de kalender van Week 3

Oefeningen
mindfulness
Dag #15
Dag #16
Dag #17
Begeleide meditatie
Voeding
Voeding
Focus op jezelf
en je omgeving
Hap met
aandacht
Mindful eten
Week3
Notities
10
minuten
Notities:
JIJ
Weet wat je eet
Weet waarom
je eet
Wat vind jij van mediteren?
Deel hier je
ervaring en/of
tips
Dag #18
Dag #19
Yoga
Laat je
verrassen!
Ontspan
Dag #20
WhatsApp
Begeleide meditatie
Iedere dag een appje als
de oefening online staat?
Totale focus
Voeg
Mindfulness
Challenge
06 – 513 86 430
toe aan je
contacten
Dag #21
Voeding
Eet bewust iets
lekkers
JIJ
Wat is jouw
lievelingsgerecht?
Deel je recept
Notities:
App AAN
naar dit
nummer
Je ontvangt
dagelijks een
appje als de
oefening online
staat.

Download Report