2/9～2/13 献立表

2/9～2/13 献立表
2/9
月
2/10
火
2/11
水
※仕入れの都合上メニューを変更させていただく場合
がございますので、予めご了承くださいませ。
2/12
木
2/13
金
朝食　8：00～11：00
和定食・洋定食
￥400（ドリンク付＋50円）
朝食
ランチ：食堂　11：00～14：30
定食
\500
ライス
味噌汁
小鉢付
厚揚げの
そぼろあんかけ
\500
658kcal
若鶏のフリッター
オーロラソース
\500
852kcal
白身魚の
キムチマヨ焼き
\500
582kcal
638kcal
アジの蒲焼き風
\500
29.9g
19.6g
934kcal
30.5g
16.2g
2.7g
29.4g
チキンステーキ
754kcal
33.2g
フレッシュサルサソース
37.4g
24.6g
15.3g
3.3g
豚肉と春雨の
コリアンソテー
\500
休
26.7g
\500
2.7g
2.8g
645kcal
22.8g
み
12.4g
3.8g
688kcal
ブリの味噌幽庵焼き
\500
30.7g
44.9g
2.5g
和麺
￥310
日替わり和麺
￥370
サバのおろし煮
\500
お
白だしかき玉
うどん・そば
（そば）
441kcal
394kcal
13.3g
15.2g
3.5g
3.5g
7.0g
7.0g
紅生姜天
うどん・そば
（うどん）
（そば）
466kcal
419kcal
11.7g
13.6g
6.9g
6.9g
9.4g
9.3g
中華麺
￥370
22.1g
3.1g
4.1g
蒸しじゃがいもの
ミートカレーがけ
\500
664kcal
632kcal
鶏肉の
カシューナッツ炒め
\500
914kcal
23.4g
11.0g
ささみチーズカツ
\500
22.9g
豚肉と卵の
チリソース炒め
\500
674kcal
とろろ
うどん・そば
15.7g
2.3g
2.6g
28.7g
40.6g
3.8g
かけうどん・そば
（うどん）
29.5g
（うどん）
（そば）
419kcal
372kcal
11.9g
13.8g
2.0g
2.0g
8.7g
8.6g
きのこ
うどん・そば
醤油/塩ラーメン
31.6g
18.9g
3.0g
（うどん）
（そば）
383kcal
336kcal
10.8g
12.7g
1.8g
1.8g
8.7g
8.6g
（うどん）
（そば）
429kcal
382kcal
12.4g
14.3g
6.2g
6.2g
9.4g
9.3g
（醤油）
（塩）
383kcal
398kcal
17.8g
18.3g
5.4g
6.9g
6.4g
日替わり中華麺
￥470
ジャージャー麺
471kcal
538kcal
24.1g
28.7g
10.7g
勝浦タンタンメン
3.0g
豚バラ野菜の
味噌ラーメン
13.7g
6.9g
6.8g
650kcal
507kcal
25.5g
25.2g
23.5g
塩ワンタン麺
8.8g
12.0g
7.1g
ランチ：喫茶室　11：00～16：00
690kcal
丼定食
\500
牛スタミナ丼
24.7g
14.7g
697kcal
麻婆茄子丼
2.9g
17.4g
6.3g
907kcal
30.3g
34.9g
754kcal
ハヤシライス
4.5g
805kcal
若鶏の照り焼き丼
36.0g
25.4g
3.3g
25.1g
22.8g
2.9g
24.4g
4.4g
16.2g
20.8g
5.4g
676kcal
鮭の
マスタード焼き
23.9g
778kcal
野菜カレー
\400（大盛＋50円）
カレー
夕食
￥550
鶏肉
コチュジャン丼
20.9g
602kcal
根室名物
エスカロップ
16.9g
14.7g
934kcal
中華三昧
2.4g
※メニュー右の表示はエネルギー量・タンパク質量・脂質・食塩相当量となっております。（ご飯（定食200ｇ・丼240ｇ）と汁を含みます。小鉢は含まれません。）
※麺類は具材・スープを全て含んだ栄養価となっております。スープを飲むなら1/3程度にして塩分の摂りすぎに気をつけましょう。
※　印はヘルシーメニューとしてのご提案です。カロリーは６００kcal前後(±１０%)、塩分は３．０g未満(±１０%)となっております。
※また、ライスを小ライスに変更するとエネルギー量を約35kcalカットすることができます。
デザート各種そろえてお待ちしております★
21.5g
31.9g
3.8g
2/16～2/20 献立表
2/16
月
2/17
火
※仕入れの都合上メニューを変更させていただく場合
がございますので、予めご了承くださいませ。
2/18
水
2/19
木
2/20
金
朝食　8：00～11：00
