エイムムーンフォート プログラムタイムテーブル 2015年1月 月 曜 日 火 曜 日 水 曜 日 Aスタジオ Bスタジオ 10:00 10:00 ジム ウォーキング Aスタジオ 9 10:30 アクア45 川北 45 10:55 11:20 ラテン エアロ ホット 11 竹内 50 ＹＯＧＡ３０ 太田 30 12:00 12:20 ボディメイク ヨガ ＣＸ 12 猪田 45 ＷＯＲＸ 川北 30 45 2:15 2:10 エンジョイ エアロ フラダンス 西村 45 竹澤 60 3:20 3:15 ウェーブ ボディ 3 パンプ45 ストレッチ 山本 45 2 4 4:15 多賀 11:10 4:00 水中 バレー 4:15 11:30 ホットＹＯＧＡ オリジナル エアロ60 村井４５ｄｏ45 島田 60 45 ボディ ボディメイク ヨガ ステップ30 45 吉本 厚見 30 12:00 水泳スクール （中級） 有料 小出 60 Bスタジオ ジム スイミング アクア45 北市 45 11:00 腰痛膝痛予防 ウォーキング 1:20 30 3:30 4:00 水中 バレー 45 水泳スクール （初級） 有料 近藤 60 ボディ30 ステップ 筆谷 30 5 Bスタジオ 10:00 10:00 エンジョイ エアロ 多賀 45 11:10 太極拳 高田 60 11:15 ウェーブ ストレッチ 20 12:45 ボディ ベリー パンプ45 疋田 45 シェイプ 山森 45 1:35 3:00 3:20 4:25 ヒップ ホップ 多賀 60 ジム 土 曜 日 スイミング ウォーキング 2:30 1:40 エンジョイ ステップ アイドル 福島 45 ダンス 二木 50 2:35 アクア45 シェイプアップ 2:45 中野(史) 45 ボクシング ＲＰＢスタイル コントロール 疋田 50 船川 45 3:30 アクア 3:40 3:45 シェイプ エンジョイ 小出 45 エアロ 福島 45 ヨーガ 4:30 澤飯 60 水中 バレー Aスタジオ Bスタジオ 日 曜 日 ウォーキング Aスタジオ Bスタジオ ウォーキング 10:00 9:55 10:00 10:00 エンジョイ エンジョイ 週変わり エアロ アクア45 石見 45 レッスン アクア45 エアロ or 30～ 30～45 小出 45 その他 直江(美) 45 10:00 11:00 11:00 アクア 11:15 ベリー コンバット ヨーガ シェイプ ボディ 週変わり 30 コンバット レッスン 永瀬 60 東(智) 45 小出 11:00 水泳スクール （初級） 有料 直江(美) 45 ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 11:00 10:50 60 60 12:00 ボディバイブ 30AE ＺＵＭＢＡ45斉藤 30 東(智) 45 12:05 12:35 1:15 ベリー ボディ ダンス パンプ45 宮永 45 澤田 60 4:30 Aスタジオ ボディ バランス 11:50 山森 60 ベーシック ステップ 前井 40 12:00 12:15 ピラティス ベーシック ベーシック ステップ 細川 45 石見 40 ボディ ホットＹＯＧＡ ４５ｅｋ コンバット45 1:45 斉藤 45 2:00 アクア45 近藤 45 2:20 水泳スクール 北市 45 2:15 ベーシック （上級） 有料 ヨーガ 多賀エアロ40 小出 60 山岸 60 ＣＸ ＷＯＲＸ オリジナル エアロ50 堀澤 50 川北 30 10:30 12:00 1:00 ウォーキング 10:00 ヘルシー 11:10 CXテクニック ウォーキング 11:１５ 11:１５ ボディメイク ＣＸ 30 猪田 ヨガ ＷＯＲＸ 野小 45 川北 30 松田 4:15 4:15 10:00 11:00 11:05 3:10 3:15 Aスタジオ ボディバイブ 30AE アクア45 オリジナル エアロ50 30 山森 猪田 45 石見 50 60 はじめて ベーシック エアロ ボクシング 多賀 40 疋田 30 ウォーキング 10:00 ＺＵＭＢＡ45 12:25 東(智) 45 ホットＹＯＧＡ ４５ｄｏ 猪田 45 1:00 1:20 ボディ パンプ45 1:30 広瀬 45 ポール アクア45 村井 30 2:00 山下 45 2:05 ベリー ボディ シェイプ コンバット45 疋田 45 山森 45 1:05 スイミング 9:50 12:00 ピラティス 1 メガダンス ベーシック 細川 45 福島 1:15 ジム エイム いきいき エンジョイ 筋力 エアロ 堀澤 45 トレーニング 10:00 ベーシック ステップ ＲＰＢスタイル コントロール 10 竹内 40 木下 45 Bスタジオ 金 曜 日 1:05 1:05 ボディ ホットＹＯＧＡ ４５ｄｏ コンバット45 アクア 斉藤 45 45 広瀬 スティック 小出 30 2:05 2:10 2:15 ボディ ＣＸ ステップ45 アクア45 厚見 45 小出ＷＯＲＸ30 野小 45 1:30 3:05 3:00 ボディ バランス45 フラダンス 太田 FX 45 4:00 水中 バレー 45 45 12:15 オリジナル エアロ50 村田 50 荒川 30～ 30～45 ※ホットプログラム 中心となります。 内容は日祝担当 にてご確認下さい。 