MTT-Therapeutisches Fitnesscenter Wo täglich neue Kräfte wachsen HeilSoleHeilbad klimatischer Kurort Trainingskurse | Gymnastikraum I und II Solemar Kneippkurort www.mtt-solemar.de 3-fach prädikatisierte • Keine langfristige Vertragsbindung, monatlich kündbar. • Keine Trainerpauschalen, keine Aufnahmegebühren. •Auch Aqua-Fitness-Kurse sind in der Mitgliedschaft inklusive. • Bei uns arbeiten ausschließlich examinierte und diplomierte Sport- und Gymnastiklehrer, die sich ständig weiterbilden. • Unser Training basiert auf den aktuellen medizinischen Erkenntnissen. • Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen: Alle unsere Kurse und Kursleiter entsprechen den hohen Qualitätsanforderungen der Krankenkassen. Gesetzliche Krankenkassen erstatten nach §20 SGB V in der Regel zweimal pro Kalenderjahr bis zu 80% der Kursgebühren für Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung. Ihr Draht zu uns: Telefon 0 77 26 / 66 63 08 Kursraum 1 8.30 - 9.15 RheumaLiga* 9.30 - 10.00 CLUB-Fit Kurgymnastik Kursraum 1 8.00 - 9.00 ZUMBA® 8.30 - 9.15 RheumaLiga* Kursraum 2 Kursraum 1 Kursraum 2 Freitag Kursraum 1 Kursraum 2 8.00 - 9.00 ZUMBA® 8.30 - 9.15 RheumaLiga* 9.10 - 9.55 Rückenzirkel 9.30 - 10.00 CLUB-Fit Kurgymnastik 9.30 - 10.00 CLUB-Fit Kurgymnastik 10.10 - 10.40 Wirbelsäule Fit und Aktiv 10.00 - 10.45 Sanftes Rückentraining 10.10 - 10.40 Wirbelsäule Fit und Aktiv 10.00 - 10.30 Kraft in Dehnung 10.10 - 10.40 Wirbelsäule Fit und Aktiv 10.50 - 11.20 Atem- und Entspannung 10.50 - 11.20 Kraft in Dehnung 10.50 - 11.20 Atem- und Entspannung 10.35 - 11.20 Bauch/Beine/Po 10.50 - 11.20 Atem- und Entspannung 9.00 - 9.45 RheumaLiga* 16.00 - 16.45 RheumaLiga* 16.00 - 16.45 RheumaLiga* 17.30 - 18.15 Wirbelsäule Fit und Aktiv 17.00 - 17.45 RheumaLiga* 19.10 - 19.55 Functional Training für Beginner Kursraum 2 Donnerstag 9.10 - 9.55 Bauch/Beine/Po 16.00 - 16.45 RheumaLiga* NEU Wellness- und Gesundheitszentrum Solemar Huberstraße 8 | 78073 Bad Dürrheim [email protected] | www.mtt-solemar.de Kursraum 2 Mittwoch 18.00 - 19.00 ZUMBA® 18.00 - 18.45 Reha-Sport* 18.30 - 19.15 Bechterewgymnastik* 19.15 - 20.15 Yoga für Jedermann 19.00 - 19.45 Functional Training 19.30 - 20.30 Pilates* 20.20 - 21.05 Yoga für Fortgeschrittene 17.00 - 17.45 RheumaLiga* 16.00 - 16.45 RheumaLiga* 19.00 - 19.45 BKK Be Fit 16.00 - 16.45 RehaSport* 17.00 - 18.00 AOK Rückenschule* 17.00 - 17.45 RheumaLiga* 18.00 - 18.45 Bauch/Beine/Po 20.00 - 20.45 BKK- Speedintervall 9.00 - 9.45 RheumaLiga* 18.10 - 18.55 Functional Training OOR OUTD19.05 - 19.50 Crosslethics 17.00 - 17.45 RheumaLiga* 17.00 - 18.00 ZUMBA® - Gold 18.00 - 18.45 RheumaLiga* 19.30 - 20.30 ZUMBA® Kursprogramm April – Oktober 2015 • Bei uns erhalten Sie neben Monatskarten auch 10er-Karten. Trainieren Sie zeitlich unabhängig. Kursraum 1 Dienstag Syda Productions - Fotolia.com Unsere Philosophie – Ihre Vorteile Montag Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim | Stand: März 2015, Änderungen vorbehalten! Unser modern eingerichtetes Trainingszentrum im Solemar