The Headliners vol.20 w w w.daiichisankyo.co.jp/ehr/ に出ているんです。鼻は背骨を表違うんです。身体の変調が実は顔れつきだと思いますよね。でも、みなさん、顔のカタチは生ま体調もよくなったりと、いろいろと退しています。歩くことで痩せたり、り歩かないから、いまの子は足が後クで頭ばかりを使いすぎて、あまよくなります。いまは、デスクワーとはいえ運動不足の人が急にします。経験的に﹁側湾症﹂とかあります。口角は骨盤、目は肩を歩くのはよくありません。横に効果が期待できるんですよ。表すという具合ですね。原因を直なって足を動かす、体操を勧めまがあると鼻が曲がってくる傾向がしていくと顔はシンメトリーに近す。背中を伸ばして、足を動かして、ある程度筋肉がついてから歩くなっていきます。そもそも産道を通るときは、ＸＯ脚になることが多いんですよ。で体操を勧めています。女性はくようにしたほうがいいですね。足がまっすぐに出てくる子供なん開脚しないほうがいいです。太も頭も顔もまだ固まっていない。柔ていない。﹁わたしは生まれつきも側と足の裏側をきっちりまっす女性は股関節が緩みやすいの内股だから﹂という人がいますが、ぐにする。それで足を動かしてみらかいんです。足もそうですね。座り方とか生活習慣によってそうてください。なってしまったんですね。まず、足をまっすぐにするこなる。背骨がまっすぐになると頭盤があがると、背骨がまっすぐにに自分の身体と相談しながら、疲入る。なので、若々しくいるため疲れるとマイナスのスパイラルに無理をしないことが大切です。蓋骨があがる。そうすると姿勢がれていない時にやるようにするとと。そうすると骨盤があがる。骨よくなりスタイルもよくなってい歳前後でいいと思います。長い目で見ると、きます。そして、身体を直すと、顔のカタチにも良い影響が表れる、とから始めてほしいですね。男性ぜひ、皆さんも足から直すこしてきました。身体を戻せば後５ンスを直すことが大事。私もそうますが、そこで焦らず身体のバラ男も女も身体の能力がぐっと落ちは歩くだけでかなりよくなります。年、年と若々しく過ごしていけそれがわかってきました。 40 歩いて筋肉をつけて足を直していくことで、結果として首や姿勢もるんです。 T he Headliners vol.20 01 10 綺麗に元気に無理なく楽しいエンジョイエイジングインタビューエイジングと上手に向き合いながら若さを保つ秘訣を聞くエンジョイ・エイジング。日本ではじめてエステに整体を取り入れた「整体エステ」を行い、多数の著書をもつ南雅子さんにお話を伺いました。 M A S A KO M INA M I 南雅子体、カイロの資格を取得し、日本で初めてエステに整体カイロ美容家。エステティシャンとして 20 年活躍後、平成 2 年、整を取り入れ「整体エステ GAIA」主宰となる。整体、カイロ技脚）矯、ボディバランスで取材多数。著書に『「ひざ裏たたき」術を取り入れたオリジナルプログラムによる骨盤矯正、、脚（XO で下半身からヤセる！』、『足首ほぐし』（青春出版社）、『股関節ハッピーダイエット』、『ウエストがみるみるくびれる！『脚が股関節ハッピーダイエット』、『股関節１分ダイエット』春出版社）など。長くなる！ウエストがくびれる！ひざ裏たたきダイエット』（青