ダウンロード - スポーツクラブとびしま

クッキング (マクロビオティック)教室 後期献立
11月
12月
1月
2月
3月
牛蒡の炊き込みご飯、味噌汁、牛蒡の丸煮、
牛蒡のきんぴら、おやき
ひよこ豆入り玄米ご飯、大根餅、大根ステーキ、
蓮根ソーセージ、ねぎみそ、りんごの葛煮
おめでとう(小豆入り玄米粥)、小豆南瓜、ひじき蓮根
切り干し大根と油揚げの煮付、ネーブルの葛寄せ
金時豆ご飯、かみなり豆腐、筑前煮、のっぺい汁
染飯、二色高野、青菜の磯和え、ひじきの白和え、
白玉入り汁
断然お得!
※献立は変更することもあります
開講予定日:11月8日・12月13日・1月10日・2月14日・3月14日 (第2土曜日)
年会費1,000円
申込み・問い合わせ
受講料1回250円
材料費1回500円
スポーツクラブとびしま
52-4344