教室開始時間過ぎてのご参加はお断りしております。担当者の都合により

火
10:00
Aスタジオ
Ｂスタジオ
15
30
45
11:00
水
プール
かんたん
エアロ
(高木)
10：15～11：15
45
30
うきうき
スイム
（宍倉）
11：30～12：30
ストレッチ
ヨーガ90
(土田)
11：30～13：00
45
「泳ぐ」ことの第一歩
水泳の基本から
13:00
安心して練習できる
15
スリムシェイプ
エアロ
(篠田)
10：15～11：15
子連れ
ママFitness
11：00～11：50
事前予約制
(千田)
30
45
研修室
Aスタジオ
初心者バレエ
スクール
ママだって運動したい!
HIP HOP
ママ向けの筋トレや
(山崎陽子)
12：00～13：00
エアロビクスを
Ｂスタジオ
13：30～15：00
方のご参加は
エアロ予備校
14：30～15：00
リフレッシュ
体操
(前原)
11：45～12：45
15:00
プール
●１０：００～１０：５０
●１１：００～１１：５０
エクササイズ90
(戸澤)
10：30～12:00
Aスタジオ
Ｂスタジオ
土
プール
朝ッチストレッチ
朝ッチストレッチ
10:00～
10:00～
ZUMBA
～ズンバ～
(山崎陽子)
10：30～11：30
ストレッチ
ヨーガ60
(橋本ほづえ)
10：30～11：30
ウォーター
シェイプ
エクササイズ
（千田）
10：30～11：30
エンジョイ
スイム
(山信田)
11：30～12：30
女性限定の筋トレ
行います。
ボディケア系の
クラスです！！
クラスです！
担当なので安心。
女性コーチが
ジムもしくは
プール利用の方が
対象となります。
バランスボール
14:45～
バルーンエクササイズ
14:45～
SMART
ベンチプレス+α
女性限定筋トレ
サークル
（高木）
14：00～15：00
ウォーキング塾
１５：００～
キッズ体育
キッズバレエ
キッズ水泳
16:00
幼児クラス
(月謝制)
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制）
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制)
１５：３０～１６：２０
15
キッズ
リズム＆ダンス
幼児クラス
(月謝制)
１５：３０～１６：２０
17:00
15
キッズ体育
キッズバレエ
キッズ水泳
学童クラス
(月謝制)
1６：３０～１７：３０
学童Aクラス
(月謝制)
1６：３０～１７：３０
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
キッズ
リズム＆ダンス
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
15
お目覚めエクササイズ
10:15～
メイクボディ
アクア
(遠藤)
10：30～11：30
シンプル
ジョグ
(千田)
10：15～11：15
30
ザ・アクア
（大塚）
10：30～11：30
エナジー
シェイプ
(山崎陽子)
11：30～12：30
スタート
スイム
(早津)
11：30～12：30
キッズ
15
リズム＆ダンス
Jr クラス
キッズ体育
ストリート
ダンス75
(山崎)
11：30～12：45
【2/12～3/11】
30
１回参加￥1,030
45
12:00
15
12:00～13:00
13:00
ステップエアロ
(高木)
12：45～13：45
エンジョイ
スイム
(望月)
13：30～14：30
はつらつ元気に
はつらつ
エアロ
(斉藤)
13：50～14：30
楽しくｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ!!
