ごすひつじは、家族が落ち着いて、いつまでも平和に暮らす象徴」だからだというのがあります。インフルエンザや感染性胃腸炎などは、児童生徒は出席停止となります。そのためおうちで看病していた保護者の方がかかってしまうという話をよく聞きます。看病する方も、どうぞ十分お気をつけください。子どもたちだけでなく、保護者の方も、家族みんなが病気や怪我をせず、健康で穏やかに生活ができる、そんな１年になることを願っています。