Progressieve Fase: 2 dagen Aanvalsfase: 3 dagen - Normalisatiefase: 2 dagen - 1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek + 125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet) 1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek + 125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet) 1 sneetje volkorenbrood, besmeerd met halvarine met mager beleg + 125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet) + 1 portie ProtiPlus Eiwitten 1 ProtiPlus reep 2-3 ProtiPlus koekjes of 1 reep 1 stuk fruit 1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek + 200-300 gram groenten, zonder vet bereid + 125 ml magere yoghurt of 100 g magere kwark (0% vet) 1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek + 1 sneetje volkorenbrood met halvarine + 200-300 gram groenten Soep of een salade met 1 portie ProtiPlus Eiwitten en 2 sneetjes volkorenbrood dun besmeerd met halvarine 1 ProtiPlus reep 2-3 ProtiPlus koekjes of 1 reep 2-3 ProtiPlus koekjes of 1 reep Avondmaal 1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek + 200-300 gram groenten, zonder vet bereid + 125 ml yoghurt of 100 g kwark(0% vet) Evenwichtige maaltijd zonder koolhydraatbron + 1-2 porties ProtiPlus Eiwitten + 125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet) Evenwichtige maaltijd met koolhydraatbron + 1-2 porties ProtiPlus Eiwitten + 125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet) Avondsnack - 1 stuk fruit 1 stuk fruit 800 - 900 1000 - 1200 1400 -1500 2 x per dag 200-300 g Zie voor hoeveelheden de recepten in de online coach* Zie voor hoeveelheden de recepten in de online coach* Geen, de benodigde eiwitten zitten in de ProtiPlus producten Een deel van de eiwitten komt uit de ProtiPlus producten, voor de overige hoeveelheden zie de recepten in de online coach* Een deel van de eiwitten komt uit de ProtiPlus producten, voor de overige hoeveelheden zie de recepten in de online coach* Ontbijt Tussendoortje Lunch Tussendoortje Totaal kcal/dag Modifast Protiplus )3.2.2( Nieuwe, eiwitrijke afslankmethode 3 sneetjes volkorenbrood 2 stuks fruit 2 kleine aardappelen of 30 g pasta, rijst of couscous (ongekookt gewicht) Zorg dat u voldoende drinkt: minstens 1,5 liter per dag. Light frisdranken, koffie en thee zonder suiker mogen ook. Voor de hartige trek kunt u een kop magere bouillon nemen. Zorg dat u voldoende drinkt: minstens 1,5 liter per dag. Light frisdranken, koffie en thee zonder suiker mogen ook. Voor de hartige trek kunt u een kop magere bouillon nemen. Zorg dat u voldoende drinkt: minstens 1,5 liter per dag. Light frisdranken, koffie en thee zonder suiker mogen ook. Voor de hartige trek kunt u een kop magere bouillon nemen. Drinken m 1 sneetje volkorenbrood 1 stuks fruit sur Geen Ga op uw bankrekening* / sur votre compte bancaire* V.u: Omega Pharma NV, Venecoweg 26, BE-910 Nazareth - Januari 2014 Un iek e co d e / Co d e u n i q u e retour / remboursé aiss * Via de gratis online coach ontvangt u 6 weken lang professioneel advies en volledig uitgewerkte weekmenu’s. €5 ij ticket de c Koolhydraatbronnen (aardappelen, pasta, rijst, ...) ew v o t re 1 eetlepel olie per maaltijd fa OP = OP z rde ½ eetlepel olie per maaltijd * B e wa a r u w a a n koo e • pb Ga Geen di b s t. * Boter/olie margarine l naar / Sur fez vite Vlees, vis of eieren Voor voorbeelden voor een weekmenu: zie www.protiplus.nl sne Groenten o Wat mag wel / Wat mag niet s/ ProtiPlus )3.2.2( weekschema - CONSUMENTENACTIE €5 retour bij aankoop van 1 pot Protiplus e Enkel geldig op de 8 potten (pudding, milkshake, eiwitten, pannekoeken) TOPPER IN BELGIË ➜ 3.2.2 weekprogramma ➜ Bewezen resultaat (gemiddeld 1.3kg/week) honger ➜ Lekker makkelijk, veel variatie en zonder ProtiPlus )3.2.2(
© Copyright 2024 ExpyDoc