Jahresprogramm 2015 - Rheumaliga Schweiz

Bewusst bewegt
Rheumaliga Aargau
Kursprogramm 2015
Die therapeutischen Angebote
der Rheumaliga Aargau
Der Mitgliederbeitrag beträgt pro Jahr CHF 50.-. Ein Beitritt ist jederzeit möglich.
Der Mitgliederbeitrag beträgt pro Jahr CHF 50.-. Ein Beitritt ist jederzeit möglich.
Als Mitglied erhalten Sie viermal pro Jahr die Zeitschrift ForumR.
Als Mitglied erhalten Sie viermal pro Jahr die Zeitschrift ForumR.
Als Mitglied profitieren Sie das ganze Jahr von einer Preisreduktion von CHF 20.- für
Als Mitglied profitieren Sie das ganze Jahr von einer Preisreduktion von CHF 20.- für
alle Kurse (10 Lektionen).
alle Kurse (10 Lektionen).
Schnupperstunde
Schnupperstunde
Die erste Lektion zum Schnuppern ist kostenlos.
Die erste Lektion zum Schnuppern ist kostenlos.
Arztzeugnis
Arztzeugnis
Die therapeutischen Angebote der Rheumaliga werden durch die Ärzte empfohlen.
Die therapeutischen Angebote der Rheumaliga werden durch die Ärzte empfohlen.
Das ausgefüllte Arztzeugnis der Rheumaliga bewirkt im Allgemeinen einen Beitrag
Das ausgefüllte Arztzeugnis der Rheumaliga bewirkt im Allgemeinen einen Beitrag
der Krankenkasse. Eine Kostenbeteiligung hängt von Ihrer Zusatzversicherung ab.
der Krankenkasse. Eine Kostenbeteiligung hängt von Ihrer Zusatzversicherung ab.
Mit Ihrer Spende helfen Sie uns, in Härtefällen eine finanzielle Unterstützung an
Mit Ihrer Spende helfen Sie uns, in Härtefällen eine finanzielle Unterstützung an
Rheumabetroffene zu gewähren, unsere Bewegungskurse zu günstigen Preisen
Rheumabetroffene zu gewähren, unsere Bewegungskurse zu günstigen Preisen
anzubieten, fast alle Unterlagen gratis abzugeben, Aufklärungs- und
anzubieten, fast alle Unterlagen gratis abzugeben, Aufklärungs- und
Öffentlichkeitsarbeit rund um das Thema Rheuma zu betreiben.
Öffentlichkeitsarbeit rund um das Thema Rheuma zu betreiben.
Ihre Spende kommt in unseren „Fonds für bedürftige Rheumapatienten“.
Ihre Spende kommt in unseren „Fonds für bedürftige Rheumapatienten“.
Verwenden Sie bitte für Einzahlungen jeweils eine Post- oder Banküberweisung, um BarVerwenden Sie bitte für Einzahlungen jeweils eine Post- oder Banküberweisung, um Bareinzahlungsspesen am Postschalter zu vermeiden. Herzlichen Dank.
einzahlungsspesen am Postschalter zu vermeiden. Herzlichen Dank.
2
2
Gestaltung: Helga am Rhyn
Gestaltung: Helga am Rhyn
Inhalt
Grusswort
5
Aquawell – therapeutisches Angebot im Wasser
6
Osteogym – therapeutische Gymnastik bei Osteoporose
8
Active Backademy – therapeutische Rückengymnastik
10
Medizinisches QiGong
11
Öffentliche Veranstaltungen 2015
13
Selbsthilfegruppen im Kanton Aargau
14
Hilfsmittel
15
Kontakt Geschäftsstelle
16
3
Die Mitarbeitenden der Geschäftsstelle und die Kursleitenden freuen sich auf Sie!
4
Grusswort
Sehr geehrte Damen und Herren
In unserem Kursprogramm stellen wir Ihnen die Angebote der Rheumaliga Aargau
vor.
Wir wollen optimale Bedingungen auf körperlicher und sozialer Ebene sowie
für grösstmögliche Bewegungs- und Schmerzfreiheit schaffen.
Die therapeutischen Angebote der Rheumaliga Aargau
• werden durch Physiotherapeuten geleitet oder durch Kursleitende, welche ihre
Ausbildung bei der Rheumaliga Schweiz absolviert haben.
