インナーマッスルを鍛えて、体のバランスや代謝をよくします。
講師：岸田美香
氏
パワーヨガ
対 象：年齢・性別問わずどなたでも
【先着 15 名】
会 場：
（仮称）中部地域スポーツ施設 多目的ルーム
コース：全４回 午前９時４５分～１０時４５分
① 4 月 9 日（木） ② 4 月１6 日（木）
③ 4 月 23 日（木） ④ 4 月 30 日（木）
参加費：１コース分として２,０００円（初回に会場で一括払込み）
★動きやすい服装で、フェイスタオル・飲み物等を
お持ちください。
パワーヨガ（子連れ可）
育児でなかなか運動が出来ていない方、ぜひご参加ください。
対 象：年齢・性別問わずどなたでも
【先着１０名】
会 場：
（仮称）中部地域スポーツ施設 多目的ルーム
コース：全４回 午前１１時～１２時
① 4 月 9 日（木） ② 4 月１6 日（木）
③ 4 月 23 日（木） ④ 4 月 30 日（木）
参加費：１コース分として２,０００円（初回に会場で一括払込み）
★動きやすい服装で、フェイスタオル・飲み物等をお持ちくださ
い。
※親子ヨガではありません。また、当該教室での保育は行いませ
んので、ご承知おきください。
★参加をご希望の方は事前にお電話でお申込みください。
3 月 19 日（木）から受付開始。
【お申込み先】
（仮称）中部地域スポーツ施設 中野区中央 3-19-1
電話 03-3363-0608 午前９時 30 分〜午後８時 30 分

ちらし（パワーヨガ）

講師： 塚野 彰氏（元実業団監督）

アロマリラクゼーションストレッチ

講師： 岡田 智子氏（公認指導員）

ちらし（エアロサーキットトレーニング）

ちらし（エアロビクス）

体の歪みを整えて筋力や柔軟性を高めます インナーマッスルを鍛えて

参 加 申 込 書 講 座 名 名前・年齢 住 所 電話番号

教室・講座（一般向け）／中部スポーツ・コミュニティプラザ

as of 2016/3/25 4 月 MON TUE WED THU FRI SAT SUN 3/28 3/29 3

前期キーパートレセン募集について[浜松地区]

区 分 受 験 番 号 一般事務職 上 級 1001 1005 1007 1008 1009 1011

皆様も一緒に学びましょう

期 日 ①4月11日（土） 10：45～12：00 ） 10：45～12：00 ②4月18日（土

気になる目の健康

夏季休暇のお知らせ

チラシ - 滝川いきいきクリニック

3Fスタジオで の体験レッスンを行います。