フィットネス館なんば戎橋店 2014年 8月

フィットネス館なんば戎橋店 2014年　８月
月曜日
Detox
Studio
火曜日
水曜日
エクササイズ
スタジオ
Detox
Studio
金曜日
木曜日
エクササイズ
スタジオ
Detox
Studio
エクササイズ
スタジオ
10:30(30)
10:30(30)
10:30(30)
10:45(30)
ピラティス３０
骨盤リセットex
ミニボールex
10:45(30)
骨盤リセットex
温度■□□
(RIO)
(MIHO)
骨盤リセットex
Detox
Studio
土曜日
エクササイズ
スタジオ
Detox
Studio
日曜日
エクササイズ
スタジオ
Detox
Studio
エクササイズ
スタジオ
10:00
10:30(60)
やさしいヨガ
11:00
10:30(60)
10:45(30)
ダイエットヨガ
美人の背中
11:15(30)
11:15(15)
11:15(15)
TRY BAR
美人の背中
美人の背中
タイ式ヨガ
11:30(30)
温度■■□
(MIHO)
ファイティングエアロ
11:50(20)
(HIROYUKI)
ViPR
オリエンテーション
12:00(60)
11:50(20)
チャレンジエアロ
11:50(20)
TRX
オリエンテーション
(MIHO)
ひっこめお腹
12:10(60)
ダイエットヨガ
12:20(30)
11:00(60)
12:20(30)
11:00(15)
美人の背中
タイ式ヨガ
ZUMBA
(MIHO)
11:40(30)
(ICHIZU)
11:00(15)
美人の背中
11:30(20)
ファンクショナル
サーキット
11:40(30)
12:00
11:00(45)
11:15(60)
美人の背中
10:30(30)
骨盤リセットex
骨盤リセットex
11:00(15)
11:15(15)
10:30(30)
骨盤リセットex
ひっこめお腹
11:30(30)
(ICHIZU)
カーヴィーボールex
12:10(30)
12:10(30)
JOYBEAT　格闘技
ピラティス３０
12:20(20)
温度■■□
(RIO)
イグナイト
やさしいヨガ
パワーシェイプ
12:30(30)
12:30(30)
12:30(30)
12:30(30)
バレトン
12:30(30)
(HIROYUKI)
骨盤リセットex
ミニボールex
骨盤リセットex
骨盤リセットex
温度■■□
(ICHIZU)
骨盤リセットex
13:00(15)
13:00(15)
13:00(60)
13:00(15)
13:00(20)
ファイティングエアロ
13:00(30)
美人の背中
美人の背中
美人の背中
TRX
オリエンテーション
(HIROYUKI)
骨盤リセットex
13:00
12:50(30)
(HIROYUKI)
13:00(15)
13:00(60)
美人の背中
13:10(50)
ダイエットヨガ
やさしいヨガ
13:20(30)
TRY　DANCE
13:30(20)
コンバット３０
13:30(30)
13:30(20)
13:30(30)
ViPR
オリエンテーション
温度■□□
(RIO)
ミニボールex
TRX Rip
オリエンテーション
TRY BAR
13:45(30)
温度■■□
(MIHO)
骨盤リセットex
ベーシック２０ヨガ
(ICHIZU)
13:30(20)
イグナイト
14:00
温度■□□
(ICHIZU)
13:30(60)
13:30(15)
美人の背中
14:00(30)
14:15(30)
14:15(15)
バレトン
カーヴィーボールex
温度■■□
(ICHIZU)
14:15(60)
14:15(15)
美人の背中
ハタヨガ
15:00
14:15(60)
JOYBEAT　ダンス
14:15(30)
14:15(15)
14:15(30)
14:15(15)
TRY BAR
美人の背中
ポルドブラ
美人の背中
温度■■□
(MIHO)
やさしいヨガ
(YUKA)
14:50(20)
ファンクショナル
サーキット
15:00(20)
14:45(20)
14:45(45)
ViPR
オリエンテーション
ストリートダンス
15:20(30)
(U-Ki)
15:00(60)
ViPR
オリエンテーション
TRX Rip
オリエンテーション
ファンクショナル
サーキット
(MIHO)
14:50(30)
ひっこめお腹
15:00(20)
14:15(30)
15:10(20)
ダイエットヨガ
ひっこめお腹
ミニボールex
15:40(30)
