広報誌はまゆう 第1号 PDF版(664KB)2005年11月発刊

(1) 第1号
平成17年11月15日 発行
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〒781-5310
高知県香美郡赤岡町1160-1
TEL 0887-55-2888
FAX 0887-55-5655
E-mal [email protected]
URL
http//www.kounankai.jp/
編集・発行
社会福祉法人
香南会
広報委員会
(2) 第1号
は ま ゆ う
平成17年11月15日 発行
銀メダルを胸に輝かせ満面の笑みを浮かべる川村さん
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(3) 第1号
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平成17年11月15日 発行
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(4) 第1号
は ま ゆ う
平成17年11月15日 発行
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(5) 第1号
は ま ゆ う
平成17年11月15日 発行
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(6) 第1号
は ま ゆ う
平成17年11月15日 発行
キセキレイの里
中学生との交流会
地元、清水ヶ丘中学の皆さん
と様々な交流会を行っていま
す。プレゼント交換、ふれあ
い交流、演劇…。写真は、餅
つき大会の様子です。
一泊旅行
温泉のあとに大宴
会!!
おいしい酒と料理
今夜は眠れない
…!
※今年は馬路温泉
へいって参ります
恒例のクリスマス忘
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清香園美女軍
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は ま ゆ う
平成17年11月15日 発行
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(8) 第1号
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(9) 第1号
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平成17年11月15日 発行
豚肉としめじの卵炒め
材料(4人分)(1人分298kcal塩分2.3g)
豚赤身肉(厚めの薄切り)200g イ〔しょうゆ、酒各小さじ1 しょうが汁少々〕 し
めじ2パック 長ねぎ10cm しょうが1片 卵4個 サラダ油大さじ31/2 ごま油大さじ
1/2 豆板醤小さじ2 ロ〔しょうゆ大さじ2 酒大さじ1 砂糖小さじ1 塩、こしょう
少々〕
1豚肉は2cm幅のそぎきりしてイをもみ込みます。しめじは小房に分け、長ねぎは斜め切
り、しょうがは薄切りに。
2中華鍋は熱してサラダ油大さじ3を入れてさらに熱し、煙が出てきたら卵を割りほぐし
て流しいれます。ふわっと膨らんだら大きくひと混ぜして半熟状になってら取り出しま
す。
32の中華鍋に残りのサラダ油とごま油を入れ、長ねぎ、しょうが、豚肉、しめじの順に
加え強火で炒め合わせ、豆板醤を加えて全体によく混ぜてロを加えて調味し、2を戻し
てひと炒めして仕上げます。
卵は半熟状のふっくら感を残すために、最後に加え手早く炒めます。鍋を揺するように
。
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(10) 第1号
は ま ゆ う
平成17年11月15日 発行
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(11) 第1号
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平成17年11月15日 発行
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(12) 第1号
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