Inhoud: Doel: Versnellingsvermogen verbeteren. Materialen: 7 ballen, 20 schijven en hesjes. Warming-up: Speelruimte: 30 meter bij 17 meter (lengterichting vanaf de 16 meter richting middenlijn). Twee herkenbare partijen 1:1 met twee grote pupillendoelen. Welke ploeg scoort het meest Kern I: 3 aanvallers tegen 3 verdedigers + keeper met drietallen. Aanvallers en verdedigers kunnen scoren op een pupillendoel (16 meterlijn en 5 meter voor de middenlijn). Het spel begint steeds bij de aanvallers. Kern II: Speelveld: half speelveld. 7 aanvallers tegen 6 verdedigers en 1 keeper. Keeper verdedigt het grote doel, aan de andere kant een pupillendoel (5 meter voor de middenlijn). Organisatie: Wat de coach zegt/doet! Coaching verdedigers: Opstelling: schuin achter elkaar, rugdekking geven aan elkaar, verdedigen op de voorvoeten (schuin achter elkaar voor het snel kunnen verplaatsen) en knieën licht gebogen. Eén speler dekt de afspeellijn naar links, de andere naar rechts. Een aanval op de bal doen als je hem kunt onderscheppen, het duel vol ingaan en niet half. Word je uitgespeeld dan direct weer terug in de rug van je medespeler. Pas stoppen als de bal uit is of een doelpunt is gescoord. Coach elkaar m.b.t. positie en samenwerking. Schuif met de bal mee (knijpen richting balbezitter). Vanuit de opstelling met zijn allen een aanval doen op de bal. Ga niet te dicht op elkaar staan (zone bewaken), houdt je directe tegenstander in de gaten. Zorg dat de snelste weg naar het doel wordt afgedekt (middendoor, centrale as van het veld).
© Copyright 2024 ExpyDoc
