Zorg bij voetschimmel en voetklachten

Zorg
bij voetschimmel
en voetklachten
Zorg bij voetschimmel en voetklachten
Voetschimmel en
voetklachten
Inhoud
Voetschimmel3
Klachten en symptomen
3
Oorzaken
3
Wanneer moet je een arts raadplegen
4
Voorkomen van voetschimmel
4
Wat kun je er zelf aan doen
4
Geneesmiddelen
5
Andere voetklachten
6
Klachten en oorzaken
6
Wanneer moet je een arts raadplegen
7
Voorkomen van voetklachten
8
Wat kun je er zelf aan doen
8
Voeten worden de hele dag door belast. Bij een
slechte verzorging en verkeerd schoeisel kunnen
tal van klachten ontstaan. Een veelvoorkomende
aandoening is voetschimmel. Voetschimmel is een
infectie aan de voeten die veroorzaakt wordt door
schimmels.
Voetschimmel
Klachten en symptomen
Bij voetschimmel is de huid (vooral tussen de tenen)
rood en schilferig. Daarnaast kan er jeuk optreden en
kan de huid bij een hardnekkige infectie openbarsten.
Oorzaken
Voetschimmels groeien het beste in een warme en
vochtige omgeving. De transpirerende huid is daarom
een goede groeiplaats voor deze schimmels. Bij voetafwijkingen (zoals doorgezakte voeten) kan de voet
onvoldoende worden geventileerd. Dit vergroot de
kans op schimmelgroei.
Bij transpirerende voeten heb je een grotere kans op
voetschimmel dan bij ‘droge’ voeten. Door transpiratie
is de huid niet alleen warm en vochtig maar schilfert
ook af. De groeikansen voor een schimmel nemen
hierdoor toe.
Voetschimmel wordt ook wel zwemmerseczeem genoemd.
Dit is geen goede naam omdat het geen eczeem is. Ook
wekt het woord de indruk dat voetschimmel alleen bij
zwemmers voorkomt. Hoewel voetschimmel inderdaad
vaak in zwembaden wordt opgelopen, moet je ook
oppassen voor andere vochtige ruimtes in openbare
gelegenheden zoals douches en kleedkamers in gymzalen.
2
3
Zorg bij voetschimmel en voetklachten
Wanneer moet je een arts raadplegen
Geneesmiddelen
Als de schimmelinfectie langdurig aanhoudt of erger
wordt.
De geneesmiddelen tegen schimmelaandoeningen zijn
te verdelen in drie groepen.
Voorkomen van voetschimmel
Schimmeldodende middelen (terbinafine)
Je kunt een schimmelinfectie voorkomen door je voeten regelmatig te wassen. Was ze bij voorkeur zonder
zeep of met een pH-neutrale zeep. Het is belangrijk
de voeten goed af te drogen, vooral tussen de tenen.
Daarnaast is het verstandig iedere dag schone sokken
aan te trekken.
Terbinafine hoeft maar eenmaal daags te worden toegepast. De verschijnselen zijn vaak al na een week verdwenen. Het middel hoeft daarna niet langer gebruikt
te worden. Terbinafine mag niet gebruikt worden door
kinderen onder de 12 jaar, tijdens zwangerschap en bij
het geven van borstvoeding.
Heb je last van zweetvoeten, trek dan zonodig twee
keer per dag schone sokken aan om de voeten droog
te houden. Draag bij voorkeur sokken van wol of
katoen. Wissel regelmatig van schoenen.
Schimmelgroeiremmende middelen
(miconazol, clotrimazol en sulconazol)
Draag in een vochtige of warme omgeving (zwembad,
kleedkamer en gymzaal) altijd slippers, zodat je voeten
niet met de natte vloer in contact komen.
Wat kun je er zelf aan doen
Het is belangrijk je voeten zo droog mogelijk te
houden. Ventileer de voeten daarom zoveel mogelijk
door open schoenen te dragen en trek je schoenen zo
vaak mogelijk uit. Was je voeten dagelijks en droog ze
goed af. Draag sokken van wol of katoen en trek elke
dag schone aan. Als je een schimmelinfectie hebt, gaat
deze niet vanzelf over.
4
Schimmelgroeiremmende middelen moeten op en ruim
rondom de aangetaste plekken worden aangebracht.
