ほっか食 楽 お申込締切 御膳 2 16 月 煮込みハンバーグ 2 17 火 2 鶏と根菜の煮物 18 2月10 日 火 11日（水）が祝日のため 、締 切 が 変 更となっています 水 2 さわらの西京焼 19 木 とんかつ ● 野菜コンソメ煮 ● ブロッコリーのエビマヨかけ ● 湯葉まんじゅうの煮物 ● ごぼうの甘辛炒め ● マカロニサラダ ● 小松菜と油揚のお浸し ● 春雨サラダ ● 明太子スパゲッティサラダ ● 白花豆 ● 炒り豆腐 ● きゅうり漬 ● かぶら漬 ● 白ごはん ( 椎茸昆布 ) ● 鶏ごぼうごはん ● 白ごはん（黒ごま） ● 黒米ごはん 513 kcal たんぱく質 15.9 g 11.1 g 炭水化物 85.4 g 塩分 3.0 g 495 kcal たんぱく質 25.8 g 12.3 g 炭水化物 67.1 g 塩分 1.8 g 485 kcal たんぱく質 21.5 g 12.0 g 炭水化物 69.9 g 塩分 2.3 g 529 kcal たんぱく質 15.6 g 22.5 g 炭水化物 82.5 g 塩分 2.7 g エネルギー エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 脂質 2 20 金 2 あじの煮付け 21 土 2 牛焼肉 22 ほっか食楽の 日 ひなまつり 菜の花と ハムのサラダ 八宝菜 お届け日 3月3日 火 さつまいものレモン煮 昆布豆 ● 里いもとこんにゃく煮 ● なすの揚浸し ● 高野豆腐の煮物 ● ひじき煮 ● カリフラワーのおかか和え ● かぼちゃコロッケ ● キャベツとわかめの中華和え ● ポテトサラダ ● 白菜の和え物 ● 白ごはん（梅干） ● 白ごはん（黒ごま） ● 白ごはん（ふりかけ） 440 kcal たんぱく質 19.7 g 4.1 g 炭水化物 78.5 g 塩分 3.2 g 473 kcal たんぱく質 12.6 g 14.1 g 炭水化物 71.2 g 塩分 1.6 g 480 kcal たんぱく質 18.1 g 12.7 g 炭水化物 71.1 g 塩分 2.1 g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 土 日 祝 のメニューは、7日間コースのみお届けします。5日間コースはお届けがありません。 豚肉の 甘辛炒め 桜ずし 都合により急遽メニューを変更する場合がございます。 食事制限などをされているお客様は、事前に専門医に ご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値 には差異が生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● お申込締切 ほっか食 楽 おかず 2月10 日 火 11日（水）が祝日のため 、締 切 が 変 更となっています 2 16 月 2 牛肉のオイスター煮 ほうれん草としめじの煮浸し ● キスの甘酢あん ● 白菜とわかめのサラダ ● じゃがいものバジル和え ● 漬物 ● 363 kcal たんぱく質 16.2 g 18.4 g 炭水化物 33.6 g 塩分 4.1 g 豚肉と玉ねぎの塩炒め ● 春菊のお浸し ● さつまいもサラダ ● 彩りごぼう ● 漬物 379 kcal たんぱく質 22.9 g 炭水化物 34.5 g エネルギー 脂質 金 2 鶏肉のチリソース 春巻きとシューマイ ● ロールキャベツ ● ブロッコリーのツナマヨ和え ● わらび餅 （きなこ） ● 煮豆 ● 437 kcal たんぱく質 23.4 g 18.8 g 炭水化物 43.4 g 塩分 2.3 g 2 21 2 10.1 g 2.6 g 塩分 がんもの煮物 ● 豆腐とツナの炒めもの ● 小松菜の和え物 ● うの花 ● 煮豆 ほうれん草とえのきの炒め物 ● 肉団子のデミグラスソース ● いんげんのピーナッツ和え ● 菜の花のからし和え ● 煮豆 ● 377 kcal たんぱく質 13.3 g 18.4 g 炭水化物 40.6 g 塩分 2.3 g ● ● ● ● ● 452kcal たんぱく質 18.2 g 25.9g 炭水化物 37.8g 塩分 3.1g 348 kcal たんぱく質 13.3 g 炭水化物 36.1 g エネルギー 脂質 脂質 2 22 木 さつまいものカシュナッツ炒め 焼き豆腐とかぼちゃの煮物 オクラとコーンのサラダ なます 佃煮 エネルギー 土 19 さばのみそ煮 ● 20.5g 4.5 g 塩分 ほっか食楽の 日 お届け日 ひなまつり 3月3日 火 カレー キャベツの はんなり和え ふきの煮物 豚ときのこ炒め ● がんも煮 ● イカのチリソース ● 湯葉入りチンゲン菜の炒り煮 ● 漬物 さばの 青じそオイル焼 白身魚フライ 桜もち ● 354kcal たんぱく質 15.2 g 15.0g 炭水化物 39.1g 塩分 4.3g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 土 日 祝 のメニューは、7日間コースのみお届けします。5日間コースはお届けがありません。 18 水 酢豚 ● 脂質 20 火 カニ玉 エネルギー 2 17 小松菜と もやしの炒め煮 姫竹の天ぷら 都合により急遽メニューを変更する場合がございます。 