教室開始時間過ぎてのご参加はお断りしております。担当者の都合により

火
Aスタジオ
Ｂスタジオ
水
プール
研修室
Aスタジオ
Ｂスタジオ
木
プール
研修室
Aスタジオ
Ｂスタジオ
金
プール
Aスタジオ
Ｂスタジオ
土
プール
Aスタジオ
日
プール
Aスタジオ
プール
9:20
9:20
はじめて
ステップ40
(前原)
9：20～10：00
30
45
朝ッチストレッチ
9:45～
10:00
朝ッチストレッチ
10:00～
15
30
45
11:00
かんたん
エアロ
(高木)
10：15～11：15
はじめてフラ
15
（阿賀嶺祥子)
【6/14～7/12】
1回参加￥1,030
11:00～12:00
45
15
30
レッツスイム
（宍倉）
10：30～11：30
スクール
30
12:00
お目覚めエクササイズ
10:15～
ストレッチ
ヨーガ90
(土田)
11：30～13：00
45
ついに福祉村に
「フラダンス」の
うきうき
スイム
（宍倉）
11：30～12：30
子連れ
ママFitness
11：00～11：50
事前予約制
(千田)
リフレッシュ
体操
(前原)
クラスが初登場!!
ママ向けの筋トレや
※定員15名。
エアロビクスを
(山崎陽子)
12：00～13：00
13:00
安心して練習できる
15
15
バランスボール
14：00～
エアロ予備校
14：30～15：00
初めて挑戦する
初心者バレエ
スクール
方のためのクラス
【6/14～7/26】
となりますので
1回参加￥1,540
バレエ経験者の
13：30～15：00
方のご参加は
クラスです！
身体をコントロール
しながら行う新しい
スタートスイム
(橋本恵子)
13：30～14：30
筋トレクラスです。
ニングとして！
お腹すっきり腹筋
14:45～
15:00
15
TRX
トレーニング
(安田麻代)
13：00～14：00
定員18名。
ZUMBA
～ズンバ～
(山崎陽子)
10：30～11：30
ストレッチ
ヨーガ60
(橋本ほづえ)
10：30～11：30
骨盤
ステップエアロ
(柴崎)
11：45～12：45
コンディショニング
＆ストレッチ
スクール
ウォーター
シェイプ
エクササイズ
（千田）
10：30～11：30
エンジョイ
スイム
(山信田)
11：30～12：30
SMART
ベンチプレス+α
女性限定筋トレ
サークル
（高木）
14：00～15：00
ウォーキング塾
１５：００～
キッズ体育
キッズバレエ
キッズ水泳
16:00
幼児クラス
(月謝制)
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制）
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制)
１５：３０～１６：２０
15
キッズ
リズム＆ダンス
幼児クラス
(月謝制)
１５：３０～１６：２０
17:00
15
キッズ体育
キッズバレエ
キッズ水泳
学童クラス
(月謝制)
1６：３０～１７：３０
学童Aクラス
(月謝制)
1６：３０～１７：３０
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
キッズ
リズム＆ダンス
エンジョイ
スイム
(望月)
13：30～14：30
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
はつらつ元気に
キッズバレエ
キッズ水泳
幼児クラス
(月謝制)
１５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制)
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制）
1５：３０～１６：２０
幼児クラス
(月謝制)
1５：３０～１６：２０
学童クラス
(月謝制)
1６：３０～１７：３０
キッズバレエ
学童Aクラス
(月謝制)
1６：４０～１７：４０
10：15～11：15
ストリート
ダンス75
(山崎)
11：30～12：45
１０日　渋澤
１７日　伊倉
２４日　遠藤
３１日　永吉
はつらつ
エアロ
(斉藤)
13：50～14：30
楽しくｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ!!
