投手 - 東北楽天ゴールデンイーグルス

2015年 2月12日(木) 東北楽天ゴールデンイーグルス 春季キャンプ 【久米島球場組】 投 手
紅白戦
松
井
青
山
レ
イ
ミ
コ
ラ
イ
オ
1
41
42
43
A
川
井
相
原
入
野
加
藤
小
山
45
53
50
52
57
B
C
辛
島
ハ
ウ
ザ
ー
梅
津
上
園
永
井
藤
江
武
藤
菊
池
西
宮
安
樂
戸
村
58
97
139
61
30
98
34
59
38
20
20
8:30
横
山
ク
ル
ー
ズ
則
本
大
塚
22
54
49
14
47
22
54
C
49
14
47
コーチ出発(ワゴン車1台)
8:30
アーリー組出発 【アーリー選手・スタッフ】 (バス2台)
9:00
アーリーワーク開始
9:20
アーリー不参加組出発 (ワゴン車)
9:50
全員グランド集合
10:00
W-up/着替え (コーチMTG)
ホシ肩コンディション体操 / CB (牽制&変化球を各自入れる事!)
10:45
投 内 連 係 (メインG)
#1/#50/#53/#52
10:50
ローテーション
1
41
42
43
45
紅白戦
49
50
52
57
58
97
139
A
61
B
30
98
34
59
ブルペン
ブルペン
FBP
ランニング
38
ランニング
【 紅白戦 開始13:00 】
白) #53②/#50①/#45②/#42①/#97①/#41②
紅) #58②/#52②/#57①/#43①/#139①/#1②
補強
ラ
ン
ニ
ン
グ
補強
補強
Tee/強化
各自シーズン中と同様の流れで準備する事!
Tee/強化
投手は登板後(特殊以外)有酸素系(Jog等)を入れる事
ランチ 11:30~15:30迄!!(各自で考えてとる事)
Tee打強化(7種目×1set)orバント練習(室内M打)
ウエイト
連隊歩調
手締め
【備考】
・ ユニフォーム / ホーム
・ 欠食する方は 用紙に背番号
or
名前を記入願います。
■朝より久米島球場にて練習組 #2/#36/#42/#47/#97/#139
■仲里にて練習後、久米島球場入り組(シートノックに間に合うように) #32/#46/#48
■仲里にて練習メンバー #48 ⇒ ホテル出発 8:15
#143 ⇒ ホテル出発 9:00