1:20 週変わり レッスン 1:30 週変わり レッスン 45～ 45～60 30～ 30～45 ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 2:45 2:45 週変わり レッスン 3:00 水中 バレー 30～ 30～45 45 ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 3:45 60 4:05 4:15 ボディ 4:30 パンプ ホットＹＯＧＡ アクア45 中野(文) 60 ４５ｅｋ 小出 45 太田 45 ボディ パンプ 60 定員制レッスンのご案内 【Aスタジオ】 6 7 8 9 10 6:30 6:30 ボディ エンジョイ エアロ バランス45ＳＴ 下杉 45 太田 45 7:30 7:30 7:30 ベーシック マスター エアロ ステップ 下杉 40 島田 60 8:20 8:45 ボディ パンプ30 宮永 30 9:30 ボディ コンバット 山本 45 45 ＲＰＢスタイル コントロール 船川 45 9:35 ホットＹＯＧＡ ４５ｄｏ 船川 45 6:30 ＲＰＢスタイル 6:55 コントロール ウェーブ 7:30 木下 45 7:30 エアロ 北市 45 川北 ストレッチ20 7:30 ボディ ベリー コンバット シェイプ 45 小出 45 山森 45 8:30 ボディ 8:45 ステップ45 筆谷 45 ホットＹＯＧＡ ４５ｄｏ 木下 45 9:30 9:35 オリジナル エアロ50 ホットリゾート 堀澤 50 45 6:30 ホット エンジョイ ＹＯＧＡ３０ 6:30 9:00 水泳スクール （上級） 有料 小出 60 Ａ ス タ ジ オ Ｂ プール 10:00～ 11:00～ 12:15～ 1:20～ 2:45～ 3:45～ 11:15～ 1:30～ 6:45 6:45 ホットＹＯＧＡ ４５ｅｋ ボディ パンプ 堀澤 45 パワー 富田 60 7:30 7:30 サーキット ボディ 小出 45 パンプ45 ボディ 8:00 8:00 広瀬 45 バランス 8:00 エンジョイ 8:15 斉藤 60 アクア45 エアロ 8:30 8:30 小出 45 前井 45 アイドル 8:45 ダンス 水泳スクール メガダンス ＣＸ （初級） 二木 50 ＷＯＲＸ 有料 9:00 9:00 筆谷 45 小出 30 水泳スクール 9:15 60 ボディ 直江(美) （中級） コンバット ベーシック 有料 9:30 エアロ シェイプアップ 多賀 近藤 60 小出 60 40 ボクシング 日 ・ 祝 レ ッ ス ン 担 当 者 疋田 50 25日 4日 11日 12日 18日 エンジョイエアロ 吉島 吉島 堀澤 北市 金房 中野(文) ボディコンバット 疋田(新曲) 中野(文) 中野(文) 村田 オリジナルエアロ50 村田 シェイプアップボクシング 村田 村田 村田 シェイプアップボクシング 週変わりレッスン 疋田 中野(文) 斉藤 疋田 エンジョイエアロ ＺＵＭＢＡ４５ 週変わりレッスン ジノビッチ 厚見 14:35～ 堀澤 14:45～ 堀澤 ボディパンプ 疋田 疋田 長谷川 中野(文) ホットＹＯＡＧ45ek ホットYOGAdo ホットYOGAek ホットYOGAdo ホットYOGAek 週変わりレッスン 筆谷 木下 神谷 斉藤 長山 13:15～ 山下 アクア45 山下 松田 未定 中野(智) 30 7:15 RPBスタイルコントロール木下 ボディバランス 斉藤 太田（新曲) ボディステップ 厚見 筆谷(新曲) 16:00～広瀬 宮永 ＣＸ ＷＯＲＸ ボディバランス ステップ台を使用するレッスンは、ステップ台が無くなり次第 定員とさせて頂きます。 6:30 ボディ コンバット 疋田 60 【Bスタジオ】 使用するツールにより、以下の定員がございます ２５名 ベーシックステップ ３０名 ホットYOGA ・ CX WORX ・ ボディバイブ ウェーブストレッチ プログラムタイムテーブル見方 初心者 おすすめ 初級者 向け 中級者 向け ホット 有料 オープン プログラム プログラム プログラム ●レッスンのレベルは色分けされておりますので、ご確認の上ご参加ください。 ●時間、レッスン、担当に変更がある場合は赤字にて表記してあります。 尚、レッスンは開始２０分前よりお並びいただけます。 ●スケジュールは変更・代行になることがありますのでご了承下さい。 またお知らせは､ホームページや掲示板等でご確認下さい。 ●プログラムの途中入退場は安全上ご遠慮下さい。（スタジオ:５分以降､プール:１０分以降） 【ホットプログラムに参加頂く場合は下記のご用意をお願い致します。】 １．タオル１枚(バスタオル程度) ２．水分５００ｍｌ以上 ※サウナスーツ等のご着用はご遠慮下さい。 ※ホットプログラムご参加前に、スタジオ前の「参加条件」をご確認の上、必ずお守り下さい。 【プールご利用の皆様】 ※プールはアクセサリーをはずし、メイクを落としてからご利用下さい。 ※プールは明記されているレッスン時間以外は全コースご利用頂けます。 ボディステップ４５ オリジナルエアロ５０ お得な情報満載！ メルマガ新規登録者大募集中！！ 登録はこちら！！！→ 名前と生年月日を送信下さい
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