studio03 岩盤ホットヨガスケジュール表《1月》

studio03 ★岩盤ホットヨガ☆スケジュール表　《1月》　月曜日
5
火曜日
6
水曜日
7
木曜日
8
金曜日
9
日曜日
11
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
9：00～10：00　★★
9：00～10：00　★★
ベーシック　ＳＡＯＲＩ
リラックス　ＫＡＮ　デトックス　ＮＡＭＩ
美脚アロマヨガ　ＭＡＹＵＭＩアロマヨガ　ＹＵＫＯ
太陽礼拝　ＭＡＩ
太陽礼拝　MINORI
11：00～12：00　★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
10：30～11：30　★
10：30～11：30　★★
キャンドルアロマ　ＳＡＯＲＩベーシック　KAN
骨盤調整　ＮＡＭＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
スローフロー　MINORI
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★
12：00～13：00　★★
12：00～13：00　★★★
骨盤調整　ＫＡＮ
岩盤浴
ベーシックアロマ　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　ＭＩＮＯＲＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ウェストシェイプヨガ　ＭＡＩ
15：30～17：30
18：00～19：00　★
15：30～17：30
18：00～19：00　★★
15：30～17：30
13：30～14：30　★
13：30～14：30　★
岩盤浴
リラックスアロマ　ＡＩ
岩盤浴
ベーシック　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　MINORI
骨盤調整アロマ　ＡＫＩ
18：30～19：30　★
19：20～20：20　★★★
18；30～19：30　★
19：20～20：20　★
18：30～19：30　★★
15：00～16：00　★★
15：00～16：00　★★
アロマヨガ　ＴＯＹＯ
シェイプヨガ　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
リラックス　ＭＩＨＯ
パワーヨガ　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ベーシックアロマ　ＡＫＩ
20：00～21：00　★★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★
パワーヨガ　ＭＩＹＯ
デトックス　ＭＩＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
ベーシックアロマ　ＭＩＹＯ
リラクゼーション　ＴＯＹＯ
12
13
14
9：30～10：30　★
土曜日
10
15
9：00～10：00　★★
10：00～11：00　★
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
ベーシック　ＳＡＯＲＩ
リラックス　ＫＡＮ
デトックス　ＮＡＭＩ
10：30～11：30　★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
キャンドルアロマ　ＳＡＯＲＩベーシック　KAN
12：00～13：00　★★
16
17
18
9：00～10：00　★★
9：00～10：00　★★
美脚アロマヨガ　ＭＡＹＵＭＩアロマヨガ　ＹＵＫＯ
太陽礼拝　ＭＡＩ
太陽礼拝　MINORI
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
10：30～11：30　★
10：30～11：30　★★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
スローフロー　MINORI
13：00～17：00
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★
12：00～13：00　★★
12：00～13：00　★★★
骨盤調整　ＫＡＮ
岩盤浴
ベーシックアロマ　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　ＭＩＮＯＲＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ウェストシェイプヨガ　ＭＡＩ
13：30～14：30　★
18：00～19：00　★
15：30～17：30
18：00～19：00　★★
15：30～17：30
13：30～14：30　★
13：30～14：30　★
アロマヨガ　ＴＯＹＯ
リラックスアロマ　ＡＩ
岩盤浴
ベーシック　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　MINORI
骨盤調整アロマ　ＡKI
15：00～16：00　★★★
19：20～20：20　★★★
18；30～19：30　★
19：20～20：20　★
18：30～19：30　★★
15：00～16：00　★★
15：00～16：00　★★
パワーヨガ　ＭＩＹＯ
シェイプヨガ　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
リラックス　ＭＩＨＯ
パワーヨガ　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ベーシックアロマ　ＡKI
20：40～21：40　★
20：00～21：00　★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★
デトックス　ＭＩＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
ベーシックアロマ　ＭＩＹＯ
リラクゼーション　ＴＯＹＯ
19
20
21
9：30～10：30　★
22
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
ベーシック　ＳＡＯＲＩ
