「登山はきつい！」 こんな声が聞こえてきますが、山歩きの仕方や体力に合った山を 選ぶことで楽しい登山が出来ます。健康は自分で作りあげるものです。山歩きと森林浴により 心身をリラックスさせ免疫力を高める健康効果があると言われています。 さあ、「楽しい山歩き講座」で、フィトンチッドとマイナスイオンを体一杯に 浴びながら、有酸素運動の山歩きでココロとカラダにいいことしましょう。 ( ) 2 ⇓ 452 ( ) 983 ( ) (863 ) ( ) 754 ) (1045 ) ( ) 1745 ) ( ) 講師 於保 忠 氏 参加費 ５０００円（６回・保険料含む） 対象者 町内在住で全日程参加できる方 定 員 ２０名 申し込み・問い合わせ先 吉野ヶ里町社会福祉協議会 （担当 野中） 電話５２－７０００ ４月１７日スケジュール 集合場所・時間 ふれあい館・８：５０ オリエンテーション ９：００～１０：００ 移動（ふれあい館→百年記念塔）～１０：５０ 権現山登山 １１：００～１２：３０ 昼食（山頂にて） ～１３：００ 下山 １３：００～１４：００ ふれあい館着・解散 １４：３０ ５月以降のスケジュールは、初日にご連絡いたします。 ３月２６日ＡＭ９：００より電話受付先着とさせていただきます。 また、参加人数によっては中止させていただく場合もあります。 1. ( )
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![13.2-平山季重A3 [更新済み]](http://s3.expydoc.com/store/data/010892780_1-b82bbeba6178e6cb7dbf9d75d66c4503-250x500.png)
