アラカルト（週替わり）レッスンのご案内
7
（日）
全身動かしてメラメラ脂肪を燃やします。寒い季節を乗り越えて
いきましょう！初中級の内容です。
高 橋
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
14
（日）
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
21
（日）
23
ボクシングやムエタイの要素を取り入れた格闘系エクササイ
（祝･月） ズ。初めての人もキックやパンチで気分爽快！
28
（日）
流れるようにポーズを展開します。普通のヨガよりも消費カロ
リーが多く、美しいメリハリＢＯＤＹを作りたい方におすすめで
す。
山 本
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
大 力
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