エイムムーンフォート プログラムタイムテーブル 2015年1月 月 曜 日 火 曜 日 水 曜 日 Aスタジオ Bスタジオ ジム ウォーキング Aスタジオ 10:30 10:00 エンジョイ エアロ 45 堀澤 Bスタジオ 9 10 40 10:00 ＲＰＢスタイル コントロール 木下 10:55 ラテン エアロ 45 竹内 50 12:00 ボディメイク ヨガ 45 猪田 1 福島 2 西村 3 45 3:15 ボディ パンプ45 山本 4 ウォーキング Aスタジオ Bスタジオ 10:00 10:00 ボディバイブ 30AE 11:05 ヘルシー ウォーキング ベーシック エアロ 11:30 多賀 40 30 疋田 12:00 12:20 ＺＵＭＢＡ45 ＣＸ ＷＯＲＸ 東(智) 45 30 1:05 ピラティス ベーシック 細川 45 1:00 ボディ パンプ45 広瀬 45 1:30 アクア45 山下 45 2:10 フラダンス 12:25 ホットＹＯＧＡ ４５ｄｏ 小出 60 ベーシック ステップ 石見 1:00 腰痛膝痛予防 ウォーキング 30 ポール 1:45 30 2:00 2:05 ベリー ボディ シェイプ コンバット45 山森 45 疋田 2:00 アクア45 水泳スクール 北市 45 （上級） 有料 小出 4:15 オリジナル エアロ60 ホットＹＯＧＡ ４５ｄｏ 45 45 4:15 オリジナル エアロ50 堀澤 50 4:00 水中 バレー 45 30 川北 北市 ジム スイミング ウォーキング 45 12:00 ピラティス ベーシック 細川 45 山森 水泳スクール （初級） 有料 近藤 多賀 40 中野(史) 60 4:25 ボディ ステップ30 直江(美) 永瀬 12:05 ＺＵＭＢＡ45 東(智) Bスタジオ ウォーキング Aスタジオ 10:00 週変わり レッスン 10:00 エンジョイ エアロ or その他 30～45 アクア45 小出 11:00 ベリー シェイプ 東(智) 45 45 11:00 ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 アクア コンバット 11:00 小出 30 ボディ コンバット 60 ボディバイブ 30AE 12:15 オリジナル エアロ50 30 斉藤 村田 45 1:30 アクア スティック 1:40 アイドル ダンス 小出 2:45 シェイプアップ ＲＰＢスタイル ボクシング コントロール 50 疋田 船川 45 野小 1:05 1:05 ホットＹＯＧＡ ボディ ４５ｄｏ コンバット45 広瀬 45 斉藤 45 2:05 ボディ ステップ45 厚見 45 45 3:05 3:45 4:00 水中 バレー ヨーガ 60 11:15 週変わり レッスン 30～45 ※ホットプログラム 中心となります。 内容は日祝担当 にてご確認下さい。 50 1:30 1:20 週変わり レッスン 週変わり レッスン 45 フラダンス 荒川 ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 2:45 週変わり レッスン 3:00 水中 バレー 30～45 45 ※内容は日祝担当者 にてご確認下さい。 3:45 60 ボディ パンプ 4:05 ボディ パンプ 中野(文) 60 4:15 4:30 60 アクア45 ホットＹＯＧＡ 小出 ４５ｅｋ 太田 30～45 45～60 2:10 ＣＸ ＷＯＲＸ 30 小出 3:00 ボディ バランス45 FX 太田 45 ウォーキング 45 30 2:15 50 Bスタジオ 10:00 45 45 多賀 日 曜 日 12:00 シェイプ 澤飯 60 60 12:45 ベリー 3:40 エンジョイ エアロ 45 福島 9:55 エンジョイ エアロ 45 石見 ヨーガ アクア45 4:30 水中 バレー ヒップ ホップ 30 筆谷 60 澤田 4:30 45 3:30 アクア シェイプ 45 小出 ベリー ダンス 11:00 水泳スクール （初級） 有料 2:35 アクア45 3:00 Aスタジオ 10:50 40 二木 60 3:30 ボディ パンプ45 宮永 45 ベーシック ステップ 1:35 エンジョイ ステップ 福島 45 2:30 45 60 山森 ベーシック エアロ ヨーガ 60 12:35 ボディ パンプ45 疋田 45 2:20 2:15 直江(美) 前井 60 アクア45 太極拳 11:15 ウェーブ ストレッチ 20 11:50 11:10 12:00 10:00 10:00 高田 ボディ バランス 3:20 4:15 ＣＸ ＷＯＲＸ 10:00 エンジョイ エアロ 45 多賀 1:15 1:20 ホットＹＯＧＡ ボディ ４５ｅｋ コンバット45 斉藤 45 近藤 45 山岸 4:00 水中 バレー Bスタジオ アクア45 40 60 3:10 3:15 ボディメイク ボディ ヨガ ステップ30 45 吉本 厚見 30 45 Aスタジオ 10:30 CXテクニック 12:15 60 3:20 ウェーブ ストレッチ 村井 12:00 水泳スクール （中級） 有料 松田 45 竹澤 ウォーキング 11:10 11:１５ ボディメイク ＣＸ 30 ヨガ ＷＯＲＸ 野小 45 川北 30 猪田 猪田 45 1:20 