主催： まちの健康研究所「あ・し・た」
元気100歳をめざそう!!
60代からの健康ごはん教室
簡単、おいしい、栄養満点！
冷凍食品をかしこく使って、今日からできる健康習慣。
体の中から元気を作りましょう♪
★栄養士さんが特別セミナーを行います！
いつまでも若々しく
健康な体を維持するには
リードクッキングペーパーで
栄養分を逃さない料理のコツ !!
「あったら便利 !」な万能だれも!
便利なだけじゃない
冷凍食品の栄養価
1 28日（水）
【1回目】 月
11:00～14:30
あんかけチャーハン
ホウレンソウとわかめのスープ、他
◆タンパク質をたっぷり摂って、健康な体を維持しましょう。
講師：田中 可奈子（料理研究家、栄養士)、二ノ倉 郁美（柏市栄養士）
担当：株式会社ニチレイ、ライオン株式会社
<次回予告> 【2回目】 2月18日（水）
【3回目】 3月18日（水）
: ららぽーと柏の葉 北館3階
京葉ガス料理教室
Mｙ Leafs 柏の葉
参加費：1000円
持ち物：エプロン、三角巾
※ 内容は毎回異なります。
定員(20人)に
なり次第締め切り
場所
04-7197-7713
協賛： 株式会社ニチレイ、ライオン株式会社
申し込みは
お早めに !!
協力： 柏市、柏の葉キャンパス駅前まちづくり協議会

元気100歳をめざそう!! - まちの健康研究所「あ・し・た」

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