Poepoefening
bij elk wc-bezoek deze oefening minstens 3 x doen
Zit rechtop, je voeten op een krukje
Ontspan je tenen, voeten, benen en billen
door flink te wiebelen
3
plaats je vingers rustig aan de zijkanten
van je navel
Neem een diepe zucht en hou die vast
5
2
4
Duw en zorg dat je onder je vingers je
spieren hard en sterk voelt worden
Blijf 5 seconden duwen
6
Copyright SuperPoeper® 2014
1

Hyperventilatie (Nijmeegse vragenlijst) Datum: Naam: Geslacht

Koude voeten

Informatie over de kiezelsteen-matten

Algemene Richtlijnen

Vouwinstructies Kraanvogel

Voetchakra - Coach-Inn

klik hier - Total Health

GRATIS VOETSAUNA*

Wij wensen u fijne Kerstdagen toe en Gods zegen voor 2015! Kees

Diabetische voet - Jeroen Bosch Ziekenhuis

beslisboom bij winterregeling

voorbeelden van polsstabilisatie-oefeningen

Nieuwe LED verlichting - T

Het Kompas - 12 november 2014 pagina 40

POLSFRACTUREN DIAGNOSE EN NIET

Handleiding exact maatnemen voor Juzo® compressiehandschoenen

PDF streekkrant

Groene Vingers

Inkoopervaringen van HHSK

Innovation in water use and emission reduction

bekijk de pdf - Smalleschoenen

12.0 Commissie mer - persbericht Droge Voeten 2050 ws