食事制限などをされているお客様は、事前に専門医に ご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値 には差異が生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食 楽 お申込締切 御膳 2 23 月 2 ビーフシチュー 24 火 2 天ぷら盛合せ 25 2月18 日 水 水 2 豚肉のみそ炒め 26 木 シャケフライ ● さつま揚と白菜の煮物 ● 根菜の煮物 ● じゃがいもとツナのコンソメ煮 ● 麩の卵とじ ● 水菜ときゅうりのサラダ ● オクラとひじきの和え物 ● 野菜シューマイ ● きのこの炒めもの ● しば漬 ● うずら豆 ● いんげんのごま和え ● ゆず大根 ● 白ごはん（黒ごま） ● 青菜と小えびごはん ● 白ごはん（黒ごま） ● 雑穀ごはん 482 kcal たんぱく質 12.4 g 14.7 g 炭水化物 73.6 g 塩分 2.9 g 477 kcal たんぱく質 12.3 g 7.7 g 炭水化物 91.8 g 塩分 2.4 g 490 kcal たんぱく質 14.6 g 12.7 g 炭水化物 77.2 g 塩分 2.5 g 483 kcal たんぱく質 19.1 g 12.1 g 炭水化物 74.2g 塩分 2.4 g エネルギー エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 脂質 2 27 金 2 豚肉とこんにゃくの しょうが煮 28 土 3 チキンカツ 1 ひなまつり 牛肉の七味焼 菜の花と ハムのサラダ お申込締切 2月25日 水 さつまいものレモン煮 昆布豆 ● かぼちゃのいとこ煮 ● ニラ玉炒め ● 三色いなり煮 ● チンゲン菜としめじの和え物 ● ベーコンと豆の煮込み ● ほうれん草のごま和え ● 切干大根 ● 炒り豆腐 ● しそ酢和え ● 白ごはん ( 梅干 ) ● 白ごはん（黒ごま） ● 白ごはん（ふりかけ） 497 kcal たんぱく質 15.0 g 9.3 g 炭水化物 85.8 g 塩分 2.9 g 3月3日 火 のこんだて 日 492 kcal たんぱく質 16.9 g 15.6 g 炭水化物 70.1 g 塩分 2.1 g 496 kcal たんぱく質 31.8 g 14.4 g 炭水化物 75.0 g 塩分 2.4 g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 土 日 祝 のメニューは、7日間コースのみお届けします。5日間コースはお届けがありません。 豚肉の 甘辛炒め 桜ずし 都合により急遽メニューを変更する場合がございます。 食事制限などをされているお客様は、事前に専門医に ご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値 には差異が生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● お申込締切 ほっか食 楽 おかず 2月18 日 水 2 23 月 2 シャケの焼き南蛮 鶏肉と大根煮 ● 小松菜のからし和え ● 根菜サラダ ● 人参のきんぴら ● 漬物 24 火 鶏の中華炒め ブロッコリーとエリンギのお浸し ● 高菜もやし ● 里いものみそ煮 ● わかめとしらすのサラダ ● 佃煮 ● ● 314 kcal たんぱく質 22.7 g 14.5 g 炭水化物 18.3 g 塩分 3.6 g 2 277 kcal たんぱく質 26.0 g 12.1 g 炭水化物 24.4 g 塩分 3.3 g 25 水 2 ビーフカツ ハムともやしの炒め物 ● ちくわと菜の花のワサビマヨ和え ● 長芋とオクラの梅サラダ ● 壬生菜のしめじ和え ● 漬物 ほうれん草とシャケの和え物 ● 揚出し豆腐 ● 丸ごぼうの甘辛煮 ● 棒々鶏 ● 煮豆 ● ● 302 kcal たんぱく質 13.8 g 13.9 g 炭水化物 31.8 g 塩分 3.2 g 353 kcal たんぱく質 22.8 g 19.7 g 炭水化物 21.6 g 塩分 2.9 g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 脂質 2 27 鶏肉の卵チーズ焼 高野豆腐と大根煮 ● えびとピーマンのチリソース ● ちくわの天ぷら ● 蓮根と玉ねぎのごまドレ和え ● 煮豆 ● 381 kcal たんぱく質 18.7 g 14.6 g 炭水化物 45.5 g 塩分 3.4 g 2 28 3月3日 火 のこんだて お申込締切 ひなまつり 2月25日 水 あじの照り煮 キャベツの はんなり和え ふきの煮物 厚揚のおろしあん ● 水菜としめじの中華浸し ● キャベツとハムの和え物 ● とろろの磯辺揚 ● 漬物 さばの 青じそオイル焼 土 3 豚肉の野菜炒め えび団子となすの煮物 ● コーンクリームコロッケ ● ひじき煮 ● マカロニサラダ ● 煮豆 ● 304 kcal たんぱく質 16.2 g 15.6 g 炭水化物 25.1 g 塩分 3.6 g 日 桜もち ● 265 kcal たんぱく質 25.2 g g 7.3 g 炭水化物 28.2 g 塩分 3.9 エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 土 日 祝 のメニューは、7日間コースのみお届けします。5日間コースはお届けがありません。 1 木 ぶり大根 エネルギー 金 26 小松菜と もやしの炒め煮 姫竹の天ぷら 都合により急遽メニューを変更する場合がございます。 食事制限などをされているお客様は、事前に専門医に ご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値 には差異が生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ●
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