福島県立いわき光洋高等学校養護教諭粟崎教子先生方のストレス解消ってどうしていますか？肩の力を抜くことも必要ですよね＾＾本校の保健室を紹介しながら、日々の中にあるほっこりできるものを集めてみました。忙しい毎日の中で一息つきたい時に保健室ってどんなとこ？ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 応急処置の場休養の場身体測定の場健康について学ぶ場相談の場なごみの場湯たんぽのある日々生徒自らが健康問題を解決するための支援をしています。日めくりカレンダー生徒一人ひとりと向き合いながら、心と体の健康をサポートしています。毎日様々な生徒が、ケガや病気、対人関係や家庭の問題、進路や生きることなどの悩みなどそれぞれの問題を抱えて利用しています。学年をこえて自由に入れる保健室は、クラスや学年の隔たりがなく、先輩が悩める後輩の相談にのるなど、和気あいあいとしています。いつもバタバタ何かと忙しい日々ですが、そんな私を支えてくれるのも優しい生徒たちです。とっても和やかな雰囲気と、日常にあるほほえましい光景に、いつの間にか一番癒されているのは自分自身かもしれませんね！「今日は何書いてあるかな？」「この言葉心に沁みるね～！」いろんな生徒や卒業生が一言メッセージやイラストを書き込み、保健室でお出迎えしてくれる日めくりカレンダーさん。気がつけばもうすぐ 10 冊目になります。「無理しなくていいんだよ！」「泣きたかったら泣いていいんだよ！」悩み、苦しかったからこそ生まれる、みんなからの深くて温かいメッセージ。ちょっと元気がなくなった時に読み返し、書いた生徒の笑顔を思い浮かべては、元気をもらっています♪ ちょっとのぞいていただけたら嬉しいです♪ 保健室の人気者といえば、この湯たんぽさんたちです。忙しい私の手に代わって、みんなのお腹や体を優しくあたためてくれる湯たんぽさん。悪寒や生理痛、腹痛・・お湯の温かいぬくもりでみんなの痛みを和らげてくれる大きな存在です。光洋高校にはいろいろな形がありまして、使い捨てカイロよりもちょっと地球にも優しく、生徒と一緒に作ったペットボトルをリサイクルしたエコ湯たんぽも活躍中です。体調が悪くて休む生徒のベッドにもそっと入れてあげると、体も心もなんだかほっこりしてしまう湯たんぽさんです♪ 生徒からの手紙願いをかなえる壁ミニ図書コーナー先生いつもみんなに優しくしてくれてありがとう。保健室に行くとどうしてか、ほっとして元気になります。くだらないこと真剣に話を聞いてくれてありがと。いつも応援してくれてありがと。いつも笑っててくれてありがと。保健室があるから学校生活がちょっぴり楽しいものになりました。恥ずかし「先生この本面白かったよー。」「携帯ばっかりいじっちゃうけど、やっぱり本も良いね。また貸してー。」そんな反響があって、保健室のミニ図書は隠れた人気スポットであります。個人的に心にぐっときた本を、中古屋さんなどでコツコツ集めてあります。ジャンルはバラバラですが、テーマは人生のヒントになりそうなものたちです。最近は自分で作った旅の写真集や、卒業生が作った詩集なども仲間に加わり、なかなかの賑わいをみせています。そっと、自分と向き合いたいときに静かに本を開く・・そんなゆっくりした時間を大切にしていきたいものです。くて直接は伝えられなかったけど心の中でいつもありがとって思ってたよ。これからもお仕事がんばってね！！～名前の無いお手紙より～保健だより本校の保健だよりは、生徒保健委員会の役員のみんなと話し合って作っています。といっても、なかなか定期的に発行できていないのが現状ですが、放課後や休み時間意に意見を交換しながら作り上げる作業もなかなかいいものです。みんなが読んでくれる内容ってどんなものだろね・・話し合いの中で採用されたのが、私が悩める乙女の高校時代に書いた日記からのメッセージや、私の大好きな祖母が書いたほっこりする川柳でした。言葉にするのが苦手な私ですが、これからも保健だよりを通じて心をこめたメッセージを送っていこうと思います。きゃあ、次はどうしようかしら～～＾＾ ☆ ポイントを（お店）上手に使って ☆ この歳や何度聞いても忘れがおち得です ☆ よき友と笑いころげて楽しけり ☆ この歳に優しい言葉に感謝する ☆ 今年こそ ☆ 少しでも ☆ 腹立てず良い花咲かそうみんなのためにつくしたい今日も一日明るさを ☆ お友達この歳なって ☆ 嫌なこと振り向かないで ☆ 何無くも笑い無くすな最幸高せだ前健を向康き日に ☆ 腹減ると元気でいると思います ☆ （ちおこ今ゃばれ日んあににちはも負ゃビまけんッな。クたいで楽しみみつけようね！）高校生のみんなは、楽しんでる？おばあリ！毎日ワクワクしながら目が覚める楽しみ求め目が覚める今回は、私の大好きなおばあちゃんの川柳を紹介します。いつも笑顔で、温かくて、優しくて、前向きで、とってもキュートなおばあちゃん。９０歳を超えて、病院通いの日々ですが、自分のできないことを探すのではなく、できることをさがしながら毎日を楽しむ！そんなおばあちゃんが大好きです。先日、実家に帰った時に、最近始めたという川柳ノートを見せてくれました。これがとっても可愛くて、元気が出る川柳なので、ぜひ皆さんにご紹介したいと思います！！（おばあちゃん、勝手に紹介してごめんね～～＾＾）～保健だよりから～