体操感覚で行える
40分のエアロビクス
スタートスイム
(山信田)
13：30～14：30
キッズバレエ
キッズ水泳
幼児クラス
(月謝制)
１５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制)
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制）
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制)
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制)
１５：３０～１６：２０
キッズ水泳
キッズバレエ
キッズ水泳
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
学童Aクラス
(月謝制)
1６：３０～１７：３０
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
キッズ
リズム＆ダンス
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
45
14:00
15
30
幼児クラス
(月謝制)
1５：３０～１６：２０
学童クラス
(月謝制)
1６：３０～１７：３０
15
30
45
16:00
GIRLS FIGHT
５０ｍ完泳コース
１６：３０～
ガールズファイト
女性格闘技
サークル
（阿部）
16：00～17：00
15
30
45
５０ｍ完泳コース
1６：３０～
５０ｍ完泳コース
1６：３０～
足痩せ・お腹の
45
引き締めに効果的な
HOOP BOON
ヨガクラス。
【2/3～2/24】
事前申込受付中
20:00
30
キッズ
学童Ｂクラス
(月謝制)
1７：４０～１８：４０
18:00
HIP HOPクラス。
リズム＆ダンス
Jrクラス
Jr HIP HOP
(月謝制)
１７：４５～１８：４５
(月謝制)
１７：４５～１９：００
年齢制限は
15
ありません。
30
カッコイイ振り付け
ボクサシェイプ
(篠田しずか)
20：00～21：00
ポワントクラス
（月謝制）
１８：４５～１９：１５
バルーンエクササイズ
19:00～
刺激するポーズが多く
アジリティ　19:30～
15
45
小学４年生～対象の
キッズバレエ
で踊りましょう！
足を重点的に
30
21:00
17:00
15
色のついたクラスは全て有料教室となります。
45
その他の教室はプール、ジムの利用者を
19:00
対象としたショートプログラムやサークルです
15
教室により参加方法や料金が異なりますので
30
予めご確認をお願いします。
45
マークは初心者でも、はじめ易いクラスです
20:00
(　マークは新設の教室です)
15
※祝日は別紙プログラムとなります
30
キッズバレエ
15
45
45
15:00
ポールエクササイズ
15：30～
キッズ剣道
キッズ剣道
ウォーキング塾
１４：３０～
お腹すっきり腹筋
15:00～
ウォーキング塾
１５：００～
キッズ
リズム＆ダンス
ヴィンヤサ
フローヨガ
(山崎)
13：15～14：30
ウォーキング塾
１４：３０～
アジリティ　14:45～
キッズ体育
30
エンジョイ
スイム
(早津)
13：30～14：30
教室料金￥210
キッズ水泳
15
クラスです。
ウォーキング塾
１５：００～
(月謝制)
１７：４５～１８：４５
Jr クラス
(月謝制)
１８：００～１９：００
19:00
30
15
30
18:00
15
11:00
11：45～12：45
45
45
45
45
30
30
10:00
＆ストレッチ
スクール
30
45
プール
※５日は高木代行
となります。
30
45
Aスタジオ
コンディショニング
骨盤
12：15～13：45
ストレッチも
トータル
フィットネス
(高木)
10：30～11：10
プール
ステップエアロ
(柴崎)
【2/25～4/7】
2/9申込開始
骨盤調整や
Aスタジオ
日
30
スタートスイム
(馬木)
11：30～12：30
パワー
ヨーガ75
(安田麻代)
11：30～12：45
簡単エクササイズ。
ウォーキング塾
１５：００～
シェイプアクア
（馬木）
10：30～11：30
バレエ
エクササイズ
スクール
となりますので
ご遠慮ください。
15
エンジョイ
スイム
(山信田)
11：30～12：30
フィットネス
タイチー＆
骨盤
タオルを使って
（１回￥820）
初めて挑戦する
バレエ経験者の
ステップエアロ
(前原)
10：15～11：15
行うクラスです。
方のためのクラス
【2/23～4/5】
2/5申込開始
【2/3～2/24】
シェイプアクア
（小林麻衣子）
10：30～11：30
親子ビクス
２～３歳向け
場所：研修室
（川村）
（月謝制）
バレエに生まれて
お腹すっきり腹筋
14：00～
フラフープエクササイズ
10:30～11:30
クラスです。
45
15
プール
HOOP BOON
１回参加￥1,030
30
14:00
Ｂスタジオ
金
お目覚めエクササイズ
10:15～
レッツスイム
（宍倉）
10：30～11：30
30
15
Aスタジオ
お目覚めエクササイズ
10:15～
15
12:00
研修室
木
(高木)
19：30～20：10
「タイ古式ヨガ」
ルーシー
ダットン
(黒川)
20：00～20：40
５０ｍ完泳コース
２０：３０～
はじめて
ステップ40
(高木)
20：20～21：00
お腹の引き締めには
バランスボール
19:30～
お腹すっきり腹筋
19:30～
フラフープが1番！
定員15名。
定員に満たない場合
当日申込OK。
１回￥510。
水泳部
水泳サークル
（早津）
19：30～21：00
流れるような素早い
HOUSE
～ハウス～
(黒川)
20：00～21：00
エンジョイ
スイム
(望月)
19：30～20：30
ステップを取り込んだ
ボディメイク
(高木)
20：00～21：00
踊りです！！
初心者の方でも
音楽との一体感を
楽しめます♪
５０ｍ完泳コース
２０：３０～
水泳部
水泳サークル
（早津）
パワー
ヨーガ60
(橋本ほづえ)
19：30～20：30
５０ｍ完泳コース
1９：３０～
19：30～21：00
★マイコーチ★
45
ジム・プールにてご希望のトレーニングを
プログラムや教室紹介は
21:00
マンツーマン指導いたします。
ホームページでもご覧頂けます
15
(火)～(土) 21:30 閉館　(日・祝) 18:00 閉館となります。
教室開始時間過ぎてのご参加はお断りしております。担当者の都合により教室変更となる場合があります。詳しくは総合受付にてご案内しております。　総合受付　048-962-0294
30

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