チラシはこちらから（PDFファイル）

年代相応の移動能力を
維持できていますか？
「ロコモ度テストで調べよう」！！
「ロコモ度テスト」とは…
現在のご自身の移動能力を確認する為のテストです。
同年代の平均に達していない場合、現在の状況が改善されないと、将来ロコモになる可能性が
高いと考えられています。
測定内容は 3 つ
◇立ち上がりテスト（脚力をしらべる）
◇2 ステップテスト（歩幅をしらべる）
◇ロコモチェック（身体状態・生活状態をしらべる）
測定を行うことによりご自身の、下肢部の脚力年齢・下肢部の歩行年齢がわかります♪
今後の健康管理の指標にいかがでしょうか？
日付：平成 28 年 4 月 29 日
（金・祝）
予約受付開始は平成 28 年 4 月 18 日（月）～
時間：14：00～15：00 （60 分）
場所：2 階
多目的室
定員：20 名
当日必要な物：運動しやすい服装（ジャージ・T シャツなど）室内シューズ
水分補給できるもの（ふた付きの物であれば持ち込み OK です！）
申込方法：トレーニング室カウンター、またはお電話にてお申し込み願います。

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