Tomo Ikezawa 池澤 智 トータル・ワークアウトプレミアムマネジメント㈱ 代表取締役社長/パーソナル・ トレーナー パーソナル・トレーナーを目指し、トータ ル・ワークアウト創設者ケビン山崎の元へ渡 米。2012-2016 ミス・ユニバース・ジャパ ン オフィシャルトレーナーとして、ボディメ イクをプロデュース。六本木ヒルズには、自 身が考案した美しいカラダをつくるための高 タンパク質・低脂肪・低糖質メニューを提供 する「TOTAL FOODS」がある。 タフなビジネスライフと 最高に充実した ライフスタイルを 手に入れる そ の T W で サ ー ビ ス の 開 発・運 営・ 経営の全権を任され活躍する池澤智氏 は、「業界のサービスが混在する中、その 真偽と品質の向上性を保持し、パーソナ ル・トレーナーの資 格認定や社 会的地 位の向上こそが、さらなるサービスの品 質と顧客満足度に繋がる」 と語る。 各 分 野 の ス ペ シ ャ リ ス ト を ネ ッ ト ワークに持ち、国内外において業界を リードする池澤氏に、 お話しを伺った。 パ ーソナル・トレ ーニングについて 今まさに自分の健康や美に対して 「専門家の指導を受ける」という時代に なり、個人が真剣に身体つくりに向き 合う時代を迎えています。 その中で「パーソナル・トレーナー」 を付けるか付けないかの最大の違いと は、 「結果を最短で得れるかどうか」と いう事です。 身体を動かせば、必ず身体の筋肉は 反 応 し 筋 力 が つ い た り す る の で す が、 そもそもその筋肉を増やす事がその人 にとっていいのか、というジャッジメ ントがまず最初に必要になり、それに 対し最適な負荷を選ばなければ、その 方の理想とする結果は出ないのです。 寄り道したり、自分流で効率を悪く するのではなく、費やした時間とコス トに対し、知識と正しい対価を得る… という事が身体つくりには必要で、そ のシステムこそがパーソナル・トレー ニングであると考えます。 ま た そ れ に は 多 く の 経 験 値 が 必 要 で、パーソナル・トレーナーの技量も 要求されますが、TWでは世界 万人 のアスリートデータをベースに、会員 の方の目標、ご要望に応じた結果に徹 底的にこだわった最適のメニューをご 提案しています。 またご提供するサービスの品質を担 保するためには、 「パーソナル・トレー ナー」の育成・教育に注力し、技術だけ ではなく精神力や人間性もその評価の 対象に入れ、サービスの根幹が揺らがぬ よう、明確なマニュアルをもとに経験値 を積み上げていくためにも、私自身、各 店舗に足を運び、スタッフの育成ならび にお客 様 とのコミュニケーションに多 くの時間を費やすようにしております。 私共のサービスは、先端の設備や情 報とともに、人が技術を施すという、所 謂ソフトウェア（＝人）を媒介にして、 サービスをご提供するという背景があ りますので、その点も定量化しながら 品質管理をする事で、お客様への満足 度につながると思っております。 しかしながら身体つくりにおいては 技量だけではなく精神的なサポートも 重要で、私共が自ら精神力・人間性を 向上させながら、お客様に寄り添い目 標に向かい、最短で結果を出せるよう 日々務めております。 最短で結果を得るための〝カラダつくり〞が ビジネスと人生を成功に導く 2015 ミス・ユニバース日本代表 （宮本エリアナ） ０２０ 年の東京オリンピッ ク開催も決定し、これまで以 上に「身体つくり」に対する 意識が向上し様々なサービスが市場に 提供される中、「パーソナル・トレーニ ング」というキーワードがフィットネ ス業界でもスタンダードなものとなり つつある。 しかしすでに1９９０年代からこの システムを確立し、体系化づけてきた の が ト ー タ ル・ワ ー ク ア ウ ト（以 下 TW）の代表ケビン山崎氏であり、その 業界における功績は大きい。 フ ィ ッ ト ネ ス 業 界 で ピ ー ク だ っ た 2006年をさらに上回る今、利用者の 意識はよりナレッジな方向性にシフト し、身体つくりの本質を見極め、個人が しっかりとした目標と時間軸をもって 自分と向き合い健康や美に留意する時 TWの真価・ビジョンの正当性は、 代に、 より多くの人間の支持を集めている。 2 66 著名人・アスリートからの 評価も高いTWの魅力とは？ 会 員の方の中に多 くの著 名 人・俳 優・ アスリートの方などがいらっしゃいますが、 皆様それぞれの明確な目的をもってご利 用戴いております。 例えばアーティストの方は自分のパ フォーマンスを上げたいとか、俳優の 方は役作りに沿った身体を手に入れた い、ま た 経 営 者 の 方 な ら よ り 自 分 を バージョンアップさせ、思考回路を磨 きたいなど、自分の職業やミッション に対し力を発揮したいと考えられ、そ の結果を求めるために、TWを選んで いただいています。 