村井 スイミング オリジナル エアロ50 30 山森 45 猪田 石見 50 11:00 11:00 アクア45 30 4:15 島田 11:10 ジム 土 曜 日 10:00 エイム いきいき 筋力 トレーニング 60 多賀 はじめて ボクシング 45 2:15 エンジョイ エアロ 45 ホット ＹＯＧＡ３０ 川北 1:15 メガダンス 川北 11:20 太田 12 スイミング 9:50 10:00 ベーシック ステップ 竹内 アクア45 11 ジム 金 曜 日 45 45 60 5 定員制レッスンのご案内 【Aスタジオ】 6 7 6:30 エンジョイ エアロ 45 下杉 6:30 6:30 ボディ バランス45ＳＴ ＲＰＢスタイル コントロール 太田 45 7:30 マスター ステップ 7:30 ベーシック エアロ 下杉 40 8 45 島田 8:45 宮永 8:20 ＲＰＢスタイル コントロール 船川 45 小出 8:30 ボディ ステップ45 筆谷 45 30 9:30 9:35 ボディ コンバット45 ホットＹＯＧＡ ４５ｄｏ 山本 7:30 ボディ コンバット45 45 60 ボディ パンプ30 9 木下 45 船川 45 9:30 オリジナル エアロ50 堀澤 6:30 6:30 ホット ＹＯＧＡ３０ エンジョイ エアロ 30 45 川北 北市 6:55 ウェーブ ストレッチ 20 7:30 7:30 ボディ パンプ45 45 広瀬 7:30 ベリー シェイプ 山森 45 ボディ バランス 8:30 8:45 メガダンス 9:35 ホットリゾート 筆谷 9:00 水泳スクール （上級） 有料 小出 6:45 7:15 パワー サーキット 45 小出 45 小出 8:00 60 8:45 ＣＸ ＷＯＲＸ 30 8:30 水泳スクール （初級） 有料 直江(美) 60 9:30 シェイプアップ ボクシング 60 6:45 ボディ パンプ 富田 堀澤 疋田 45 10 Ａ ス タ ジ オ 10:00～ 11:00～ 12:15～ 1:20～ 2:45～ 3:45～ Ｂ 11:15～ プール 1:30～ 50 ２５名 ベーシックステップ 60 ３０名 ホットYOGA ・ CX WORX ・ ボディバイブ ウェーブストレッチ 8:00 8:00 エンジョイ エアロ 45 前井 8:15 アイドル ダンス 二木 9:00 アクア45 小出 50 9:15 ベーシック エアロ 多賀 60 40 ボディ コンバット 近藤 11日 12日 18日 25日 RPBスタイルコントロール木下 中野(文) 村田 吉島 中野(文) 村田 堀澤 金房 村田 北市 中野(文) 村田 シェイプアップボクシング ＣＸ ＷＯＲＸ ボディバランス シェイプアップボクシング 疋田 中野(文) 斉藤 疋田 ジノビッチ 疋田 厚見 長谷川 14:35～ 堀澤 ボディパンプ 週変わりレッスン ボディバランス 斉藤 太田（新曲) ボディステップ 厚見 筆谷(新曲) 16:00～広瀬 宮永 中野(文) 疋田 ホットＹＯＡＧ45ek ホットYOGAdo ホットYOGAek ホットYOGAdo ホットYOGAek 筆谷 アクア45 13:15～ 山下 木下 山下 神谷 松田 斉藤 未定 長山 中野(智) ＺＵＭＢＡ４５ 使用するツールにより、以下の定員がございます 60 4日 週変わりレッスン 疋田 45 吉島 疋田(新曲) 村田 エンジョイエアロ ボディコンバット オリジナルエアロ50 週変わりレッスン 【Bスタジオ】 ボディ コンバット ホットＹＯＧＡ ４５ｅｋ 日 ・ 祝 レ ッ ス ン 担 当 者 50 定員とさせて頂きます。 6:30 7:30 斉藤 ホットＹＯＧＡ ４５ｄｏ 45 木下 ステップ台を使用するレッスンは、ステップ台が無くなり次第 9:00 水泳スクール （中級） 有料 小出 60 45 プログラムタイムテーブル見方 初心者 おすすめ 初級者 向け 中級者 向け ホット 有料 プログラム プログラム オープン プログラム ●レッスンのレベルは色分けされておりますので、ご確認の上ご参加ください。 ●時間、レッスン、担当に変更がある場合は赤字にて表記してあります。 尚、レッスンは開始２０分前よりお並びいただけます。 ●スケジュールは変更・代行になることがありますのでご了承下さい。 またお知らせは､ホームページや掲示板等でご確認下さい。 ●プログラムの途中入退場は安全上ご遠慮下さい。（スタジオ:５分以降､プール:１０分以降） 【ホットプログラムに参加頂く場合は下記のご用意をお願い致します。】 １．タオル１枚(バスタオル程度) ２．水分５００ｍｌ以上 ※サウナスーツ等のご着用はご遠慮下さい。 ※ホットプログラムご参加前に、スタジオ前の「参加条件」をご確認の上、必ずお守り下さい。 【プールご利用の皆様】 ※プールはアクセサリーをはずし、メイクを落としてからご利用下さい。 ※プールは明記されているレッスン時間以外は全コースご利用頂けます。 ボディステップ４５ オリジナルエアロ５０ エンジョイエアロ 14:45～ 堀澤 お得な情報満載！ メルマガ新規登録者大募集中！！ 登録はこちら！！！→ 名前と生年月日を送信下さい ウォーキング 週変わり レッスン
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