3B健康体操神谷芳己

平成２７年度市民センター定期講座紹介シート
番号
会場（センター名）
矢作市民センター
6
部屋
回数
２階体育集会室
講座名
定員
10
35
講師名
3B健康体操
学習目標
神谷芳己
開講日時
第１・３水曜日午前
３B体操用具（ベル・ベルター）を使っ
て、リズムを楽しみながら体を動か
し、心身をリフレッシュする。
１０時～１２時
講座初日
教材費
講座運営協力金
5月20日
0 円
500 円
講師からのＰＲ
楽しく体を動かして
心も体もリフレッシュ！
【用意していただくもの】
運動のできる服装・室内シューズ・敷物（バスタオル等）
水分補給できるもの・３Ｂ体操用具（ある方）・筆記用具（初回）
＊３Ｂ体操用具（ベル・ベルター）のない方は初回注文
１，０７０円
～持ち物については初回に詳しく説明します～
【講師自己紹介】
(公社)日本３Ｂ体操協会指導者
＊３Ｂ体操の教室
矢作南（いきいきクラブ・リフレッシュクラブ）
矢作北（３Ｂひまわり・３Ｂたんぽぽ）
六ッ美南（楽々体操）
＊３Ｂ親子体操の教室
岡崎げんき館（Ａ・Ｂ）
【講座内容】
ストレッチ・筋力運動
簡単エアロビクス
バランス運動・脳トレ
レクリエーション等
＊楽しく無理せず心地よく！
＊肩こりや腰痛予防にも！
岡崎中総（Ａ・Ｂ）

Download Report