Zet de behandeling voort tot tenminste één week na
het verdwijnen van de klachten. Bij de behandeling
van voetschimmel met schimmelgroeiremmende middelen wordt vaak een strooipoeder in combinatie met
een crème gebruikt. De crème wordt toegepast op de
voeten en het strooipoeder kan in de sokken en in de
schoenen worden gestrooid. Je kunt deze middelen het
beste na elke voetreiniging aanbrengen.
Jodiumhoudende middelen (povidonjood)
Jodiumhoudende middelen zijn ook werkzaam tegen
schimmels. Gebruik hiervoor een middel met 10%
povidonjood. Was de voeten eenmaal daags met een
jodiumhoudend middel.
5
Zorg bij voetschimmel en voetklachten
Andere voetklachten
Klachten en oorzaken
Likdoorn
Een likdoorn (vroeger ook wel eksteroog genoemd) is
een verharde naar binnen gegroeide eeltkern met de
punt in de huid gericht. De likdoorn kan op zenuwuit
einden drukken en daardoor veel pijn veroorzaken.
Meestal ontstaat een likdoorn in een eeltplek als gevolg van langdurige plaatselijke wrijving of druk.
Overmatige eeltvorming
Eelt is een verdikking van de bovenlaag van de huid.
Extra eeltvorming ontstaat door overmatige druk,
wrijving of door een vertraagde afstoting van de hoornlaag. Overmatig eelt ontstaat vaak onder de bal van de
voet of aan de rand van de hiel. Het kan pijnlijk zijn of
branderig aanvoelen.
Ingegroeide nagel
Bij een ingegroeide nagel dringt de nagelpunt, vaak
van de grote teen, in de huid. Dit kan veel pijn en
een uitgebreide ontsteking veroorzaken. Ingegroeide
teennagels worden meestal veroorzaakt door verkeerd
schoeisel of door verkeerd knippen van de nagels
(te kort en/of ronde hoekjes).
Blaren
Zweetvoeten
Extreem verhoogde zweetuitscheiding kan worden
veroorzaakt door een stofwisselingsstoornis of een
emotionele stoornis. Bij zweetvoeten kan ook de voetbekleding de oorzaak zijn, bijvoorbeeld synthetische
sokken of schoenen. De afbraakproducten van bacteriën en schimmels op de huid veroorzaken de bekende
onaangename geur.
Diabetespatiënten
Omdat de doorbloeding bij mensen met diabetes
(suikerziekte) meestal slechter is, is de kans op
voetproblemen groter. Wanneer je diabetes hebt, moet
je extra oplettend zijn om klachten te voorkomen.
Wanneer je klachten hebt, bespreek ze dan met je arts of
diabetesverpleegkundige.
Wanneer moet je een arts raadplegen
In de volgende gevallen is het raadzaam contact op te
nemen met je arts of een pedicure:
•Als een likdoorn erg diep zit, kun je deze het beste
laten verwijderen door een arts of pedicure.
•Als een ingegroeide nagel na enkele weken niet
overgaat of als je voeten voortdurend moe en pijnlijk
zijn, is het verstandig een arts of pedicure te raadplegen.
•Als je diabetes (suikerziekte) hebt, moet je bij voetklachten altijd een arts raadplegen.
Een blaar is een holte in of onder de opperhuid die
gevuld is met vocht. Een bekende oorzaak is druk of
wrijving van te nauwe schoenen.
Wintervoeten
Wintervoeten worden gekenmerkt door rode, gezwollen plekken. Bij kou zijn deze erg pijnlijk en bij warmte
treedt jeuk op. Wintervoeten ontstaan door te lange
blootstelling aan kou waardoor een verstoring van de
bloedsomloop in de huid ontstaat.
6
7
Zorg bij voetschimmel en voetklachten
Voorkomen van voetklachten
Met een goede voetverzorging zijn veel klachten te
voorkomen. Begin altijd met een warm voetbad. Reinig
vervolgens de nagels met een nagelborstel. Spoel de
voeten af met koud water en droog ze vooral tussen
de tenen goed af. Na het baden of douchen zijn de
nagels minder hard. Je kunt ze dan het beste knippen.
Gebruik daarvoor een goed nagelschaartje. Knip de
nagels niet te kort en recht af. Werk ruwe nagelranden
bij met een vijltje. Vermijd slecht passend schoeisel,
schoenen met hoge hakken of slechte zolen. Draag
geen strak zittende kousen en kousen met naadjes.
