サービスプログラム＆コース型教室表 2015年1月～3月

サービスプログラム＆コース型教室表　2015年1月～3月　軽スポーツ室
メインアリーナ
月
サブアリーナ
火
柔道場
研修会議室
軽スポーツ室
水
サブアリーナ
軽スポーツ室
木
柔剣道場
軽スポーツ室
金
研修会議室
軽スポーツ室
土
剣道場
軽スポーツ室
柔道場
日
軽スポーツ室
9:15-10:00
9:15-10:15
9:15-10:00
ラテンエアロ
住吉
住吉
ジュニア空手中級
ヨガ
9:00
10:00
9:00
9:15-10:00
シェイプステップ
岩崎
9:40-10:40
10:15-11:45
《教室》
シェイプ
ピラティス
10:50-11:50
赤ちゃんとママエアロ（月）
※ 16 歳以上
10:30-11:30
60代から始める
健康運動塾
※ 16 歳以上
10:15-11:00
シェイプエアロ
渡辺
13:00
11:15-12:15
カラダ調整
ヨガ
※ 16 歳以上
16:30-17:00
ストレッチ体操
17:30-18:30
19:00
20:00
ジュニアバレエ（月）
※小学 1 年～ 4 年生
18:45-19:45
バレエ
※小学5年～大人
※女性限定
※園児
ハワイアンフラ初級
（火）
※ 16 歳以上
ヨガ骨盤ケア
13:00-14:00
16:30-17:30
ジュニアサッカー
※小学生
17:40-18:40
ジュニアバスケットA
※小学1年～3年生
キッズバレエ（火）
※園児（年中・年長）
17:00-18:00
17:00-18:00
ジュニアバスケットB
ジュニアバレエ（火）
※小学 1 年～ 4 年生
※小学4年～6年生
16:45-17:45
ジュニアラクロス
※年中～小学6年生
18:00-19:30
ジュニアサッカー
選抜クラス
プロバスケットボール
ｂｊリーグアカデミー
19:00-19:45
シェイプエアロ
五十嶺
20:00-21:00
ボディパンプ
前島
21:00
※小学4年～6年
19:30-21:00
プロバスケットボール
ｂｊリーグアカデミー
選抜クラス
※上級限定
16:30-17:30
キッズバレエ（水）
※園児（年中・年長）
17:45-18:45
※小学 1 年～ 4 年生
19:15-20:15
リラックスヨガ
※ 16 歳以上
20:30-21:30
ボディコンバット
前島
※ 16 歳以上
10:35-11:15
ストレッチ
《教室》シンプリーステップ
※ 16 歳以上
河井
11:30-12:30
10:15-11:00
10:15-11:15
10:15-11:00
※歩行が安定してる
ズンバ
住吉
ジュニア空手初級
シェイプステップ
野田
産後ママ＆ベビーヨガ
11:15-12:00
11:20-12:20
11:15-12:00
10:50-11:50
住吉
12:15-13:15
ジュニア空手A
※幼児
16:25-17:25
ジュニア空手B
※小1～小3
17:30-18:30
ブラジリアン柔術
13:30-14:15
太極拳
シェイプエアロ
加藤
14:30-15:30
15:05-15:50
ハワイアンフラ（土）
初級
15:30-16:30
キッズバレエ（木）
※園児（年中・年長）
16:45-17:35
腰痛ケア体操
高橋
※園児
※ 5 歳～大人
16:00-17:00
ジュニアダンス A
17:10-18:10
ジュニアダンス B
19:30-21:00
19:30-20:15
バレエ
ヨガ
横山
※ 16 歳以上
※女性限定
20:30-21:15
ボディパンプ 45
吉田
ズンバ
野田
11:00
12:00
13:00
13:15-14:15
ボディパンプ
横山
14:00
14:30-15:30
ボディコンバット
木村
15:45-16:45
15:45-16:45
ボディバランス
横山
※小 3 ～中 2
15:00
16:00
17:00
18:00
18:10-19:10
ジュニアダンス初級
※小 3 ～中 2
19:45-20:45
ベリーダンス
※女性限定
10:00
12:15-13:00
17:00-18:00
ジュニアダンス中級
18:20-19:20
ジュニアダンス
選抜クラス
ジュニア空手
選抜クラス
※上級限定
※小5～大人
ワークアウトエアロ
野田
ハワイアンフラ（土）
※ 16 歳以上
※小 1 ～小 3
※小 4 ～小 6
18:35-19:35
空手
一般クラス（水）
※16歳以上
菊池
14:05-14:50
ジュニア空手C
19:50-20:50
12:00-13:00
キッズダンス
ヨガ
加藤
空手
一般クラス（土）
※16歳以上
ヒップホップ
13:45-15:15
※ 16 歳以上
15:20-16:20
ヨガ
※首すわり～歩行始め
脱メタボ！
健康体操（金）
13:15-13:55
ジュニアバレエ（水） ※小4～小6
ヨガD(水)
21:15-22:15
22:00
15:30-16:15
ボールエクササイズ
背骨
コンディショニング
横山
おやこヨガ
シンプリーエアロ　加藤
シンプリーエアロ＆
ストレッチ
15:45-16:45
10:00-10:20
9:45-10:45
ボディバランス
横山
※ 16 歳以上
14:15-15:15
住吉
16:00-17:00
12:00-13:00
12:30-13:30
15:15-16:15
キッズサッカー
※ 16 歳以上
12:30-13:30
ハワイアンフラ
（水）
※ 16 歳以上
10:00-11:15
10:50-11:50
ヨガＢ（木）
※ 16 歳以上
15:00
15:15-16:15
※ 16 歳以上
ヨガC（水）
脱メタボ！
健康体操(火)
18:00
10:15-10:55
ヨガＡ（木）
11:15-12:15
13:45-14:45
14:00
17:00
9:40-10:40
ストレッチ体操
ハワイアンフラ中級
(火)
※ 16 歳以上
※首座り～歩行始めの親子
12:00
16:00
おはよう太極拳
ちびっことママエアロ（月）
※歩行可能未就園児の親子
11:00
9:15-10:05
19:00
20:00
オレンジ色枠は教室クラスです
別途申込手続きが必要になります
21:00
21:30-22:15
ボディコンバット 45
小池
22:00

Download Report