リラックス　ＫＡＮ　デトックス　ＮＡＭＩ
11：00～12：00　★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
キャンドルアロマ　ＳＡＯＲＩベーシック　KAN
14：00～15：00　★★
23
24
25
9：00～10：00　★★
9：00～10：00　★★
美脚アロマヨガ　ＭＡＹＵＭＩアロマヨガ　ＹＵＫＯ
太陽礼拝　ＭＡＩ
太陽礼拝　MINORI
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
10：30～11：30　★
10：30～11：30　★★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　MAI
スローフロー　MINORI
13：00～17：00
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★
12：00～13：00　★★
12：00～13：00　★★★
骨盤調整　ＫＡＮ
岩盤浴
ベーシックアロマ　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　MINORI
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ウェストシェイプヨガ　ＭＡＩ
15：30～17：30
18：00～19：00　★
15：30～17：30
18：00～19：00　★★
15：30～17：30
13：30～14：30　★
13：30～14：30　★
岩盤浴
リラックスアロマ　ＡＩ
岩盤浴
ベーシック　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　MINORI
骨盤調整アロマ　ＡＫＩ
18：30～19：30　★
19：20～20：20　★★★
18；30～19：30　★
19：20～20：20　★
18：30～19：30　★★
15：00～16：00　★★
15：00～16：00　★★
アロマヨガ　ＴＯＹＯ
シェイプヨガ　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
リラックス　ＭＩＨＯ
パワーヨガ　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ベーシックアロマ　ＡＫＩ
20：00～21：00　★★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★
パワーヨガ　ＭＩＹＯ
デトックス　ＭＩＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
ベーシックアロマ　ＭＩＹＯ
リラクゼーション　ＴＯＹＯ
26
27
28
9：30～10：30　★
29
30
9：30～10：30　★
31
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
ベーシック　ＳＡＯＲＩ
リラックス　ＫＡＮ　デトックス　ＮＡＭＩ
美脚アロマヨガ　ＭＡＹＵＭＩアロマヨガ　ＹＵＫＯ
太陽礼拝　ＭＡＩ
11：00～12：00　★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
10：30～11：30　★
キャンドルアロマ　ＳＡＯＲＩベーシック　KAN
骨盤調整　ＮＡＭＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★
12：00～13：00　★★
骨盤調整　ＫＡＮ
岩盤浴
ベーシックアロマ　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　ＭＩＮＯＲＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
15：30～17：30
18：00～19：00　★
15：30～17：30
18：00～19：00　★★
15：30～17：30
13：30～14：30　★
岩盤浴
リラックスアロマ　ＡＩ
岩盤浴
ベーシック　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　MINORI
18：30～19：30　★
19：20～20：20　★★★
18；30～19：30　★
19：20～20：20　★
18：30～19：30　★★★
15：00～16：00　★★
アロマヨガ　ＴＯＹＯ
シェイプヨガ　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
リラックス　ＭＩＨＯ
パワーヨガプラス　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
20：00～21：00　★★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★
パワーヨガ　ＭＩＹＯ
デトックス　ＭＩＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
ベーシックアロマ　ＭＩＹＯ
リラクゼーション　ＴＯＹＯ
運動量
★
★★
★★★
弱
中
強
◆レッスンは事前予約制です。
◆事情により、担当者の代行や内容を一部変更することがあります。
ＳＴＵＤＩＯ　03
◆1/12（月）は夕方までのレッスンになります。
TEL　（092）881-2033
◆岩盤浴は1回500円になります。
MAIL　[email protected]
◆新年度は、1/5（月）からの営業になります。
♡新レッスンの紹介♡
身体と脳のストレスを和らげる効果があるキャンドルの中で、リフレッシュして、より高いリラックス効果
が得られる環境で行うレッスンです。　月曜日の11時です。　担当：SAORI＼(^o^)／
9：00～10：00　★★
studio03 ★岩盤ホットヨガ☆スケジュール表　《2月》　月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
◆レッスンは事前予約制です。
◆事情により、担当者の代行や内容を一部変更することがあります。
◆2/11（水）は夕方までのレッスンになります。
◆岩盤浴は1回500円になります。
運動量
★　弱