和定食・洋定食
￥400（ドリンク付＋50円）
朝食
ランチ：食堂　11：00～14：30
730kcal
定食
\500～700
ライス
味噌汁
小鉢付
若鶏の七味焼き
\500
33.4g
25.3g
2.9g
736kcal
エビカツ
￥500
21.5g
21.3g
3.2g
高菜炒飯＆
鶏肉の酢豚風
\600
1008kcal
サバの
マヨネーズ焼き
\500
897kcal
706kcal
豚ニラ玉炒め
￥500
21.3g
まぐろづくし丼
39.0g
ねぎ塩チキン
\500
44.7g
33.3g
24.3g
2.5g
3.4g
611kcal
597kcal
タラの
中華野菜あんかけ
\500
25.1g
12.6g
3.2g
和麺
￥310
23.2g
13.6g
2.7g
からしマヨが入った
キャベツメンチ＆
菜の花コロッケ
\500
803kcal
なめこおろし
うどん・そば
（そば）
389kcal
342kcal
11.2g
13.1g
1.8g
1.8g
8.7g
8.6g
肉うどん・そば
21.1g
サワラの
コチュジャン焼き
\500
597kcal
17.6g
28.0g
3.3g
27.9g
11.6g
3.9g
豚肉とアスパラの
中華炒め
\500
かけうどん・そば
（うどん）
24.8g
3.1g
716kcal
30.0g
3.2g
日替わり和麺
￥370
海鮮丼
いわしの2色天ぷら
\500
6.4g
挽肉と大根の炒め煮
￥500
30.0g
654kcal
32.8g
（うどん）
（そば）
475kcal
428kcal
21.1g
23.0g
6.9g
6.9g
8.8g
8.7g
中華麺
￥370
ぶっかけ温玉
うどん・そば
（うどん）
（そば）
448kcal
495kcal
19.3g
17.4g
10.1g
10.1g
8.5g
8.6g
いも味噌
うどん・そば
（うどん）
（そば）
470kcal
423kcal
17.1g
19.0g
6.3g
6.3g
9.0g
8.9g
オクラとろろ
うどん・そば
醤油/塩ラーメン
613kcal
21.6g
16.2g
3.1g
（うどん）
（そば）
383kcal
336kcal
10.8g
12.7g
1.8g
1.8g
8.7g
8.6g
（うどん）
（そば）
412kcal
365kcal
12.0g
13.9g
1.9g
1.9g
8.7g
8.6g
（醤油）
（塩）
383kcal
398kcal
17.8g
18.3g
5.4g
6.9g
6.4g
570kcal
日替わり中華麺
￥470
麻婆麺
32.0g
15.6g
9.7g
とんこつ味噌
ラーメン
496kcal
506kcal
685kcal
25.8g
26.1g
33.3g
13.5g
鬼辛タンメン
11.3g
5.3g
パーコー麺
8.8g
28.1g
7.0g
味噌もやし
チャーシュー麺
6.8g
540kcal
25.5g
15.2g
8.5g
ランチ：喫茶室　11：00～16：00
900kcal
丼定食
\500
鶏南蛮丼
34.5g
39.4g
576kcal
ヘルシースタミナ丼
3.2g
18.6g
8.7g
522kcal
10.7g
ソース焼きめし
13.1g
2.4g
657kcal
中華丼
3.7g
24.7g
12.3g
793kcal
親子丼
3.3g
23.2g
3.6g
753kcal
ビーフカレー
\400（大盛＋50円）
カレー
34.7g
14.6g
21.2g
5.4g
夕食　17：00～20：00
809kcal
夕食
￥550
フライドチキン
カレーコンソメ味
29.4g
32.2g
3.0g
593kcal
豚肉きんぴら炒め
672kcal
21.4g
ハンバーグ
24.8g
11.8g
デミマスタードソース
17.5g
3.3g
639kcal
豚肉と豆腐の
チゲ風煮
3.8g
648kcal
31.2g
アジの竜田揚げ
31.8g
14.0g
なめこおろしソース
15.3g
3.2g
※メニュー右の表示はエネルギー量・タンパク質量・脂質・食塩相当量となっております。（ご飯（定食200ｇ・丼240ｇ）と汁を含みます。小鉢は含まれません。）
※麺類は具材・スープを全て含んだ栄養価となっております。スープを飲むなら1/3程度にして塩分の摂りすぎに気をつけましょう。
※　印はヘルシーメニューとしてのご提案です。カロリーは６００kcal前後(±１０%)、塩分は３．０g未満(±１０%)となっております。
※また、ライスを小ライスに変更するとエネルギー量を約35kcalカットすることができます。
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