Quando siamo sotto stress, o quando ci affatichiamo la nostra

Quando siamo sotto stress, o quando ci affatichiamo la nostra frequenza respiratoria,
ovvero il numero di respirazioni al minuto aumenta. Cosa accade al nostro organismo?
Aumentando la frequenza respiratoria usiamo principalmente la parte alta dei nostri
polmoni, abbiamo poco ricambio di ossigeno e soprattutto la parte inferiore dei nostri
polmoni viene poco utilizzata; è un po’ come tenere un muscolo fermo. Questo comporta
irrigidimento del nostro diaframma e piccoli o grandi problemi agli organi interni ad esso
confinanti (fegato, stomaco, milza ed intestino). Il nostro diaframma ha anche la funzione
di aiutare la circolazione del sangue; avere un diaframma elastico e morbido aiuta tutto il
nostro processo chimico/organico. Soffrire di piccoli dolori alle gambe, avere freddo alle
mani e ai piedi è sicuramente anche un problema circolatorio, che però è influenzato dalle
nostre modalità respiratorie. Più è bassa la nostra frequenza respiratoria migliore sarà la
nostra resistenza psico-fisica, ovvero riusciremo a gestire meglio gli stress e gli sforzi fisici.
L’unico sistema per poter avere un diaframma efficace, che comporta una maggiore
ossigenazione a tutti i nostri organi, compresa la nostra pelle, è quello di fare ginnastica
respiratoria. Il Respirometro, una ginnastica respiratoria online che puoi praticare sempre
e dovunque anche senza muoverti da casa, è personalizzato in funzione delle personali
problematiche e di eventuali patologie e dà la garanzia di una diminuzione della propria
Frequenza Respiratoria durante tutta la giornata e anche di notte. Basta dedicare a questa
attività solo 4 minuti al giorno. Molti nostri partner fisioterapisti e massaggiatori prima della
loro seduta fanno eseguire ai loro pazienti la nostra ginnastica per avere maggiore
efficacia nel loro intervento. I nostri dati ci dicono questo sulla frequenza respiratoria: tra le
persone con una FR <6 ci sono i campioni del mondo ed atleti che hanno una grande
resistenza, con una FR compresa tra 8 e 12 troviamo anche i maestri di arti marziali e gli
sportivi, con una FR >16 spesso le persone vanno facilmente in affaticamento, hanno
problemi di varia natura e generalmente soffrono anche di stati d’ansia.
Se ti interessa approfondire il discorso, per sperimentare il piacere di non essere sempre
stanco e diminuire il tuo stress o migliorare la tua salute o quella di chi ti sta a cuore,ti
consigliamo di telefonare e con pochi minuti di spiegazione riceverai informazioni
personalizzate; puoi anche visitare il sito www.benesseretecnologie.org o
www.soffiovitale.eu. BenTec sa che la soluzione più saggia è provare il Respirometro ed in
pochi giorni ne proverai i benefici, per questo esiste una formula di prova gratuita. BenTec
è un’associazione noprofit che pensa soprattutto alla salute.
Una curiosità: nel 1902 ad un medico russo fu proposto il Nobel della medicina perché
curava i propri malati con esercizi respiratori, la respirazione è la base di una vita sana e
longeva; trova del tempo anche per la tua respirazione.

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