体操感覚で行える
40分のエアロビクス
幼児クラス
(月謝制)
１５：３０～１６：２０
キッズ水泳
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
キッズ
リズム＆ダンス
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
スタートスイム
(山信田)
13：30～14：30
30
親子スイム
45
7/24・31・8/7・14
【事前申込制】
12:00
１１：３０～１２：３０
15
30
ヴィンヤサ
フローヨガ
(山崎)
13：15～14：30
45
14:00
15
クラスです。
30
ウォーキング塾
１４：３０～
ウォーキング塾
１４：３０～
30
15:00
幼児クラス
(月謝制)
1５：３０～１６：２０
学童クラス
(月謝制)
1６：３０～１７：３０
30
ポールエクササイズ
15：30～
キッズ剣道
キッズ剣道
15
45
16:00
GIRLS FIGHT
５０ｍ完泳コース
１６：３０～
ガールズファイト
女性格闘技
サークル
（阿部）
16：00～17：00
15
30
45
５０ｍ完泳コース
1６：３０～
５０ｍ完泳コース
1６：３０～
15
キッズ体育
Jr クラス
(月謝制)
１７：４５～１８：４５
キッズ
キッズ
HIP HOPクラス。
リズム＆ダンス
Jr クラス
リズム＆ダンス
Jrクラス
Jr HIP HOP
年齢制限は
(月謝制)
１７：４５～１８：４５
(月謝制)
１７：４５～１８：４５
(月謝制)
１７：４５～１９：００
キッズバレエ
45
21:00
15
15
30
カッコイイ振り付け
色のついたクラスは全て有料教室となります。
45
その他の教室はプール、ジムの利用者を
19:00
対象としたショートプログラムやサークルです
15
教室により参加方法や料金が異なりますので
30
予めご確認をお願いします。
45
マークは初心者でも、はじめ易いクラスです
20:00
(　マークは新設の教室です)
15
※祝日は別紙プログラムとなります
30
足を重点的に
不安定な吊り輪
刺激するポーズが多く
（ベルト）で自分の
足痩せ・お腹の
バルーンエクササイズ
19:30～
20:00
30
18:00
ありません。
で踊りましょう！
学童Ｂクラス
(月謝制)
1８：１０～１９：１０
15
15
45
小学４年生～対象の
19:00
45
17:00
30
45
30
45
アジリティ 15:00～
45
15
15
10：30～11：30
30
18:00
11:00
15
ウォーキング塾
１５：００～
キッズ
リズム＆ダンス
45
13:00
エンジョイ
スイム
(早津)
13：30～14：30
バルーンエクササイズ
14:45～
キッズ体育
学童クラス
(月謝制)
１６：３０～１７：３０
スタート
スイム
(早津)
11：30～12：30
※３日は柴崎
代行となります。
30
45
教室料金￥210
キッズ水泳
キッズ体育
エナジー
シェイプ
(山崎陽子)
11：30～12：30
メイクボディ
アクア
(遠藤)
10：30～11：30
ザ・アクア
３日　小竹
ステップエアロ
(高木)
12：45～13：45
ウォーキング塾
１５：００～
キッズ水泳
トータル
フィットネス
(高木)
10：30～11：10
15
シンプル
ジョグ
(千田)
12:00～13:00
30
45
10:00～
30
30
45
10:00
朝ッチストレッチ
【7/22～8/19】
7/1申込開始
事前申込制
12：15～13：45
養い、体幹トレー
アジリティ　14:45～
スタートさせます。
【6/9～7/21】
バランス感覚を
ご遠慮ください。
ウォーキング塾
１５：００～
スタートスイム
(中嶋有紀)
11：30～12：30
パワー
ヨーガ75
(安田麻代)
11：30～12：45
（ベルト）で自分の
骨盤調整や
行います。
ボディケア系の
タイチー＆
骨盤
（川村美樹）
不安定な吊り輪
45
良い一日を
お目覚めエクササイズ
10:15～
バレエ
エクササイズ
スクール
簡単エクササイズ。
バレエに生まれて
フィットネス
シェイプアクア
（菅野博美）
10：30～11：30
エクササイズ90
(戸澤)
10：30～12:00
11：45～12：45
ストレッチも
30
45
※１３日は柴崎代行
となります。
エンジョイ
スイム
(山信田)
11：30～12：30
タオルを使って
（１回￥820）
30
14:00
親子ビクス
２～３歳向け
11:00～11:50
行うクラスです。
クラスです。
45
10：15～11：15
※月謝制
HIP HOP
水泳の基本から
※６日は休講です。
10：30～11：30
ママだって運動したい!
「泳ぐ」ことの第一歩
※１４日は柴崎代行
となります。
シェイプアクア
（小林麻衣子）
心も身体も気持ちの
お目覚めエクササイズ
10:15～
ステップエアロ
(前原)
スリムシェイプ
エアロ
(篠田)
10：15～11：15
30
朝一番のヨガで
ストレッチ
ヨーガ60
(橋本ほづえ)
9：20～10：20
ボクサシェイプ
(篠田しずか)
20：00～21：00
身体をコントロール
引き締めに効果的な
しながら行う新しい
ヨガクラス。
バランスボール
19:45～
「タイ古式ヨガ」
ルーシー
ダットン
(黒川)
20：00～20：40
５０ｍ完泳コース
２０：３０～
かんたん
ステップ40
(高木)
20：20～21：00
筋トレクラスです。
水泳部
水泳サークル
（早津）
19：30～21：00
TRX
トレーニング
(安田麻代)
19：10～19：50
キッズバレエ
ポワントクラス
（月謝制）
１９：１５～１９：４５
バランス感覚を
養い、体幹トレー
ニングとして！
HOUSE
～ハウス～
(黒川)
20：00～21：00
流れるような素早い
ステップを取り込んだ
エンジョイ
スイム
(望月)
19：30～20：30
踊りです！！
初心者の方でも
音楽との一体感を
楽しめます♪
５０ｍ完泳コース
２０：３０～
お腹すっきり腹筋
19:45～
ボディメイク
(高木)
20：00～21：00
水泳部
水泳サークル
（早津）
パワー
ヨーガ60
(橋本ほづえ)
19：30～20：30
５０ｍ完泳コース
1９：３０～
19：30～21：00
★マイコーチ★
45
ジム・プールにてご希望のトレーニングを
プログラムや教室紹介は
21:00
マンツーマン指導いたします。
ホームページでもご覧頂けます
15
教室開始時間過ぎてのご参加はお断りしております。担当者の都合により教室変更となる場合があります。詳しくは総合受付にてご案内しております。　総合受付　048-962-0294

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