ですので、皆様が目標に向かい、もく もくとトレーニングをされているので 他の会員の方に気づかれないほど集中 をされていますが、普段ご活躍されて いる華やかなステージとは対照的な表 情で、ひたすらご自分と向き合い真剣 に取り組んでおられます。 私共も皆様が求めるレベルをできる だけ早く達成できるようサポートをし ておりますし、会員の方すべてがその ほどよい緊張感の中、トレーニングが できるよう環境作りにも配慮させてい ただいております。 また、 身体つくりをファッションのように とらえている方は、T Wの空 間にはそぐ わないと考えておりますし、最 短で最 高 の結果を出すためには環境作りも大きな 要 素で、その評 価がクチコミになり多 く の方がご利 用して戴 く …そんな 店 舗 運 営が理 想 的で正 当であると思いますし、 これもサービスの真価であると考えます。 会員の方にとって、パーソナル・ト レーナーという職業は信頼度がものを いい、ある意味「コンシェルジュ」の ような要素もありますので、その方が ベストなコンディションになるため に、医療・スポーツ・健康・美、食ま たはライフスタイル全般まで、トレー ニング以外のご相談も受ける事もあり ます。 そ の ご 要 望 に し っ か り と お 応 え し、 専門的かつ柔軟に対応するために、そ の領域のプロの力とネットワークを最 大限に活かし、より本質を追求し、結果 を出せる環境にある事もTWの魅力の ひとつであると捉えています。 8 BIZ FUKUOKA 会員の方の声で多いものは？ 会員の方からお声を戴くものを総じ ていうと、「人生の密度が濃くなっ た」という事かもしれません。 例えば、 時間という時間は変わらな いのですが、健 康になったり、体 力がつく と仕 事や趣 味に費やす時 間を増やす事 ができます。例えば明日映画を見ようで はなく、残業後に映画館に行くという風 に、 プラスの時間を作る事ができます。 何となく疲れた毎日を過ごすのでは なく、自分がやりたい事が多くこなせ るようになると、そこから得られる情 報量も多くなり、仕事やプライベート が充実します。 そして前向きのサイクルになり、 より良 い人生のスパイラルが生まれます。 また、多 忙な方ほど、 トレーニングをこ なされている傾 向がありますし、 お歳 を とられて体力が衰え、代謝が落ちてきて も、 トレーニングをする事でいい変 化が生 まれ、 キャパシティが拡がります。 むしろ、年 齢が高い方の方がその変 化 に気づくことも多いようですし、 トレーニ ングを始める年齢は関係ないのです。 TW会員でもある著名な方がこうおっ しゃっていました。 「 成 長する自 分にはト レーニングでしか会えない」と。 TWではアジアでもここにしかないとい うトレーニングマシンの導 入や、蓄 積され たデータベースに対 応できる設 備 等を完 備していますが、 やはり今後は、私共の品 質の軸である、 パーソナル・トレーナーの数 を正しく増やして、 より一層サービスに磨 きをかけていく事がさらなる使命である と考えていますので、現 在の１１０人 体 制から２００人 体 制ぐらいまでに増やし ていきたいと思っています。 これは単に店 舗 を 展 開 するというよ り、派遣の量を増やすなど需要があると ころに対しサービスをご提 供していくな どを考えておりますし、 そのためにもパー ソナル・トレーナーの力量を示す資格制度 や人材育成にも注力し、もっと加速度的 に短時間で質のいいトレーナーを輩出し、 ハイグレードなサービスをご提供し続けて いきたいと思っております。 今後の構想などをお聞かせくだ さい ２４ 世界最先端 × 最上級のクオリティ × 最高のトレーナー 最 初 の カ ウ ン セ リ ン グ で 食 事 の 話 が あ っ た こ と が、ト ー タ ル・ワ ー ク ア ウ ト を 選 ん だ き っ か け で し た。医 者 の 立 場 と し て、運 動 だ け の 身 体 作 り は 間 違 っ て い る と 考 え て お り、共 鳴 を し ま し た。他 の ジムも経験しましたが、ここの質の高さ、 知識の豊富さは他に類を見ないものです し、施 設 の 充 実・立 地 や 駐 車 場 の 完 備 も あ り、仕 事 帰 り に 利 用 し や す い 環 境 だ と 思います。 ま た ６ 年 間 継 続 し て 通 っ て い ま す が、 トレーニングをした後は、気持ちよくスッ キ リ 眠 れ、仕 事 と プ ラ イ ベ ー ト の 切 り 替 え が で き 心 身 と も に 充 実 し て お り、今 の 体形を維持したいという気持ちが強くな りました。 