Lift your Skills 5. Scorekaart NAAM TEAMNAAM TRUC HOE TEL JE? Flatje De bal moet, vanaf de kop van de cirkel, over een liggende keeper (of object) heen. Boven de plank: 5 punten Op de plank: 3 punten Flick Rechts– of linksboven: 10 punten Rechts– of linksonder: 5 punten Overig: 3 punten Hoge backhand Wip de bal over drie pylonen richting de backhand en sla de bal uit de lucht op het goal: hoeveel doelpunten scoor je? Per doelpunt: 1 punt Airdrag Hoeveel airdrags kan jij achter elkaar? Per airdrag: 1 punt met een maximum van 4 punten Backhandslag Hoeveel (lage) backhands kan jij scoren? Boven de plank: 5 punten Op de plank: 3 punten Scoop 5 meter scoop: 2 punten 10 meter scoop: 3 punten 15 meter scoop: 4 punten 20 meter scoop: 5 punten 20> meter scoop: 7 punten Turn Hoeveel perfecte turns (vloeiende beweging waarbij bal aan stick blijft) kun jij maken? Ieder goed uitgevoerde turn is 3 punten waard Schijnpass Hoeveel keer kan jij scoren met de schijnpass? In de hoeken is 3 punten, in het midden is 1 punt waard Indian Style Indian Dribble forehand Indian Dribble backhand Shuffle Drijven Ieder goed uitgevoerd rondje is 1 punt waard! TOTAAL • Iedere ronde duurt 5 minuten • Doordraaien en uitleg van de oefening door de trainer duurt 2 minuten • Vergeet niet aan het einde de scores van je hele team bij elkaar op te tellen! ©KNHB 2014 WK Clubdag Lift your Skills SCORE
© Copyright 2024 ExpyDoc
