IMPARARE A DIRE DI NO IN TRE INCONTRI Essere se stessi, poterci affermare positivamente anche dicendo “no” con assertività e non compromettendo la relazione con l’altro è possibile. Molti si negano la possibilità di essere se stessi e non esprimono quello che pensano per paura di essere rifiutati dall’altro. Negarci di fronte all’altro genera molte emozioni negative e ci fa sprecare molte energie, con conseguenze che possono influenzare negativamente il nostro benessere fisico. In realtà possiamo darci il permesso di essere noi stessi e possiamo apprendere come fare. Il laboratorio ci consentirà di scoprire come. Il percorso prevede tre incontri orientati all’esplorazione delle seguenti linee di riflessione. „ osservare senza giudizio „ individuare ed esprimere i sentimenti „ il potere dell’empatia Gli incontri sono orientati a fornire strumenti per attivare al meglio le nostre risorse personali e a utilizzarle in modo funzionale. Conduce Elisabetta Ghezzi, professional couselor e formatore QUANDO 9, 16, 23 Febbraio, in via Gallarate, 222 dalle ore 19.00 alle ore 21.00 COSTO Il costo è di 60 € (+iva per possessori di partita iva) a persona per tutte e tre le serate. L’iscrizione è obbligatoria. Per iscriversi inviare e-mail con nome e cognome a [email protected] oppure telefonare al 02 36563675
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