• Die Anzahl der Teilnehmenden in einer Gruppe ist beschränkt; dadurch ist das
individuelle Eingehen auf jede einzelne Person gewährleistet.
• Der soziale Aspekt in der Gruppe hat einen hohen Stellenwert.
Mit Rheuma zu leben ist eine anspruchsvolle Aufgabe.
Die Rheumaliga unterstützt Sie dabei!
Wir von der Geschäftsstelle in Brugg und alle unsere Kursleitenden geben unser
Bestes, um einen sinnvollen Beitrag für die Prävention bzw. Linderung von RheumaBeschwerden leisten können.
Wir freuen uns über eine rege Beteiligung und wünschen Ihnen bei der Nutzung
unserer therapeutischen Angebote viel Freude und persönliche Bereicherung.
Helga am Rhyn
Geschäftsleiterin
5
Aquawell – therapeutisches Angebot im Wasser
Kursinhalt
Aquawell ist ein besonders wirksames und gelenkschonendes therapeutisches
Wassertraining. Sie erleben Ihre Bewegungen dank Auftrieb und Widerstand des
Wassers weicher und wirkungsvoller. Aquawell steigert Ihre Ausdauer, stärkt das
Herz-Kreislauf-System, fördert die Beweglichkeit, schult das Koordinationsvermögen
und baut Ihre Kraft auf.
Zielpublikum
Leiden Sie unter Beschwerden an Gelenken oder Muskeln? Ist Ihre Beweglichkeit
und/oder Ihre Muskelkraft eingeschränkt und wollen Sie regelmässig etwas dagegen
tun? Aquawell trainiert und therapiert Sie sanft und effektiv.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 30, 40 oder 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist
jederzeit möglich.
Kursleitende
Wassergymnastik-Leitende mit Ausbildung durch Rheumaliga Schweiz
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.
Diese variieren je nach Ausgestaltung, Grösse und Kosten für die Miete des Bades.
Alle Preise inklusive Badeeintritt.
Kursorte und Kurszeiten
Aarau,
Zentrum für körperbehinderte
Kinder, ZEKA
Mittwoch,
Mittwoch,
Mittwoch,
2x 30 Min. ab 13.55 Uhr
1x 30 Min. ab 19.25 Uhr
1x 40 Min. ab 19.55 Uhr
Baden,
RehaClinic Freihof
Montag,
Freitag,
3x 40 Min. ab 17.45 Uhr
2x 30 Min. ab 12.00 Uhr
Brugg,
Hallenbad
Mittwoch,
1x 60 Min. ab 17.45 Uhr
6
Menziken,
Spital
Mittwoch,
2x 30 Min. ab 18.00 Uhr
Donnerstag, 1x 40 Min. ab 18.00 Uhr
Niederwil,
Reusspark
Montag,
Montag,
1x 30 Min. ab 12.00 Uhr
(alle 2 Wochen)
1x 40 Min. ab 12.35 Uhr
(alle 2 Wochen)
Rheinfelden,
Reha
Dienstag,
1x 40 Min. ab 12.10 Uhr
Schinznach-Bad,
aarReha
Dienstag,
Mittwoch,
Donnerstag,
Donnerstag,
3x 30 Min. ab 18.00 Uhr
2x 30 Min. ab 12.00 Uhr
2x 30 Min. ab 12.00 Uhr
3x 30, 1x 40 Min. ab 17.15 Uhr
Zofingen,
Spital
Dienstag,
Mittwoch,
Mittwoch,
3x 30 Min. ab 15.15 Uhr
5x 30 Min. ab 15.30 Uhr
2x 40 Min. ab 18.00 Uhr
Bad Zurzach,
RehaClinic
Montag,
Mittwoch,
3x 40 Min. ab 17.30 Uhr
3x 40 Min. ab 17.30 Uhr
7
Osteogym – therapeutische Gymnastik bei Osteoporose
Kursinhalt
Osteogym ist eine therapeutische Gymnastik für Osteoporose-Betroffene. Mit
gezielten Übungen erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Selbstsicherheit.
Osteogym ist Therapie und Training, bei dem Sie die Koordination und das
Gleichgewicht verbessern und die Muskeln kräftigen. Sie bewegen sich im Alltag
sicherer und beugen so Stürzen vor.