zeichnet sich durch die sportwissenschaftlich fundierte Konzeption des Trainings aus. * Anmeldung erforderlich Wohlfühlstadt Ihr Weg zu einem gesunden Leben Preise Monatsbeiträge für Training und offene Kurse 1 Monat 6 Monate 1 Jahr MTT-Plus: 6 Monate inkl. 1 Stunde Therme/Sauna pro MTT-Besuch 1 Jahr inkl. 1 Stunde Therme/Sauna MTT-Besuch2 Treue-Rabatte für Jahreskartenbesitzer1 2. Jahr: 12 Monate trainieren, nur 11 Monate bezahlen 3. Jahr: 12 Monate trainieren, nur 10 Monate bezahlen Aquakurse | Minara 64,00 € pro Monat 54,00 € pro Monat 49,00 € pro Monat 49,00 € pro Monat 49,00 € Gerätetraining99,00 € Nachmittagstarif Gerätetraining (12.00 – 16.00 Uhr) 79,00 € Trainingskurse offen/geschlossen 79,00 € Aqua-Fitness 89,00 € Eingangscheck Ernährungsberatung 30,00 € auf Anfrage Solemar-Therme oder Schwarzwald-Sauna (Zugang nur über die MTT) 1 Stunde Nachzahlung je angefangene 1/2 Stunde 2 nur bei durchlaufender Beitragszahlung für die letzten Monate. Zahlung von 20,00 € bleibt beim Treuerabatt (2./3. Jahr s.o.) für 12 Monate bestehen. 5,00 € 2,50 € Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 09.00 – 09.45 Uhr Aqua-Fitness pro Monat 74,00 € pro Monat 69,00 € 10er-MTT-Karten 1 Montag Schabelweg 18 | 78073 Bad Dürrheim Telefon 0 77 26 / 66 62 59 10.00 – 10.45 Uhr Aqua-Zumba® 10.00 – 10.45 Uhr Aqua-Power 10.00 – 10.45 Uhr Aqua-Fitness 18.15 – 19.00 Uhr Aqua-Fitness 18.00 – 18.45 Uhr Aqua-Fitness 19.15 – 20.00 Uhr Aqua-Power 20.15 – 21.00 Uhr AOK -Aqua-Fitness im Minara Öffnungszeiten MTT Montag - Freitag Samstag (1. Mai bis 31. September) Sonn- und Feiertage Bitte beachten Sie auch unsere Sonderöffungszeiten. 08.00 bis 22.00 Uhr 10.00 bis 16.00 Uhr 09.00 bis 14.00 Uhr Mitglieder werben Mitglieder Bonusleistung für neu geworbene Mitglieder. Neugierig? Unser Personal berät Sie gerne. Eingangs-Check 17.00 – 17.45 Uhr AOK -Aquafit im Minara 20.00– 20.30 Uhr AOK -Aquafit im Solemar Infos 18.00 – 18.45 Uhr Aqua-Jogging 19.00 – 19.45 Uhr BKK -Aquafitness im Solemar 20.00 – 20.30 Uhr AOK -Aqua-Aktiv im Solemar 20.00 – 20.45 Uhr Aqua-Intervall 20.00 – 20.30 Uhr AOK -Aqua-Aktiv im Solemar 20.00 – 20.45 Uhr BKK -Aquafitness im Solemar NEU 19.00 – 19.45 Uhr Aqua-Fit-Mix Offene Kurse Vor dem ersten Training ist ein Eingangs-Check erforderlich. Nach der Ermittlung Ihres persönlichen Gesundheitsstatus erstellen wir für Sie einen individuellen Trainingsplan. Zum Check benötigen Sie Sportkleidung und ein Handtuch. Dauer 1 Stunde | Kosten 30,- €. Betriebliche Gesundheitsförderung Das Wellness- und Gesundheitszentrum Solemar erweitert die persönlichen Gesundheitskompetenzen Ihrer Mitarbeiter. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung wurden Programme entwickelt, die die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten stärken. Fragen Sie nach qualifizierten Programmen zur Stressbewältigung oder gesunder Bewegung, wir beraten Sie gerne. Geschlossene Kurse 10 Einheiten. Bei vorzeitigem Abbrechen des Kurses kann die Teilnahmegebühr leider nicht zurückerstattet werden. www.mtt-solemar.de