Het zomerrooster gaat in op maandag 2 juni a.s. en loopt tot maandag 1 september. Vanaf woensdag drie september start ook ZwemFit weer. Voor hen die reeds met vakantie gaan, wensen wij een goede reis, veel plezier en aangenaam weer. IBAN Het blijft maandelijks terugkeren, maar nog niet iedereen heeft een IBAN-formulier ingevuld en/of ingeleverd. Vraag uw trainer/ster naar de formulieren! Mei Trainingsrooster MAANDAG: 09.00-10.00 10.00-11.00 13.30-14.30 18.30-21.30 Rob Rob Edwin Josien FysiFit FysiFit DM-Fit FysiFit Dinsdag: 09.00-10.00 10.00-11.00 18.30-21.00 19.00-20.00 20.00-21.00 Esther Esther Loes Tamara Tamara FysiFit 55+ Fit FysiFit G-Fit ZwangerFit Woensdag: 09.00-10.00 10.00-11.00 12.00-13.00 17.30-20.00 Dominique Dominique Edwin Esther FysiFit FysiFit ZwemFit FysiFit Donderdag: 09.00-10.00 11.00-12.00 14.00-15.00 18.30-21.00 Erik Edwin Tamara Coralien FysiFit LongFit Stekkenkamp FysiFit Vrijdag: 08.30-10.00 Josien 10.00-11.00 Josien FysiFit FysiFit Rob Vrijdag vier april j.l. is Rob geopereerd. Tijdens een kijkoperatie is de meniscus van zijn rechter knie bewerkt. Wij hopen dat de klachten spoedig af zullen nemen en wensen Rob een goed herstel. Tevens is Josien teruggekeerd van haar rondreis. Zij zal u, naast maandagavond, ook op vrijdagochtend begeleiden. De waarneming van Jelmar komt hiermee teneinde. Zomerrooster In de zomermaanden maken wij gebruik van een aangepast rooster. In de maanden juni, juli en augustus zijn de openingstijden aangepast. Op de volgende pagina (achterzijde) vindt u het zomerrooster voor de maand juni. Let op: Er wordt per maand bekeken of er nog geschoven kan worden. Houdt dus de nieuwsbrieven in de gaten! ER Mei ‘14 Gevonden voorwerpen Op de ladekast, waarin uw trainingskaart ligt, staat een krat met gevonden voorwerpen. Deze raakt inmiddels weer vol, dus kijkt u gerust eens in dit krat wanneer u kleding, schoenen en/of een bidon mist. Wist u dat? -Nederland maar liefst 29.000 km aan fietspaden heeft? -Er een man is met schoenmaat 66? -Een formule 1 auto 640 kilo weegt? -Wist je dat de fiets in 1817 werd uitgevonden? Ceres Diëtitiek Beweegt u minimaal 3 keer per week 1-2 uur, dan is een sportvoedingsadvies wellicht zinvol. Tot 18 jaar is dit advies overigens gratis! Bovendien is een verwijzing van de huisarts in de meeste gevallen niet noodzakelijk. Natuurlijk kan ook altijd een afspraak gemaakt worden voor voedingsadvies bij andere ziektes of aandoeningen om de klachten te verminderen, je fitter te voelen of meer klachten te voorkomen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan overgewicht, hart- en vaatzieken, diabetes, darmklachten, voedselovergevoeligheid etc. Wat doet een sport diëtist? Ze geeft advies op maat! De sportdiëtist maakt een individueel voedingsplan, een voedingsplan dat is aangepast aan jouw leefstijl, doel en voorkeuren. Er wordt gekeken naar je trainingsschema, de duur en de intensiteit van de trainingen en de tijden waarop getraind wordt. Iedere sport stelt andere voedingseisen. Ook wordt er gekeken naar het gewenste lichaamsgewicht. En, niet onbelangrijk, er wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke smaak en voorkeuren. Eten moet vooral ook lekker zijn! Een afspraak kun je maken door contact op te nemen met Leonie Lubbinge, [email protected] of 0529-462635. Tot slot FysiFit wenst u weer een goede en sportieve maand toe waarin wij u met veel plezier en enthousiasme willen begeleiden. Met sportieve groet, Uw FysiFit team jaargang 14 nummer 04 De nieuwsbrief is een uitgave van FysiFit voor haar leden. Trainingsrooster met ingang van 01-juni 2014 Trainingsrooster MAANDAG: 09.00-10.00 10.00-11.00 13.30-14.30 18.30-21.00 Coralien Coralien Edwin Josien FysiFit FysiFit DM-Fit FysiFit Dinsdag: 09.00-10.00 10.00-11.00 18.30-20.30 19.00-20.00 20.00-21.00 Esther Esther Loes Tamara Tamara FysiFit 55+ Fit FysiFit G-Fit ZwangerFit Woensdag: 08.30-10.00 Dominique 12.00-13.00 Edwin 17.00-19.00 Edwin/Esther FysiFit ZwemFit FysiFit Donderdag: 09.00-10.00 11.00-12.00 14.00-15.00 18.30-20.30 Erik Edwin Tamara Coralien FysiFit LongFit Stekkenkamp FysiFit Vrijdag: 08.30-10.30 Josien FysiFit ER Mei ‘14 jaargang 14 nummer 04 De nieuwsbrief is een uitgave van FysiFit voor haar leden.
© Copyright 2024 ExpyDoc