Zielpublikum
Wurde bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert oder haben Sie bereits Frakturen
erlitten? Empfiehlt Ihnen der Arzt Bewegung unter Anleitung einer Physiotherapeutin
/ eines Physiotherapeuten, damit Sie Koordination und Gleichgewicht trainieren und
verbessern können? Osteogym ist Therapie und Training, um diese Bedürfnisse zu
erfüllen.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit
möglich.
Kursleitende
Diplomierte Physiotherapeutinnen / Physiotherapeuten mit Fortbildung durch
Rheumaliga Schweiz
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.
Eine Verordnung durch den Arzt ist erforderlich. Dadurch ist die Absprache Arzt –
Physiotherapeut gewährleistet.
Die meisten Krankenkassen leisten bei Verordnung durch den Arzt einen Beitrag.
Kursorte und Kurszeiten
Aarau,
Kantonsspital
Dienstag,
1x 60 Min. ab 12.00 Uhr
Baden,
RehaClinic Freihof
Dienstag,
1x 60 Min. ab 18.00 Uhr
Menziken,
Spital
Freitag,
1x 60 Min. ab 16.00 Uhr
8
9
Active Backademy – therapeutische Rückengymnastik
Kursinhalt
Active Backademy, die therapeutische Rückengymnastik, kräftigt Ihre Muskulatur,
schult die Körperwahrnehmung und fördert Koordination und Gleichgewicht. Auch
Ihre Ausdauer wird verbessert. Sie lernen, wie Sie Ihre tägliche Arbeit
ergonomischer und damit rückengerechter gestalten.
Zielpublikum
Sind Sie wegen Rückenbeschwerden in Behandlung und hat Ihnen Ihr Arzt geraten,
eine therapeutische Rückengymnastik zu besuchen? Sind Sie nach Einzelstunden
bei der Physiotherapie zur Überzeugung gelangt, dass die Stärkung Ihrer Rückenund Nackenmuskulatur erheblich zur Linderung von Schmerzen beitragen kann und
somit eine Fortsetzung der Therapie sinnvoll wäre? Dann sind Sie bei Active
Backademy genau richtig.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 50 oder 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist
jederzeit möglich.
Kursleitende
Diplomierte Physiotherapeutinnen / Physiotherapeuten mit Fortbildung durch
Rheumaliga Schweiz
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.
Die meisten Krankenkassen leisten bei Verordnung durch den Arzt einen Beitrag.
Kursorte und Kurszeiten
Aarau,
SRK-Zentrum
Donnerstag, 1x 50 Min. ab 19.00 Uhr
Zofingen,
Spittelhof
Freitag,
10
1x 60 Min. ab 09.10 Uhr
Medizinisches QiGong
Kursinhalt
Das medizinische QiGong besteht aus Übungen aus der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM), welche durch sanfte Art Harmonie in den Körper und Geist bringen.
Jede dieser einzelnen Übungen dient bestimmten Körperfunktionen. Durch
regelmässiges Praktizieren werden die Genesung und das allgemeine Wohlbefinden
positiv beeinflusst. Bei allen Übungen spielen Körperhaltung, langsame und natürlich
fliessende Bewegungen, Entspannung und die Atmung eine wesentliche Rolle. Auf
sanfte Art werden die Körperhaltung, das Gleichgewicht und die Koordination
geschult, sowie auch die allgemeine Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung
verbessert.
Zielpublikum
Personen, die aufgrund von Schmerzen, chronischen Leiden oder zur Vorbeugung
von Krankheiten und Beschwerden ihr eigenes Übungsprogramm erlernen möchten.
Personen, die eine Entspannungstechnik durch Bewegung und Atmung erlernen
wollen. Diese Technik kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden.
Kursdauer
Jeweils 10 Lektionen à 60 Minuten. Fortlaufende Kurse. Ein Einstieg ist jederzeit
möglich.
Kursleitende
Diplomierte Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung in Medizinischem QiGong TCM
Kurskosten
Bitte erkundigen Sie sich bei uns über die jeweiligen Kurskosten.
Kursorte und Kurszeiten
Aarau,
Altersheim Herosé
Mittwoch,
1x 60 Min. ab 10.15 Uhr
11
12
Öffentliche Veranstaltungen 2015
Jahresveranstaltung der Rheumaliga Aargau
„Leben mit Rheuma“
Informieren Sie sich zu Rheuma und welche Bedeutung Rheuma für den Einzelnen
und für alle hat.
