（日程の詳細は裏面をご覧ください）

参加する日の受付時間に合わせてお越しください。
初めての方でも気軽に参加いただけるプログラムです！
日
時
月曜日
１０時００分～１１時３０分
（日程の詳細は裏面をご覧ください）
 受付時間
開始時間１５分前より先着順
（開始後２０分以降の参加はお断りいたします。）
会
場
武蔵野総合体育館４階柔道場
定
員
６０名（先着順）
対
象
１５歳以上（中学生を除く）の方
 参加方法
「ワンデーレッスン」の個人使用券を１階券売機で
購入し、柔道場へお越しください。
☆一般の方は１回４００円
☆市民カードをお持ちの方は２００円
☆ゴールドカードをお持ちの方は１００円
☆プラチナカードをお持ちの方は無料です。
持ち物
運動ができる（動きやすい）服装
武蔵野市吉祥寺北町５－１１－２０
ＴＥＬ０４２２－５６－２２００
ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｕｓａｓｈｉｎｏ．ｏｒ．ｊｐ
4月
5月
6月
７・１４・２１
１２・１９・２６
２・９・２３・３０
10 月
11 月
12 月
６・２０・２７
１０
１・８・２２
平成２７年
7月
７・１４・２８
8月
9月
４・１８・２５・
1 月５・１９
2 月２・９・２３
3 月２・９・２３・３０
１・８・２２・２９
※日程は平成２６年３月現在の情報です。変更または中止になる場合が
ありますので、ご確認の上ご参加ください。
「気」は体中にくまなく走る経絡という通り道の中を
循環していると言われています。
れんこうじゅうはっぽう
せんゆうこう
たんとうこう
この教室では、「練功十八法」「仙遊功」「站とう功」の三種類の
功法を中心に行います。
正しい姿勢、理想的な呼吸法をマスターし、体を動かすことで
ご自分の「気」の流れを体感してください。
当事業団では、スポーツ基本法およびスポーツ権を尊重し事業運営をおこなっております

Download Report