をラジオ を電池 bEj-7 (荷物をまとめる時などに使える) ♭現金(硬貨と千円札を交ぜて) わウエットティッシュ ･V通帳などの貴重品 書ビニール袋(大小3-4枚) 軒懐中電灯(小さいもの) (500ミリ･ rgjyLペットボトル×2本) >非常食 (菓子､ゼリー状の食品×3日分) を医薬品(消毒薬､胃薬など) わプラスチック製の食器セット >携帯電話の充電器 かロウソク､ライター､マッチ ･rナイフ､ハサ三 (家族の人数分) 類(ジャンパーなど保温性が 高くかさばらないもの×1枚) >方位磁石､地図 (避難する際に役立つ) 秒筆記用具(油性サインペンなど) .ビニールシート 妙かっばなど雨具 ゝお薬手帳(投薬履歴が分かるため を洗面用具(旅行用で可) 保温シート bタオル(大小) 役立つ) わレトルト､瓶詰の離乳食とスプーン を紙おむつ もお尻ふき を爪切り など食器(離乳食は少し先の月齢 に合うものも入れておく) 払着替え(天候不順などに対応でき るよう長袖長ズボンも一組入れる) >晴乳瓶などを消毒するための錠剤 わ老眼鏡などの眼鏡 ゎ入れ歯と入れ歯ケース を清浄綿(体を清潔に保てる) を補聴器 ♭湿布薬 芸,7-と八雲琵E(tq%義に代用 を母子手帳(または母子手帳のコ できるほか授乳時の目隠しにも) hミルクと捕乳瓶と水 を赤ちゃん用の医薬品 >ベビーソープ(保存に便利な ケース入りのものがよい) 妙使い捨てカイEj 芋 鼓身長に合ったつえ をツポ押しグッズ >孫の写真 妙食べ慣れた食料(ソフトせんべ い､レトルトのおかゆ､賞味期限 の長いようかんなどの和菓子) ピー｡どんな予防接種を受けてき たかや既往歴が分かるページを) を健康保険証 (または健康保険証のコピー) ントを教わった｡ (経済部 竹内和佳子) 家｣にピッタリの防災リュックの作り方のポイ では追加の品も必要という｡それぞれの｢我が みてはどうか｡中身も'幼児や高齢者がいる家庭 来るか分からない｡もう一度､中身を再点検して う家庭も多いのでは｡だが､災善は'いつやって ックは部屋の片隅に押しやられたま -とい た｢防災リュック｣を作ったもの 'その後'リュ 東日本大震災の直後に生活必需品などを入れ 防災袋｢わが家仕様｣ 良いそうだ｡ かさばらないものを選ぶと レートなど高カロリーで､ 入れたり､食べ物もチョコ 布の代わりに保温シートを めること｡そのためには毛 背負って走れる重さにとど 防災リュックの中身だ｡ 隆昌さんが勧める標準的な 機管理アドバイザーの和田 の表を見てほしい｡火車危 が必要になるのか｡大ぶり めのものだが'どんなもの 家族の健康と安全を守るた ポイントは'儀げる時に 防災リュックは非常時に 芸≡≡≡芸二二二三;二i=〒警:-::I-7- ･ =tl-_ ミルク､おむつに靴用カイロ するとよい｣と助言する｡ は確認して､こまめに更新 リュックの中身を月に一度 ｢乳幼児のいる家庭は防災 も変わるため'国崎さんは 服のサイズも離乳食の内容 れる｡ 約1時間で離乳食を温めら んで軽くタオルを巻くと､ 離乳食を'このカイロで挟 ロも役に立つ｡レトルトの 高くなる靴用使い捨てカイ 捨てカイロに比べ'温度が 宝するという｡普通の使い ケガなどを防(,ためにも重 目を離したすきの子どもの あやしたり'親がちょっと 赤ちゃんは成長が早く､ 難所で子どもが泣いた時に ーンだ｡抱っこヒモは'.避 っこヒモ'離乳食用のスプ などを消毒する錠剤や､抱 う｡ 忘れがちなのは'晴乳瓶 をもって行動できる｣とい 分は用意しておくと'余裕 つなどは'最低でも-週間 ｢ミルクや離乳食'紙おむ 信江代表に聞いてみると' 危機管理教育研究所の国崎 合､何を付け足すべきかを 乳幼児のいる家庭の場 薬は1週問分､孫の写真も バイスしている｡ 人に持ってもらうようアド に'防災リュックは親しい 合'身軽に逃げられるよう る｡ 国崎さんは､高齢者の場 弱った心を元気づけてくれ た､孫の写真も被災して 高齢者には向いている｡ま れており､和菓子が好きな 保存が可能な笥寛も発売さ う｡ 備蓄用に5年程度の長期 込みやすいものを用意しよ 高齢者が食べ慣れた'のみ 恐れもあるという｡食料は に保てずに健康を損なう 忘れると'口の中を清潔 か､入れ歯ケースを入れ いと生活に支障が出るほ 老眼鏡や補聴器などがな 言う｡ トックする方法もある｣と る｡こうして-週間分をス うと'3日分が余計にたま た-週間分処方してもら 3日前に病院に行ってま してもらい､薬が切れる 院で-週間分の薬を処方 ならない｡国崎さんは｢病 があれば､薬を忘れては 高齢者がいる場合､持病
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