らくらくエアロ
16:00
16:10(30)
平日１６：００-１７：００　ＣＬＯＳＥ
16:20(30)
JOYBEAT　脳トレ
ミニボールex
17:00
16:50(20)
ひっこめお腹
17:00(30)
骨盤リセットex
17:30(30)
17:30(30)
17:45(60)
骨盤リセットex
17:45(30)
タイ式ヨガ
18:00(15)
温度■■□
(ICHIZU)
17:30(30)
骨盤リセットex
17:45(60)
骨盤リセットex
18:00(15)
ハタヨガ
18:00(15)
17:40(50)
17:30(30)
17:30(30)
17:30(30)
17:30(15)
骨盤リセットex
骨盤リセットex
パワーシェイプ
美人の背中
バレトン
18:00
美人の背中
美人の背中
（YUKA）
(ICHIZU)
18:30(20)
18:30(60)
ViPR
オリエンテーション
温度■□□
18:２0(２０)
(YUTO)
TRX
オリエンテーション
18:30(30)
温度■■□
(HIROYUKI)
ファンクショナル
サーキット
(ICHIZU)
TRX Rip
オリエンテーション
コンバット３０
20:00
温度■□□
(ICHIZU)
20:00(20)
19:45(30)
19:45(30)
エアロ３０
骨盤リセットex
温度■□□
(RIO)
20:30(15)
20:45(20)
(YUKA)
20:50(20)
温度■■■
ひっこめお腹
(YUKA)
(MIHO)
ヨガ５０
ファンクショナル
サーキット
19:00(20)
イグナイト
ベーシック２０ヨガ
（YUKA）
19:15(30)
バレトン
19:30(15)
19:45(30)
温度■■□
(MIHO)
美人の背中
骨盤リセットex
20:00(30)
20：00(20)
20:15(15)
コンバット３０
TRX Rip
オリエンテーション
美人の背中
温度■□□
(RIO)
20：30(60)
美人の背中
ViPR
オリエンテーション
20:40(50)
タイ式ヨガ
JOYBEAT　格闘技
20:50(20)
TRX
オリエンテーション
21:00(30)
21:10(30)
TRX
オリエンテーション
ViPR
オリエンテーション
20:00(20)
20:30(15)
美人の背中
ヨガ５０
18:30(30)
(ICHIZU)
20:50(30)
ピラティス５０
JOYBEATストレッチ
温度■■□
(RIO)
ピラティス３０
温度■□□
(RIO)
22:00
22:30
※　プログラムは定期的に変更しています。
※　時間・内容・担当が変更になる場合がございますので予めご了承ください。
※　プログラムが変更になる場合は、
館内ご案内やホームページにて随時お知らせいたします。
※　祝日プログラムは館内にて掲示致します。
※　インストラクターの急な休みにより、プログラムがTRY YOGA
■　に変更になる場合がございます。
＜休館日のご案内＞
8月14日（木）～16日（土）
メンテナンスの為、休館日となります。
17日（日）より通常営業となります。
ご迷惑をおかけ致しますが、
ご協力の程、よろしくお願い致します。
ViPR
オリエンテーション
（YUKA）
フリースタイルダンス
（AI）
20:30(50)
ハタヨガ
21:00
カーヴィーボールex
19:10(20)
19:30(45)
20:15(15)
美人の背中
20:30(60)
18:15(50)
Power Yoga
19:30(15)
美人の背中
18:00(20)
美人の背中
温度■■□
(YUKA)
ZUMBA
20:00(60)
TRX
オリエンテーション
19:00(30)
骨盤リセットex
19:10(20)
(MIHO)
19:45(30)
美人の背中
18:00(15)
ヨガ３０
19:00(45)
19:15(30)
18:00(60)
18:30(30)
18:45(30)
JOYBEAT　脳トレ
19:00(30)
パワーシェイプ
18:00(15)
美人の背中
ベーシック２０ヨガ
19:00
(ICHIZU)
ピラティス５０
＜お知らせ＞
ViPR20分のプログラムが始まります！！
詳細は、館内掲示をご覧くださいませ♪
☆ボディチェックウィーク開催☆
8/25(月)～31(日)はボディチェックウィークです！！
今の身体の状態をチェックしながら、トレーニングの
見直し、お悩みを解決していきましょう♪

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