9月２４日（水曜日）10：00～11：30 9月２４日（水曜日）10：00～11：30 健康講座 ～基礎代謝を上げてメリハリボディを目指す～ 健康講座 4月25日（土曜日） 10:00～11:30 開催 リンパマッサージ ～元気になる！簡単セルフメンテナンス～ 足元を中心に簡単に行なえる マッサージや身体のメンテナ ンス方法をご紹介します！！ イズ！ サ サ ク エ 簡単 リラクゼーション ストレッチ セルフ マッサージ リンパの流れを整えて 全身スッキリしましょう！ 講師：八雲体育館トレーナー 平下 亜矢 会 場 目黒区立八雲体育館２F体育室 日 程 平成27年4月25日(土曜日) １0：0０～11：3０ 参加費 500円（保険料含む） 当日受付でお支払いいただきます。 対 象 目黒区在住・在勤・在学の１６歳以上の方 定 員 ３０名（定員を超えた場合は抽選） 申 込 方 法 ①講座名②住所③氏名④電話番号・FAX番号⑤年齢、在勤、在学者は名称・所在地をご記入のうえ 往復はがき、目黒区ホームページ、FAXまたは直接窓口にてお申し込みください。 （申込期間 4月５日（日曜日）～4月17日（金曜日）必着） 持ち物 運動しやすい服装、飲み物、タオルなど ※裸足（靴下着用可）で行ないますので室内用シューズは不要です 問合せ 申込先 八雲体育館 〒152-0023 目黒区八雲1－1－1（めぐろ区民キャンパス内） TEL ０３－５７０１－２９８４ ＦＡＸ ０３－５７０１－２９８５ 目黒区 Ｈ Ｐ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html 地図は裏面を ご覧ください。 正しく ・しっかりと汗をかきたい方
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