DVD # ガナパティヨガ教室 # X / X 体が硬いことやクラスについていけるかな、といった心配はいりません。まずは、心と体 [日付を挿入] の働きを観察して、意識するところからはじめましょう。大切なのは自己への内なる気づきからくる心の安らぎと強さです。レッスンの流れは自由参加で、リラクゼーションも取り入れながら行いますので、体力に自信の無い方、初心者の方も無理なく続けられます。より直感的になったインターフェイス豊富なアーサナをバランス良く行い体の隅々に意識を向ける訓練を重ね、集中力や内観する力を伸ばし、呼吸法との相乗効果で内側から生命力を高めていきます。体と心の使い方のテクニックを日常生活に生かし、疲れにくくエネルギーに満ちた心身へと導きます。使いやすさの向上【日程】要確認【講師】小林亜希子日曜日朝９時〜１０時２０分（ハタヨガ） •大久保ヨガ•正食•禅指導員養成コース修了。昼３時〜４時２０分（シバナンダヨガ） •インド中央政府•科学技術省公認ヨーガセラピー研究財団である「スワミ•ヴィヴェーカーナンダ• 月曜日ヨーガ研究財団」（VYASA=Vivekananda Yoga 夜７時〜８時２０分（ハタヨガ） Anusandhana Samsthana）の教育課程「ヨーガ教師養成講座（YIC）」修了【場所】大阪市北区池田町３−１ •インド首都デリーの政府系語学学校、ぷららてんま２階ケンドリヤ・ヒンディサンスターンでヒンディ語ぷららクラブスタジオ DVD # コースレベル２００を卒業。 # X / X •インドのリシケシュ、Shanti Dham Yoga アシュラム【受講料】で、ハタヨガ、瞑想、インド哲学、サンスクリット文法初回体験１０００円をヒンディ語で修得。TTC１２００時間コース修了。スポット受講２０００円 [日付を挿入] ４回券６０００円（３ヶ月有効）【ブログ】８回券１１０００円（４ヶ月有効） http://ameblo.jp/sivananda-yoga/ より直感的になったインターフェイス【持ち物】【お問い合わせ・ご予約】ヨガマット（無料貸出あり）ぷららクラブ着替え TEL:06-6881-5517 使いやすさの向上 FAX:06-6881-5518