★★　中
★★★　強　日曜日
1
9：30～10：30　★★★
ヴィンヤサ　MINORI
11：00～12：00　★★
ハタヨガ　MINORI
12：30～13：30　★★★
♡新レッスンの紹介♡
ウェストシェイプヨガ　ＭＡＩ
≪ヴィンヤサ≫
14：00～15：00　★
動く瞑想ともいわれる、呼吸とポーズを連動させて動き続けるパワフルなヨガです。
月曜日　20：00～　ＭＩＹO　(^^♪　＆　日曜日　9：30～　ＭＩＮORI　(^O^)／
骨盤調整アロマ　ＡＫＩ
15：30～16：30　★★
ベーシックアロマ　ＡＫＩ
2
3
4
5
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
ベーシック　ＳＡＯＲＩ
ベーシック　ＫＡＮ
デトックス　ＮＡＭＩ
11：00～12：00　★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
キャンドルアロマ　ＳＡＯＲＩフローヨガ　ＴＯＹＯ
14：00～15：00　★★
6
7
8
9：30～10：30　★★
9：30～10：30　★★★
美脚アロマヨガ　ＭＡＹＵＭＩアロマヨガ　ＹＵＫＯ
太陽礼拝　ＭＡＩ
ヴィンヤサ　MINORI
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
11：00～12：00　★
11：00～12：00　★★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ＣＨＩＥ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
ハタヨガ　MINORI
13：00～17：00
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★
12：30～13：30　★
12：30～13：30　★★★
骨盤調整　ＫＡＮ
岩盤浴
ベーシックアロマ　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　ＭＩＮＯＲＩ
やさしいフローヨガ　ＹＵＫＯ
ウェストシェイプヨガ　ＭＡＩ
15：30～17：30
18：00～19：00　★
15：30～17：30
18：00～19：00　★★
15：30～17：30
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★
岩盤浴
リラックスアロマ　ＡＩ
岩盤浴
ベーシック　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ハタヨガ　MINORI
骨盤調整アロマ　ＡＫＩ
18：30～19：30　★
19：20～20：20　★★★
18；30～19：30　★
19：20～20：20　★
18：30～19：30　★★
15：30～16：30　★★
15：30～16：30　★★
アロマヨガ　ＴＯＹＯ
シェイプヨガ　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
リラックス　ＭＩＨＯ
パワーヨガ　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ベーシックアロマ　ＡＫＩ
20：00～21：00　★★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★
ヴィンヤサ　ＭＩＹＯ
デトックス　ＭＩＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
ベーシックアロマ　ＭＩＹＯ
キャンドルナイトヨガ　ＴＯＹＯ
9
10
11
9：30～10：30　★
12
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
ベーシック　ＳＡＯＲＩ
ベーシック　ＫＡＮ
デトックス　ＮＡＭＩ
11：00～12：00　★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
キャンドルアロマ　ＳＡＯＲＩフローヨガ　ＴＯＹＯ
14：00～15：00　★★
13
14
15
9：30～10：30　★★
9：30～10：30　★★★
美脚アロマヨガ　ＭＡＹＵＭＩアロマヨガ　ＹＵＫＯ
太陽礼拝　ＭＡＩ
ヴィンヤサ　MINORI
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
11：00～12：00　★
11：00～12：00　★★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ＣＨＩＥ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
ハタヨガ　MINORI
13：00～17：00
12：30～13：30　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★
12：30～13：30　★★
12：30～13：30　★★★
骨盤調整　ＫＡＮ
岩盤浴
ベーシックアロマ　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　MINORI
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ウェストシェイプヨガ　ＭＡＩ
15：30～17：30
18：00～19：00　★
14：00～15：00　★
18：00～19：00　★★
15：30～17：30
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★
岩盤浴
リラックスアロマ　ＡＩ
リラックス　ＹＵＫＯ
ベーシック　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ハタヨガ　MINORI
骨盤調整アロマ　ＡＫＩ
18：30～19：30　★
19：20～20：20　★★★
15：30～16：30　★★
19：20～20：20　★
18：30～19：30　★★
15：30～16：30　★★
15：30～16：30　★★
アロマヨガ　ＴＯＹＯ
シェイプヨガ　ＹＵＫＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　ＭＩＨＯ
