TOPPER IN BELGIË

Progressieve Fase: 2 dagen
Aanvalsfase: 3 dagen
-
Normalisatiefase: 2 dagen
-
1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek
+
125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet)
1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek
+
125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet)
1 sneetje volkorenbrood, besmeerd met halvarine met mager beleg
+
125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet)
+
1 portie ProtiPlus Eiwitten
1 ProtiPlus reep
2-3 ProtiPlus koekjes of 1 reep
1 stuk fruit
1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek
+
200-300 gram groenten, zonder vet bereid
+
125 ml magere yoghurt of 100 g magere kwark (0% vet)
1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek
+
1 sneetje volkorenbrood met halvarine
+
200-300 gram groenten
Soep of een salade met 1 portie ProtiPlus Eiwitten en 2 sneetjes
volkorenbrood dun besmeerd met halvarine
1 ProtiPlus reep
2-3 ProtiPlus koekjes of 1 reep
2-3 ProtiPlus koekjes of 1 reep
Avondmaal
1 ProtiPlus pudding, milkshake of pannenkoek
+
200-300 gram groenten, zonder vet bereid
+
125 ml yoghurt of 100 g kwark(0% vet)
Evenwichtige maaltijd zonder koolhydraatbron
+
1-2 porties ProtiPlus Eiwitten
+
125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet)
Evenwichtige maaltijd met koolhydraatbron
+
1-2 porties ProtiPlus Eiwitten
+
125 ml yoghurt of 100 g kwark (0% vet)
Avondsnack
-
1 stuk fruit
1 stuk fruit
800 - 900
1000 - 1200
1400 -1500
2 x per dag 200-300 g
Zie voor hoeveelheden de recepten in de online coach*
Zie voor hoeveelheden de recepten in de online coach*
Geen, de benodigde eiwitten zitten in de ProtiPlus producten
Een deel van de eiwitten komt uit de ProtiPlus producten,
voor de overige hoeveelheden zie de recepten in de online coach*
Een deel van de eiwitten komt uit de ProtiPlus producten,
voor de overige hoeveelheden zie de recepten in de online coach*
Ontbijt
Tussendoortje
Lunch
Tussendoortje
Totaal kcal/dag
Modifast Protiplus )3.2.2(
Nieuwe, eiwitrijke afslankmethode
3 sneetjes volkorenbrood
2 stuks fruit
2 kleine aardappelen of 30 g pasta, rijst of couscous
(ongekookt gewicht)
Zorg dat u voldoende drinkt: minstens 1,5 liter per dag.
Light frisdranken, koffie en thee zonder suiker mogen ook.
Voor de hartige trek kunt u een kop magere bouillon nemen.
Zorg dat u voldoende drinkt: minstens 1,5 liter per dag.
Light frisdranken, koffie en thee zonder suiker mogen ook.
Voor de hartige trek kunt u een kop magere bouillon nemen.
Zorg dat u voldoende drinkt: minstens 1,5 liter per dag.
Light frisdranken, koffie en thee zonder suiker mogen ook.
Voor de hartige trek kunt u een kop magere bouillon nemen.
Drinken
m
1 sneetje volkorenbrood
1 stuks fruit
sur
Geen
Ga
op uw bankrekening* /
sur votre compte bancaire*
V.u: Omega Pharma NV, Venecoweg 26, BE-910 Nazareth - Januari 2014
Un
iek
e co
d e / Co d e u n i q u
e
retour /
remboursé
aiss
* Via de gratis online coach ontvangt u 6 weken lang professioneel advies en volledig uitgewerkte weekmenu’s.
€5
ij
ticket de c
Koolhydraatbronnen (aardappelen,
pasta, rijst, ...)
ew
v o t re
1 eetlepel olie per maaltijd
fa
OP = OP
z
rde
½ eetlepel olie per maaltijd
* B e wa a r u w a a n
koo
e •
pb
Ga
Geen
di
b
s t.
*
Boter/olie
margarine
l naar / Sur fez vite
Vlees, vis
of eieren
Voor voorbeelden voor een weekmenu: zie www.protiplus.nl
sne
Groenten
o
Wat mag wel / Wat mag niet
s/
ProtiPlus )3.2.2( weekschema
-
CONSUMENTENACTIE
€5 retour bij aankoop van 1 pot Protiplus
e
Enkel geldig op de 8 potten (pudding, milkshake, eiwitten, pannekoeken)
TOPPER IN BELGIË
➜ 3.2.2 weekprogramma
➜ Bewezen resultaat (gemiddeld 1.3kg/week)
honger
➜ Lekker makkelijk, veel variatie en zonder
ProtiPlus )3.2.2(

Download Report