参加する日の受付時間に合わせてお越しください。 初めての方でも気軽に参加いただけるプログラムです！ 日 時 月曜日 １０時００分～１１時３０分 （日程の詳細は裏面をご覧ください） 受付時間 開始時間１５分前より先着順 （開始後２０分以降の参加はお断りいたします。） 会 場 武蔵野総合体育館 ４階 柔道場 定 員 ６０名（先着順） 対 象 １５歳以上（中学生を除く）の方 参加方法 「ワンデーレッスン」の個人使用券を１階券売機で 購入し、柔道場へお越しください。 ☆一般の方は１回４００円 ☆市民カードをお持ちの方は２００円 ☆ゴールドカードをお持ちの方は１００円 ☆プラチナカードをお持ちの方は無料です。 持 ち 物 運動ができる（動きやすい）服装 武蔵野市吉祥寺北町５－１１－２０ ＴＥＬ ０４２２－５６－２２００ ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｕｓａｓｈｉｎｏ．ｏｒ．ｊｐ 4月 5月 6月 ７・１４・２１ １２・１９・２６ ２・９・２３・３０ 10 月 11 月 12 月 ６・２０・２７ １０ １・８・２２ 平成２７年 7月 ７・１４・２８ 8月 9月 ４・１８・２５・ 1 月 ５・１９ 2 月 ２・９・２３ 3 月 ２・９・２３・３０ １・８・２２・２９ ※日程は平成２６年３月現在の情報です。変更または中止になる場合が ありますので、ご確認の上ご参加ください。 「気」は体中にくまなく走る経絡という通り道の中を 循環していると言われています。 れんこうじゅうはっぽう せんゆうこう たんとうこう この教室では、「練功十八法」「仙遊功」「站とう功」の三種類の 功法を中心に行います。 正しい姿勢、理想的な呼吸法をマスターし、体を動かすことで ご自分の「気」の流れを体感してください。 当事業団では、スポーツ基本法およびスポーツ権を尊重し事業運営をおこなっております
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