Ort:
Restaurant Einstein, Aarau
Datum:
6. Mai 2015
Referenten: Dr. med. Stefan Schneider, Rheumazentrum Aarau
Dr. med. Rolf Maager, Rheumazentrum Aarau
Rheuma-Betroffene
„Liebesleben“
Veranstaltung zu „Sexualität und Partnerschaft … mit chronischen Schmerzen“
Ort:
Volkshaus, Zürich
Datum:
30. April 2015
Referenten: Christa Gubler, lic. phil Psychotherapeutin FSP und Sexualtherapeutin
Roberto Brioschi, lic. phil. Leiter Schmerzzentrum RehaClinic Zurzach
Nationale Aufklärungskampagne der Rheumaliga Schweiz
Informieren Sie sich zum Thema „Sturzprävention“, zu Ursachen, Folgen und
Vorbeugemöglichkeiten
Aktionstage im Kanton Aargau:
Orte:
aarReha Schinznach
Reha Rheinfelden
RehaClinic Bad Zurzach
Datum:
31. August bis 4. September 2015
Herbstanlass der Rheumaliga Aargau
Vortrag zum Thema „Selbständigkeit / Autonomie“
Ort:
Datum:
Referent:
aarReha Schinznach
20. Oktober 2015
Dr. med. Thomas Roy, Leitender Arzt aarReha Schinznach
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Selbsthilfegruppen im Kanton Aargau
Arthrose, neu gegründet in Baden!
Kontakt: Marc Toedtli, Tel. 044 844 04 10
Bechterew
www.bechterew.ch
Verschiedene Therapiegruppen im ganzen Aargau
Kontakt: Daniela Zenger
Tel. 044 272 78 66
[email protected]
Familiencoaching für Eltern von Rheuma-betroffenen Kindern
www.cg-empowerment.ch
Kontakt: Cristina Galfetti, Alpenblick 1, 5616 Meisterschwanden
Tel.: 056 667 42 42
[email protected]
Lupus Erythematodes
www.slev.ch
Regionalgruppe Aargau
Kontakt: Gabriela Quidort, Wisstrotteweg 6, 5313 Klingnau
Tel.: 056 245 23 74
Natel: 076 321 23 74
[email protected]
Polyarthritis
www.spvaarau.ch
Aarau und Umgebung
Kontakt: Agnes Weber, Tulpenweg 10, 5072 Niederlenz
Tel.: 062 891 65 09
[email protected]
Abendgruppe
Kontakt: Andreas Spielmann, Quartierstrasse 2, 5013 Niedergösgen
Tel.: 062 849 73 75
[email protected]
Baden-Wettingen
Kontakt: Berti Hürzeler, Landstrasse 76, 5430 Wettingen
Tel.: 056 427 22 27
Sklerodermie
www.sclerodermie.ch
Regionalgruppe Aarau, Solothurn und Basel
Kontakt: Giovanna Altorfer, Unt. Rebenhübelstr. 9, 5707 Seengen
Tel.: 062 777 22 34
[email protected]
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Hilfsmittel
Hilfsmittel
Unsere cleveren Hilfsmittel erleichtern Menschen mit und ohne Rheuma alltägliche
Unsere
cleveren
Hilfsmittel Gelenke
erleichtern
Menschen
mit und
ohne Rheuma
alltägliche
Handgriffe.
Beeinträchtigte
werden
geschont,
gesunde
geschützt.
Handgriffe. Beeinträchtigte Gelenke werden geschont, gesunde geschützt.
Der Katalog gibt eine Übersicht über das gesamte Sortiment.
Der
Katalog
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Übersichtbei
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Sie finden die Gegenstände auch unter: www.rheumaliga-shop.ch
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Kleine Helfer, grosse Wirkung
Hilfsmittel 2015/16
15
15
Geschäftsstelle
Rheumaliga Aargau
Fröhlichstrasse 7 - Im Gesundheitszentrum Brugg
5200 Brugg
Telefon
056 442 19 42
Fax
056 442 19 43
[email protected]
www.rheumaliga.ch/ag
Geschäftsleitung:
Helga am Rhyn
Kursadministration:
Margrith Menzi und Herta Gysi
Buchhaltung:
Hans Ruedi Gysi
Öffnungszeiten:
Montag, Dienstag, Donnerstag
Mittwoch, Freitag
13.30 – 17.00 Uhr
08.30 – 11.30 Uhr
Postkonto 50-4990-8
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