パワーヨガ　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ベーシックアロマ　ＡＫＩ
20：00～21：00　★★★
20：40～21：40　★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★
ヴィンヤサ　ＭＩＹＯ
デトックス　ＭＩＹＯ
ベーシックアロマ　ＭＩＹＯ
キャンドルナイトヨガ　ＴＯＹＯ
16
17
18
9：30～10：30　★
19
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
ベーシック　ＳＡＯＲＩ
ベーシック　ＫＡＮ
デトックス　ＮＡＭＩ
11：00～12：00　★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
キャンドルアロマ　ＳＡＯＲＩフローヨガ　ＴＯＹＯ
14：00～15：00　★★
20
21
22
9：30～10：30　★★
9：30～10：30　★★★
美脚アロマヨガ　ＭＡＹＵＭＩアロマヨガ　ＹＵＫＯ
太陽礼拝　ＭＡＩ
ヴィンヤサ　MINORI
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
11：00～12：00　★
11：00～12：00　★★
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ＣＨＩＥ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
ハタヨガ　MINORI
13：00～17：00
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★
12：30～13：30　★★
12：30～13：30　★★★
骨盤調整　ＫＡＮ
岩盤浴
ベーシックアロマ　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　ＭＩＮＯＲＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
ウェストシェイプヨガ　ＭＡＩ
15：30～17：30
18：00～19：00　★
15：30～17：30
18：00～19：00　★★
15：30～17：30
14：00～15：00　★
14：00～15：00　★
岩盤浴
リラックスアロマ　ＡＩ
岩盤浴
ベーシック　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ハタヨガ　MINORI
骨盤調整アロマ　ＡＫＩ
18：30～19：30　★
19：20～20：20　★★★
18；30～19：30　★
19：20～20：20　★
18：30～19：30　★★★
15：30～16：30　★★
15：30～16：30　★★
アロマヨガ　ＴＯＹＯ
シェイプヨガ　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
リラックス　ＭＩＨＯ
パワーヨガプラス　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ベーシックアロマ　ＡＫＩ
20：00～21：00　★★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★
ヴィンヤサ　ＭＩＹＯ
デトックス　ＭＩＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
ベーシックアロマ　ＭＩＹＯ
キャンドルナイトヨガ　ＴＯＹＯ
23
24
25
9：30～10：30　★
26
27
9：30～10：30　★
28
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
9：30～10：30　★★
10：00～11：00　★★
9：30～10：30　★★
ベーシック　ＳＡＯＲＩ
ベーシック　ＫＡＮ
デトックス　ＮＡＭＩ
美脚アロマヨガ　ＭＡＹＵＭＩアロマヨガ　ＹＵＫＯ
太陽礼拝　ＭＡＩ
11：00～12：00　★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
11：30～12：30　★★
11：00～12：00　★★
11：00～12：00　★
キャンドルアロマ　ＳＡＯＲＩフローヨガ　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
ハタヨガ　ＣＨＩＥ
ベーシック　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★★
13：00～17：00
14：00～15：00　★
12：30～13：30　★★
骨盤調整　ＫＡＮ
岩盤浴
ベーシックアロマ　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ゆるヨガ　ＭＩＮＯＲＩ
フローヨガ　ＴＯＹＯ
15：30～17：30
18：00～19：00　★
15：30～17：30
18：00～19：00　★★
15：30～17：30
14：00～15：00　★
岩盤浴
リラックスアロマ　ＡＩ
岩盤浴
ベーシック　ＭＩＨＯ
岩盤浴
ハタヨガ　MINORI
18：30～19：30　★
19：20～20：20　★★★
18；30～19：30　★
19：20～20：20　★
18：30～19：30　★★★
15：30～16：30　★★
TEL　アロマヨガ　ＴＯＹＯ
シェイプヨガ　ＹＵＫＯ
リラックス　ＹＵＫＯ
リラックス　ＭＩＨＯ
パワーヨガプラス　ＴＯＹＯ
骨盤調整　ＮＡＭＩ
（092）881-2033
20：00～21：00　★★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★★
20：40～21：40　★★
20：00～21：00　★
ヴィンヤサ　ＭＩＹＯ
デトックス　ＭＩＹＯ
ベーシック　ＹＵＫＯ
ベーシックアロマ　ＭＩＹＯ
キャンドルナイトヨガ　ＴＯＹＯ
ＳＴＵＤＩＯ　03
MAIL　[email protected]

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