10:00 19:00

2015年1月4日（日）
新春祭り!!
10:00
『初走り』
募集期間◇１２/１（月）～１２/２５（木）
定員◇３０名
時間◇１０：００～１２：００
参加費◇１０８円(税込）保険代として
『露天風呂♨』
この日限定でゆず風呂
になります♥
時間◇１１：００～なくなり次第終了
場所◇フロント前
おしるこ１５０円
当日は１回限り
きなこもち１５０円お餅つき致します♪
からあげ１５０円
お楽しみに!!
フランクフルト１５０円
おいなりさん６０円 ※すべて税込
ドリンク１００円
キリンフリー１６０円
～ 19:00
詳細はスタッフまで
ご確認下さい。
ラグザで今年初の気持ちの
いい汗を流しましょう!!
『模擬店』
『初泳ぎ』
初泳ぎで爽快な１年の始まりに
しませんか？
募集期間◇１２/１（月）～１２/３０（火）
定員◇２０名
時間◇１２：１５～１３：４５
参加費◇無料
『プロショップ』
１日限定プロテインバー☆
限定１５０杯！
時間◇１１：００～
なくなり次第終了
場所◇２Ｆエレベーター前
販売価格◇一杯１００円
（税込）
『リ・シェルＡｋｉ』
新春福袋♡♡詳しくはスタッフまで
★フェイシャルエステ欲張りパック
★プチダイエットスリミングお試し
★エステ色々パック
（人気エステ全部・目元）
★食べ過ぎ解消スリミングコース
★6ヶ月集中ダイエットセット
★フェイシャル
（３０回集中リフトアップ）
『書き初め☆』
【2015年挑戦したいこと!!】
を書道で書こう♫
（１Ｆ多目的スペースにて）
施設無料開放
デイ会員様も当日は利用料無料♥
アクア会員様もマシンジムを無料で
ご利用頂けます！
会員様のご家族お友達はご同伴で
施設を無料でご利用頂けます。
年末年始★特別タイムスケジュール
12月30日(火）特別プログラム
Aスタジオ
Bスタジオ
みんなで
サーキット
1月4日(日）特別プログラム
プール
Aスタジオ
10：00　開館　ＯＰＥＮ
みんなで
サーキット
Bスタジオ
プログラム内容
プール
10：00　開館　ＯＰＥＮ
10:15～10:25
もう～い～くつ寝ると～♪
新春ラジオ体操
10:30
11:00～11:20
11:00
11:00～12:00
30
12:00
30
13:00
30
14:00
30
ＺＵＭＢＡ
影山
モビバン祭り!!
４つ出た人
には･･!?♪
肩らく体操
11:35～11:55
12:10～12:30
ＢＯＤＹＡＴＴＡＣＫ!!
モビトレ【下半身】
犬飼
13:45～14:45
上記４つ
ラグザスタッフ
各定員25名
13:40～14:40
ペルビック(骨盤)
ＢＯＤＹＳＴＥＰ!!
ストレッチ石崎
エンジョイ･アクア
ＢＯＤＹＳＴＥＰ!!
定員40名　御子貝
11:15～11:45
12:00～12:30
モビトレ【上半身】
12:45～13:05
10:30～11:30
アクア･ウォーキング
高橋(保)
足らく体操
12:30～13:30
10:30～11:00
ビギナースイム
江田
12:45～13:15
13:15～13:35
フィン･スイム
<２０分>
サーキット
定員制　古口
13:30～14:15
コンディショニング
予約制
10名
高橋(保)
･アクア
定員30名　大塚
小池
15:00
30
16:00
30
17:00
30
15:00～16:00
15:00～16:00
スマートエアロ
バレトン
久保
佐藤(有)
WINTER BOYS
11:50～12:50
ＢＯＤＹＰＵＭＰ!!
福栄
定員50名
13:05～14:20
エアロスペシャル
75
村山＆代田
14:40～15:55
ＺＵＭＢＡ
75
白田＆影山
16:15～17:15
16:15～17:30
ＢＯＤＹＰＵＭＰ!!
ＢＯＤＹＣＯＭＢＡＴ
斎藤
定員50名
ピンチボーイズ
大晦日イブ★12月30日(火)
やす＆すぅ
10:30～11:00
エンジョイ･アクア
定員40名　犬飼
10:45～11:30
かんたんエアロ
代田
定員30名
11:45～12:30
11:15～12:00
脂肪バイバイ
古口＆江田
ＰＯＷＥＲストレッチ
高橋(清)
12:15～13:45
12:45～13:15
初★泳ぎ！
とことん♡コアトレ
小池
13:30～14:00
美ＫＡＴＳＵ
御子貝＆古口
14：00～14：30
高橋(清) <30分>
サーキット
14:15～14:45
ポールストレッチ
定員25名　犬飼
15:00～16:00
ボディメイク
ＹＯＧＡ
予約制
10名
設楽
＆
斎藤
廣瀬
アクアＺＵＭＢＡ
18：00　閉館　ＣＬＯＳＥ
30
プログラムについて
カウンターにて､プールの予約制のプログラムは､プールカウンターにて３０分前
にお名前と､ご利用のロッカーナンバーをご記入いただきます。
◆レッスン途中の入退場は､効果や安全の為､ご遠慮いただきますようご協力
お願いいたします。
◆マシンジム･プールのご利用は閉館時間の30分前までとなります。
15:45～16:30
４種目　初級
古口
定員40名　白田＆御子貝
定員60名
◆A・Bスタジオ/サーキットの予約制プログラムは安全管理の為マシンジム
大塚＆江田
16:45～17:15
75!!
18:00
19:00
14:00～14:30
ビギナースイム
江田
14:45～15:30
初めてクロール
19：00　閉館　ＣＬＯＳＥ
肩･足らく体操/モビトレ上･下半身
ラグザのスタッフがお送りする
魔法のバンド､モビバンを使った
モビバン年末祭りスペシャル!!
ペルビック(骨盤)ストレッチ
骨盤インナーコントロールでお馴染み
の石崎先生による､ストレッチクラス★
骨盤を支えている筋肉を動かすことに
よって歪みを調整し､正しい位置にリ
セットします(^^)
身体をいっぱい動かそう！
新春★1月４日(日)
新春ラジオ体操
明けましておめでとうございます!!
年明け､朝一にみんなで一緒に
身体を動かしましょう＼(^o^)／
普通のラジオ体操とは一味違う!?
ＰＯＷＥＲストレッチ
筋肉や神経のストレッチを目的とし
た機能改善のストレッチクラス♪
お正月に凝り固まった筋肉をここで
伸ばしましょう～(*^^)v
とことん♡コアトレ
身体の内側の筋肉から徹底的に
引き締めトレーニング!!(◎o◎)
お正月食べ過ぎた人は絶対参加!!
エアロスペシャル75
お正月に溜まった脂肪は､このエアロ
で楽しみながら燃やしましょう!!!☆☆
エアロ最強のあのコンビが年初めから
楽しませてくれます♪（●＾o＾●）さぁ、
75分のスペシャルタイムへレッツゴー!!
2014年はひとかたならぬご愛顧にあずかり、ありがとうございました。
2015年もどうぞよろしくお願いいたします。
スタッフ一同

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