Wat kun je er zelf aan doen
•Zorg voor goed passende schoenen.
•Controleer elke week de binnenkant en de zool van
je schoenen op oneffenheden.
•Gebruik bij koude voeten nooit een kruik of een
elektrische deken, maar masseer de voeten voorzichtig warm.
Likdoorn
Bij likdoorns kunnen passende schoenen een verbetering bewerkstelligen. Gewone likdoornpleisters
verminderen de druk. Een likdoornpleister, een zalf of
een oplossing met salicylzuur verweekt de likdoorn. Je
Kring-apotheek kan je hierover adviseren.
Overmatige eeltvorming
Algemene adviezen
•Het is raadzaam om nooit op blote voeten te lopen.
•Controleer je voeten iedere dag op wondjes en beschadigingen.
•Was je voeten dagelijks met water van circa
40 graden.
•Vijl je nagels kort.
•Ga bij likdoorns en eelt niet zelf dokteren.
•Draag nooit knellende of gestopte kousen met
naden.
8
Overmatig eelt kun je zelf verwijderen met een eelt
rasp. Als je eerst een voetbad neemt, wordt de huid
week. Gebruik bij het voetbad geen soda want daar
wordt de huid hard en stug van.
Ingegroeide nagel
Bij een ingegroeide nagel is een lauw voetbad met
soda wel aan te bevelen. Dit weekt de nagel los waarna
je deze kunt afknippen. Doe dit niet te kort en knip de
nagel recht af. Dat voorkomt opnieuw ingroeien.
9
Zorg bij voetschimmel en voetklachten
Blaren
Vochtblaren die op een vervelende plek zitten, kun je
het beste voorzichtig doorprikken. Dep eerst de blaar
schoon met in alcohol gedrenkte watten, houd een
naald in de alcohol en prik aan beide zijkanten van de
blaar een gaatje. Druk met een schoon watje zachtjes
het vocht uit de blaar. Dek de plek af met een steriel
gaasje.
Wintervoeten
Bij wintervoeten kunnen de klachten worden verminderd door warme kleding te dragen en regelmatig de
voeten te masseren. Ook wisselbaden kunnen verlichting bieden: afwisselend drie tot vijf minuten in water
van lichaamstemperatuur en tien seconden in water
van circa achttien graden. Vermijd bij wintervoeten
extreme warmte. Van allerlei wrijfmiddelen die de
wintervoeten zouden moeten verminderen, is het effect
nooit aangetoond.
10
Zweetvoeten
Voettranspiratie kan door middel van een aantal maatregelen worden beperkt:
•De voeten twee keer per dag grondig wassen met
koud stromend water (eventueel met gebruik van
desinfecterende zeep).
•Wisselbaden nemen. Dompel de voeten gedurende
twee minuten tot boven de enkels in warm water en
vervolgens vijf seconden tot aan de enkels in koud
water. Herhaal dit vijf keer en beweeg daarbij de
eerste minuten de tenen en enkels.
•Uitsluitend sokken van 100% katoen of wol dragen.
•Iedere dag schone sokken aantrekken.
•Alleen leren schoenen dragen en regelmatig (liefst
dagelijks) van schoenen wisselen. Dit laatste is ook
beter voor de schoenen, omdat transpiratievocht het
leer aantast. Door schoenen dagelijks te wisselen
gaan ze langer mee.
•Inlegzolen gebruiken. Deze absorberen het vocht,
waardoor de onaangename geur wordt beperkt.
•Talkpoeder op de voeten strooien; hierdoor blijven
ze droog.
11
Meer weten?
Deze folder is onderdeel van een serie informatie
folders, die wordt uitgegeven door Kring-apotheek BV.
De teksten van deze folder zijn ook viainternet
beschikbaar op www.kring-apotheek.nl.
Wil je meer weten over dit onderwerp, jouw
gezondheid of de geneesmiddelen die je gebruikt?
Kom dan gerust eens langs bij Kring-apotheek. Wij
zijn je graag van dienst. Ook voor geneesmiddelen
die je zonder recept koopt, is het raadzaam te laten
controleren of ze samengaan met eventuele andere
geneesmiddelen die je al gebruikt. Geef het gebruik
van deze zogeheten zelfzorgmiddelen dan ook altijd
door bij jouw apotheek.
2012a

Download Report