実 際 に 仕 事 に お い て も、体 幹 を 鍛 え て いるからか患者様の診察時にも無理な姿 勢 が お こ な え た り、エ レ ベ ー タ ー を 使 わ ず３ 階 ま で 駆 け 上 が っ て も 息 切 れ し な い の で、基 礎 体 力 が 上 が っ て い る こ と を 実 感します。 医 療 機 関 に 従 事 す る 人 間 と し て は、肥 満（メ タ ボ）に よ る 糖 尿 や 高 脂 血 症 を 原 因とした脳梗塞や心筋梗塞閉塞性動脈硬 化 性、糖 尿 病 な ど、様 々 な 病 気 を 併 発 す る ケ ー ス を 目 の 当 た り に し て お り、最 近 ではロコモ、フレイル（虚弱・やせすぎ） の 男 性 も 増 え て い ま す。患 者 様 と の 話 の 中 で 気 づ く 事 は、若 い 時 に 運 動 や 筋 ト レ など何もしていなかった方が多いという ことです。 ジ ム で 身 体 を 鍛 え 整 え る 事 は 若 い 方 は もちろん、 代からでも遅くないですし、 私自身シニアになっても健康な身体を維 持していきたいと日々考えています。 50 トータル・ワークアウト 会員 原 祐一 Yuichi Hara パーソナル・ トレーニング歴6年 原土井病院 副理事長（48歳） 原さんのパーソナル・トレーニング方法を解説 - TOTALWorkout 自身のトレーニング を客観的に観察し理 解することが効率良 く結果を導く 脳から筋肉への神経 伝達経路を良くし、2 つ以上の筋肉を順に 使う能力を向上 世界66万人のアスリー トの成功例を収集・分析 することで、科学的根拠 を用いた精度の高いメ ニューを提供。 走る姿を真横や真後ろか ら撮影し動作分析を行う 事で、コーチングの支援 及びデータ分析が可能。 現状を第三者の視点で 「見 て・知 る」こ と が で き課題が明確に。 ランニングをする際、内 転筋の開きをチューブを 使用し意識的に可動効率 と神経伝達経路を改善。 課題箇所をトレーニング で効率良く効果的にアッ プさせます。 STEP 1 STEP 2 STEP 3 プロゴルファーが使 用するメニューを、原 様用にカスタマイズ 筋肉をつけることで カロリー消費しやす い体づくり＝基礎代 謝アップ 高タンパクで・低脂 肪・低糖質。大切な 食事が無理なく・自 然で・簡単に 腓腹筋、ヒラメ筋、ふく らはぎ、前脛骨筋（脛）、 可動域をより正しくする ことで走りが正しくな り、神経伝達経路が良く なります。 筋肉量が増えれば、より 多くのエネルギーを消費 できる基礎代謝のよい体 となります。シャープに 引き締まり、基礎代謝量 も向上した、脂肪の付き にくい体に変化します。 目的・体質に合わせて最 適な食生活を実現。こだ わりの食事を店舗にてご 提供。また毎日ご自宅ま でお届けするサービスも 始めました。 STEP 4 STEP 5 Personal trainer パーソナル・トレーニングのメリットは、一人ひとりに設定した目標に対 し、その方に応じた方法で最短の時間でたどり着ける事です。密度の濃いト レーニングメニューの作成は、世界66万人のアスリートデータに基づいて 作成され、さらに将来も見据えてご提案をさせていただいております。 原さまの場合、古傷の影響で足が外側に微妙に開いた状態でしたので、正 しくトレーニングをする事で抜群の効果を上げていらっしゃると思います。 パーソナル・トレーナー 顧客のトレーニング・サポートだけでな く、全店舗の経営に関わる数値管理、 リーダークラスのトレーナーの育成など 各種マネジメン業務も担当。アスリート の海外自主トレにも帯同する。 池澤 智／著書 P35に掲載 STEP 6 下山 英明 「代謝を上げると仕事が進む！」 限定特典 カラダを整えるトレーニング術 プレゼント！ 詳しくは - ト レ ー ニ ン グ メ ニューと体の状態を カウンセリング ※日々のトレーニング実績 も電子カルテ化。 BIZ FUKUOKA Lab. ◀ご入会の方 15名様！ 先着 トータル・ワークアウト福岡店 福岡市博多区中洲3-7-24 gate's 9F-10F http://totalworkout.jp TEL.092-283-0555 営業時間 / 月・水・木・金 9:00～23:00、火 10:00～23:00、 土 10:00～21:00、 日・祝 10:00～20:00 休館日 / 毎月第 2 火曜日と年末年始 9 BIZ FUKUOKA
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